غثيان عند الاستيقاظ من النوم
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، فبعد استبعاد الحمل، قد يكون هذا الغثيان مرتبطًا بحالة صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- القلق والتوتر.
- مشاكل في النوم، او الإرهاق.
- الجفاف، وقلة شرب الماء خاصةً والسوائل عامةً.
- الصداع.
- انخفاض مستوى السكر في الدم.
- الارتجاع المعدي المريئي، أو اضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي بشكل عام.
- اضطراب في الأذن الداخلية، يؤثر على التوازن فيسبب الغثيان.
- اضطرابات هرمونية.
وللتخفيف من هذا الغثيان، أوصيكِ باتباع النصائح التالية:
- تناولي وجبة خفيفة قبل النوم، وتجنبي الأطعمة الثقيلة أو الدهنية أو الحارة أو المبهرة.
- تجنبي شرب القهوة أو المشروبات الغازية قبل النوم.
- حافظي على شرب السوائل بانتظام خلال النهار.
- نامي في وضعية تريحكِ مع رفع الرأس قليلًا.
- تناولي وجبة خفيفة بعد استيقاظك من النوم مباشرة، مثل البسكوت المالح.
- اشربي كوب ماء فور استيقاظك.
فإذا لاحظتِ عدم تحسن هذه الأعراض حتى بعد اتباع النصائح السابقة لمدة أسبوعين تقريبًا، فأنصحك بزيارة طبيبتك لتفحصك، وتحدد السبب الدقيق لهذا الغثيان، فتضع الخطة العلاجية المناسبة وتحدد الادواء الأفضل.
للمزيد:
0 2025-05-27T08:54:36+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%B2%D8%B9%D8%AC-1577776#answer-0أتمنى لكِ السلامة، فبعد استبعاد الحمل، قد يكون هذا الغثيان مرتبطًا بحالة صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، فبعد استبعاد الحمل، قد يكون هذا الغثيان مرتبطًا بحالة صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- القلق والتوتر.
- مشاكل في النوم، او الإرهاق.
- الجفاف، وقلة شرب الماء خاصةً والسوائل عامةً.
- الصداع.
- انخفاض مستوى السكر في الدم.
- الارتجاع المعدي المريئي، أو اضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي بشكل عام.
- اضطراب في الأذن الداخلية، يؤثر على التوازن فيسبب الغثيان.
- اضطرابات هرمونية.
وللتخفيف من هذا الغثيان، أوصيكِ باتباع النصائح التالية:
- تناولي وجبة خفيفة قبل النوم، وتجنبي الأطعمة الثقيلة أو الدهنية أو الحارة أو المبهرة.
- تجنبي شرب القهوة أو المشروبات الغازية قبل النوم.
- حافظي على شرب السوائل بانتظام خلال النهار.
- نامي في وضعية تريحكِ مع رفع الرأس قليلًا.
- تناولي وجبة خفيفة بعد استيقاظك من النوم مباشرة، مثل البسكوت المالح.
- اشربي كوب ماء فور استيقاظك.
فإذا لاحظتِ عدم تحسن هذه الأعراض حتى بعد اتباع النصائح السابقة لمدة أسبوعين تقريبًا، فأنصحك بزيارة طبيبتك لتفحصك، وتحدد السبب الدقيق لهذا الغثيان، فتضع الخطة العلاجية المناسبة وتحدد الادواء الأفضل.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
انا بنت بعمر 18 لدي مرض السكري.الطبيب يقول انه لا مشكلة في قلبي او كلوتي منذ مدة أعاني من آلام...
سؤال من أنثى سنة 17
ألم جداً قوي في أسفل البطن مع الورم وظهور اللون الأزرق على الورم مع نقطة سوداء في الورم واللون الأزرق
سؤال من أنثى سنة 21
عندي ألم بطني وفي الخلفي الأيسر واستمر لمدة ساعات وش سبب دايم يجيني ويطول وش السبب وكل جسمي يوجعني
سؤال من أنثى سنة
لدي مشكلة الانتفاخات المستمرة بشكل لافت ومتعب مع وجود مغص أحيانا. تحليل الكالبروتيكتين ١٥٠ وتحاليل السيالياك كلها سلبية، بالرغم أن...
سؤال من أنثى سنة 1
استيقظتُ البارحة صباحًا على ألم في الجهة اليمنى فوق عظام الورك تحديدًا، واستمر الألم حتى الليل. فجأة شعرت بألم شديد...
سؤال من ذكر سنة
ما هي أفضل أدوية علاج تقليل الحموضة
أفضل دواء للحموضة هو الذي يناسبك بشكل أفضل، ويعتمد ذلك على شدة أعراضك وسببها وحالتك الصحية، وبشكل عام هناك نوعان رئيسيان من أدوية الحموضة:
-
مضادات الحموضة: تعمل هذه الأدوية عن طريق تحييد حمض المعدة، وتساعد على تخفيف أعراض الحموضة والحرقة.
-
مثبطات مضخة البروتون (PPIs): تعمل هذه الأدوية عن طريق منع إنتاج حمض المعدة، وهي أكثر فعالية من مضادات الحموضة في علاج أعراض الحموضة والحرقة الشديدة. وتشمل أمثلة مثبطات مضخة البروتون:
- أوميبرازول.
- إيزوميرازول.
- لانسوبرازول.
إذا كانت أعراضك خفيفة، فقد يكون من الممكن علاجها بمضادات الحموضة المتاحة دون وصفة طبية، ولكن إذا كانت أعراضك شديدة أو مستمرة، فقد تحتاج إلى تناول دواء أقوى، مثل مثبط مضخة البروتون، بوصفة طبية، وفيما يلي بعض النصائح لاختيار أفضل دواء للحموضة لك:
- تحدث إلى طبيبك حول أعراضك: سوف يساعدك الطبيب في تحديد سبب أعراضك واختيار الدواء المناسب لك.
- اقرأ ملصق الدواء بعناية قبل تناوله: سيخبرك الملصق بالجرعة الصحيحة وكيفية تناول الدواء في حال اختيار الأدوية التي لا تحتاج وصفة طبية.
- لا تتناول الأدوية أكثر من الجرعة الموصى بها: يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأدوية إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها.
فيما يلي بعض النصائح العامة التي قد تساعدك في تخفيف أعراض الحموضة:
- تناول وجبات صغيرة وخفيفة على فترات متكررة، سيساعد ذلك على تقليل كمية حمض المعدة التي يتم إنتاجها في وقت واحد.
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تزيد من حموضة المعدة، مثل القهوة والشاي والكحول والأطعمة الدهنية والحارة.
- ارتدِ ملابس فضفاضة حول الخصر، يمكن أن يساعد ذلك في تقليل الضغط على المعدة.
- الامتناع عن التدخين. يمكن أن يؤدي التدخين إلى زيادة حموضة المعدة.
إذا كنت تعاني من الحموضة بشكل متكرر، فمن المهم مراجعة الطبيب، فمن الممكن أن يكون سبب الحموضة حالة طبية أكثر خطورة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
هل الجوع يزيد من الام القولون العصبي؟ وما هي نوبات القولون العصبي؟
نعم، قد يساهم الجوع في ظهور بعض أعراض القولون العصبي لدى فئة من المصابين بالمرض، وقد تتضمن هذه الأعراض ما يأتي:
- الألم.
- الغثيان.
- تشنجات البطن.
- ارتجاع المريء.
- قرقرة المعدة.
يجدر الذكر أن الجوع لا يسبب بالضرورة ظهور هذه الأعراض لدى المصابين بالقولون العصبي، فتأثير تناول الطعام أو الجوع يختلف بين المصابين بالمرض والأعراض التي قد يسببها، ففي بعض الحالات قد يساهم الصيام في التخفيف من أعراض القولون العصبي لدى بعض المصابين.
أنصحك بمراجعة الطبيب في حال المعاناة من أعراض القولون العصبي، وبدوره قد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعدك على التخلص من هذه الأعراض أو التخفيف منها، ويجدر في حال ملاحظة أن الجوع يؤدي إلى تحريض ظهور أعراض القولون العصبي لديك محاولة توزيع الوجبات اليومية على طول اليوم، بحيث يتم تناول وجبات صغيرة عدة مرات يومياً عوضاً عن تناول وجبات كبيرة تفصل بينها فترات طويلة.
نوبات القولون العصبي هي فترة من الوقت تحدث فيها الأعراض المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي بشكل أكثر حدة أو تكراراً من المعتاد، يمكن أن تستمر نوبات القولون العصبي من بضعة أيام إلى عدة أسابيع، ولا يوجد سبب محدد لنوبات القولون العصبي، ولكن يعتقد أن عوامل مختلفة قد تساهم في حدوثها، مثل:
- التوتر والقلق.
- التغيرات في النظام الغذائي.
- التغيرات في مستوى الهرمونات.
- العدوى.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
هل الموز ملين ويساعد في علاج الإمساك أم على العكس يؤدي للإمساك؟ لأن طفلتي تتناول موزة كل يوم وأخاف أن...
سؤال من أنثى سنة
هل شرب الماء يساهم في علاج الإسهال أم يزيده؟
شرب الماء يساهم في علاج الإسهال ولا يؤدي إلى زيادة شدته، حيث إن الإسهال يتسبب في فقدان الجسم للسوائل والمعادن، مما قد يؤدي إلى الجفاف إذا لم يتم تعويضها. وشرب الماء يساعد على تعويض السوائل المفقودة، مما يساعد على تخفيف أعراض الإسهال، مثل الجفاف والتعب.
بشكل عام، يُنصح بشرب كميات كبيرة من الماء عند الإصابة بالإسهال، بالإضافة إلى السوائل الأخرى مثل العصائر والشاي الخالي من الكافيين. كما يُنصح بتجنب اسهلاك المشروبات التي تحتوي على السكر والكافيين لأنها قد تزيد من حدة الإسهال.
فيما يلي بعض النصائح لشرب الماء عند الإصابة بالإسهال:
- اشرب الماء ببطء وبشكل متكرر.
- يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من السكر أو الملح إلى الماء لتحليته أو لزيادة محتواه من الصوديوم.
- يمكنك أيضًا شرب السوائل الأخرى مثل المشروبات الساخنة الخالية من الكافيين ومرق الدجاج.
وإذا كان الإسهال شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو الدم في البراز، فيجب مراجعة الطبيب ليتم وصف العلاج المناسب للحالة قبل تطور المضاعفات الصحية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
ماهي الاطعمه والمشروبات التي تخفف حموضة المعده وارتجاع المريئ ...؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره