تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ايش الحل لهذي الاعراض
تم إنشاؤها في 28 فبراير 2022
تم تعديله في 2 أغسطس 2022
998
توتر بشكل مستمر وغالبًا احس بالغثيان بسببه ونقص شهيه بالاكل وخمول
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن التوتر الذي يرافقه أعراض الغثيان، ونقص الشهية، والخمول يستدعي مراجعة الطبيب لاستبعاد الإصابة بأي من الحالات التالية:
- اكتئاب داخلي المنشأ.
- الاكتئاب الموسمي.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- اضطراب القلق المتعمم.
- متلازمة التعب المزمن.
ويمكن المساعدة في إدراة التوتر والتخلص منه، من خلال اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- تقليل استخدام الهاتف والإنترنت.
- إجراء فحوصات للتأكد من مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم.
- تخصيص وقت للرعاية الذاتية مثل الخروج في نزهة، قراءة كتاب، ممارسة هواية معينة، التأمل وغيرها.
- تحديد كمية الكافيين التي يتم استهلاكها.
- قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.
- ممارسة تمارين التأمل والتنفس العميق.
للمزيد:
1 2022-08-02T13:54:02+00:00 2022-08-02T13:54:02+00:00 2022-08-02T13:54:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%88%D8%BA%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%87-%D9%88%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%B4%D9%87%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-1571048#answer-0
إن التوتر الذي يرافقه أعراض الغثيان، ونقص الشهية، والخمول يستدعي مراجعة الطبيب لاستبعاد الإصابة بأي من الحالات التالية:
- اكتئاب داخلي المنشأ.
- الاكتئاب الموسمي.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- اضطراب القلق المتعمم.
- متلازمة التعب المزمن.
ويمكن المساعدة في إدراة التوتر والتخلص منه، من خلال اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- تقليل استخدام الهاتف والإنترنت.
- إجراء فحوصات للتأكد من مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم.
- تخصيص وقت للرعاية الذاتية مثل الخروج في نزهة، قراءة كتاب، ممارسة هواية معينة، التأمل وغيرها.
- تحديد كمية الكافيين التي يتم استهلاكها.
- قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.
- ممارسة تمارين التأمل والتنفس العميق.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أغسطس 2022
فحص سريري
1
2022-02-28T23:45:53+00:00
2022-02-28T23:45:53+00:00
2022-02-28T23:45:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%88%D8%BA%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%87-%D9%88%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%B4%D9%87%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-1571048#answer-1
فحص سريري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 فبراير 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مساء الخير اعاني من حرقان ف المعده وتقيو وكثرت التشجو والم ف اسفل البطن وحراره ف الجسم وصداع وعدم شهيه...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من اسهال وخمول واشعر بعض الاوقات بالغثيان
سؤال من أنثى سنة 25
مشكلتي هي احس كل صباح كل صباح عدم رغبتي بالاكل رغم اني لا اكل في اليوم بأكمله ، و اذا...
سؤال من ذكر سنة 29
الم مستمر في المعده عند الجوع وعند الاكل وتعب وخمول فالجسم عملت منظار وطلع عندي التهاب مزمن في جدار المعده...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3458
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1747
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
261
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين