كيفة الوقاية من مرض سوء التغذية ؟

icon 14 سبتمبر 2014
icon 1921
كيفة الوقاية من مرض سوء التغذية ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تناول جميع انواع الاطعمة دون استثناء من لحوم و بيض و خبز و خضار و فاكهة. قلل من تناول البسكويت و الشوكولا و الشيبس و المشروبات الغازية لانها جميعها تاخذ مكان الوجبات الرئيسية و لها اثرسلبي على الجسم 1 2014-09-15 10:58:50
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
تناول جميع انواع الاطعمة دون استثناء من لحوم و بيض و خبز و خضار و فاكهة. قلل من تناول البسكويت... اقرأ المزيد
تناول جميع انواع الاطعمة دون استثناء من لحوم و بيض و خبز و خضار و فاكهة. قلل من تناول البسكويت و الشوكولا و الشيبس و المشروبات الغازية لانها جميعها تاخذ مكان الوجبات الرئيسية و لها اثرسلبي على الجسم

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

كيفة اتخلص من مرض القلون العصبي؟؟

يتطلب العلاج تغير نمط الحياة وممارسة الرياضة وتناول الخضار والفواكه والالياف والماء وتنظيم وجبات الطعام3مرات وتنظيم عملية التغوط بالذهاب إلى الحمام يوميا وبنفس الوقت وتخفيف المنبهات تدخين وقهوه والتوتر والانفعال كل ذلك ضروري لإعادة الكولون العصبي للحالة الطبيعيه

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

سلام عليكم كيفية تسخيص وتاكيدمن اصابة مرض القولون عصبي ناتج عن التهابات المعدة وعلاجه وهل يمكن علاجه بالاعشاب وما هو...

لتشخيص القولون العصبي يجب أولا استبعاد ما يسمى بالانذارات (أو الاعلام الحمراء) وهي (ارتفاع درجة حرارة الجسم - فقدان الوزن - أنيميا نقص الحديد - التبرز الليلي - البراز الدموي) وجود أي من العلامات السابقة يعني تشخيص اخر خلاف القولون العصبي ويتطلب اجراء فحص بالمنظار أما في حالة عدم وجودها يصبح القولون العصبي هو الاحتمال الأرجح والقولون العصبي مشكلة بحركة القولون وليس مرض التهابي لذا يمكن تخفيف أعراضه بمضادات التقلصات مثل (ميبفرين ودروتافرين) والملينات العشبية مثل (سنامكي) مع الأطعمة الغنية بالألياف قد تفيد بعض الشئ اذا كان القولون العصبي مصحوبا بامساك

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

كيف تتخلص من آلام القولون العصبي في رمضان مع وجود مرض السكر وخياسيه من منتجات الالبان

عادة مرضى القولون العصبي يحسو بتحسن في رمضان.. على كل الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل الاعتدال في تناول الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

كيفية التخلص من الإمساك ؟

يبحث العديد من الأشخاص عن كيفية علاج الإمساك، ويجب العلم أنه يوجد العديد من حالات الإمساك التي يمكن علاجها في المنزل ومن النصائح التي يمكن اتباعها لعلاج الإمساك ما يلي:

  • ضرورة الحصول على كمية كافية من الألياف ضمن النظام الغذائي، حيث يحتاج البالغون حوالي 25-31 غرام من الألياف بشكل يومي.
  • ضرورة الإكثار من شرب الماء والسوائل.
  • ضرورة الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
  • تقليل تناول الأطعمة الغنية بالدهون ومنخفضة الألياف.
  • تجربة طريقة التدريب على حركة الأمعاء في نفس الوقت من كل يوم حتى تصبح أكثر انتظاماً، ويفضل أن يتم ذلك خلال 15-45 دقيقة بعد الإفطار.
  • ضرورة الحصول على الوقت الكافي خلال حركة الأمعاء واستخدام المرحاض عند الشعور بالحاجة لذلك دون تجنب الرغبة في التبرز.
  • مراجعة الأدوية والمكملات الغذائية المستخدمة وتقييم تأثيرها على التسبب بالإمساك.
  • استخدام الملينات التي تباع بدون وصفة طبية ومن هذه الملينات ما يلي:
  • المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف.
  • الملينات الأسموزية التي تعمل على سحب الماء نحو الأمعاء وجعل البراز رخواً مثل هيدروكسيد المغنيسيوم أو اللاكتولوز وغيرها.
  • الملينات المنشطة أو المحفزة أو المنبهة التي تعمل على انقباض عضلات الأمعاء مثل بيساكوديل.
  • الملينات التي تعمل على جعل البراز ذات حجم أكبر وأكثر ليونة مثل سيلليوم.
  • الملينات التي تكون على شكل زيوت مثل زيت الخروع.

تجدر الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح أعلاه، حيث قد يقوم الطبيب بتحديد أحد العلاجات التالية لعلاج الإمساك تحت إشرافه:

  • الأدوية التي تعمل على تنظيم حركة الأمعاء ومنها ليناكلوتيد وغيرها.
  • الأدوية التي تعمل على زيادة السوائل في الجهاز الهضمي مع تقليل الألم في البطن وزيادة ليونة البراز مع زيادة عدد مرات التبرز مثل لوبيبروستون وغيرها.
  • الأدوية التي تعتبر من المنبهات القوية للإمساك مثل مستقبلات السيروتونين 5-هيدروكسي تريبتامين.
  • الأدوية التي تعمل على مساعدة القولون في تحريك البراز مثل بروكالوبرايد.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 34

في أمراض الجهاز الهضمي

من الممكن أن يعاني مرضى القولون العصبي من السمنة؟

قد يثير سؤال هل من الممكن أن يعاني مرضى القولون العصبي من السمنة جدلاً واسعاً، حيث لا تعتبر التغيرات في الوزن سواء كانت زيادة أو نقصان من أعراض القولون العصبي الشائعة. وقد يعاني مرضى القولون العصبي من السمنة نتيجة للعديد من الأسباب والتغيرات والتي يمكن تفسيرها كما يلي:

  • قد يعاني مرضى القولون العصبي من نوبات من الإمساك، حيث يتحرك الطعام في القناة الهضمية بشكل بطيء أكثر من المعتاد.
  • قد يعاني مرضى القولون العصبي من نوبات من التشنجات والتقلصات والآلام الشديدة في المعدة نتيجة تناول أطعمة معينة، مما يسبب التزام مرضى القولون العصبي بتناول أطعمة معينة لا تسبب هذه الأعراض ولكنها تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية والدهون  والسكريات مما يسبب زيادة الوزن والسمنة مع مرور الوقت.
  • قد يعاني مرضى القولون العصبي من اضطراب في مستويات بعض الهرمونات التي توجد في الجهاز الهضمي والتي تعمل على تنظيم الوزن، ويسبب اضطراب هذه الهرمونات زيادة الوزن أو السمنة.
  • قد يعاني مرضى القولون العصبي من أعراض مزعجة مثل الإسهال أو الانتفاخ وغيرها والتي تسبب بدورها عدم القدرة على ممارسة الرياضة بانتظام، حيث تعتبر الرياضة ضرورية لحرق السعرات الحرارية وبناء العضلات وكتلة الجسم الخالية من الدهون.

تجدر الإشارة إلى أن مرضى القولون العصبي قد يعانون من السمنة وقد يعانون أيضاً من صعوبة في فقدان الوزن، ويمكن الحصول على الوزن الصحي والمثالي لمرضى القولون العصبي من خلال اتباع النصائح التالية:

  • البحث عن الأطعمة الصحية المناسبة والآمنة لمريض القولون العصبي.
  • التركيز على علاج الأعراض والتخلص منها قبل فقدان الوزن.
  • البحث عن نشاط بدني لا يسبب الإجهاد.
  • الحصول على الاستشارة من الطبيب المختص وتلقي العلاج تحت إشرافه.

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التشوهات الولادية؛ كيف يمكن الوقاية منها؟ مقالات طبية
السكري من النوع الخامس أخبار طبية
كيفية الوقاية من داء القطط للحامل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً