ايش الحل لهذي الاعراض

ايش الحل لهذي الاعراض
icon 28 فبراير 2022
icon 841
توتر بشكل مستمر وغالبًا احس بالغثيان بسببه ونقص شهيه بالاكل وخمول
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إن التوتر الذي يرافقه أعراض الغثيان، ونقص الشهية، والخمول يستدعي مراجعة الطبيب لاستبعاد الإصابة بأي من الحالات التالية:

ويمكن المساعدة في إدراة التوتر والتخلص منه، من خلال اتباع النصائح التالية:

  • ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • تقليل استخدام الهاتف والإنترنت.
  • إجراء فحوصات للتأكد من مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم.
  • تخصيص وقت للرعاية الذاتية مثل الخروج في نزهة، قراءة كتاب، ممارسة هواية معينة، التأمل وغيرها.
  • تحديد كمية الكافيين التي يتم استهلاكها.
  • قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.
  • ممارسة تمارين التأمل والتنفس العميق.

للمزيد:

1 2022-08-02 13:54:02
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله

إن التوتر الذي يرافقه أعراض الغثيان، ونقص الشهية، والخمول يستدعي مراجعة الطبيب لاستبعاد الإصابة بأي من الحالات التالية:

ويمكن المساعدة في إدراة التوتر والتخلص منه، من خلال اتباع النصائح التالية:

  • ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • تقليل استخدام الهاتف والإنترنت.
  • إجراء فحوصات للتأكد من مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم.
  • تخصيص وقت للرعاية الذاتية مثل الخروج في نزهة، قراءة كتاب، ممارسة هواية معينة، التأمل وغيرها.
  • تحديد كمية الكافيين التي يتم استهلاكها.
  • قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.
  • ممارسة تمارين التأمل والتنفس العميق.

للمزيد:

فحص سريري 1 2022-02-28 23:45:53
د. عبدالرحمن عبدالله عبدالحميد
د. عبدالرحمن عبدالله عبدالحميد
باطنية
فحص سريري

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من أنثى سنة 30

في أمراض الجهاز الهضمي

اشعر بغثيان نقص بالشهيه مع اسهال وحركه بالامعاء وخفقان بالقلب وحموضه اثناء النوم ونوم متقطع

قبل كل شيء يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه للتاكد اذا كانت موجوده او لا واذا كانت موجوده يجب استشاره طبيب جهاز هضمي لوضع العلاج المناسب ومن الضروري ايضا ان يكون هناك حمل في الطعام والابتعاد عن الماء كل الذي يوجد فيه الكثير من البهارات والابتعاد عن الصلصات ايضا وكل الاطعمه السريعه و من الضروري تناول العشاء باكرا اي قبل النوم على الاقل ب ساعتين او ثلاثه ومن الافضل ان يكون النوم على مخده عاليه

سؤال من أنثى سنة 34

في أمراض الجهاز الهضمي

انقطاع الشهيه نقص بالوزن دوخه احساس بالجوع مستمر الم في حاد في فم المعده والظهر

هناك انواع من علاج H.pylori .. علي سبيل المثال علاج ثلاثي وعلاج رباع.. العلاج الرباعي مرفوض في الحمل وهو ايضا قليل من الاطباء يلجؤن اليه في الحالات العادية لغير الحامل.. وذلك لان ال تتراسيكلين ضار للجنين طول فنرة الحمل اما العلاج الثلاثى وهو الذي يحتوي على نوعين مضاد حيوي فـ منظمة الغذاء والدواء الامريكية توصي بالكليريراميسين كمضاد حيوي فقط في حالات الضرورة 

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

اشعر بالم فى منتصف البطن مع حرقه شديده ونقصان وزن ملحوظ وتعب وارهاق مستمر وسوء هضم شديد

تجنب التفكير والقلق والنرفزة الراحة والاستجمام يجب تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب موزعة بعد الاستيقاظ مباشرة وقبل وجبات الطعام وقبل النوم يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل يجب فحص الجرثومة الحلزونية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

الم واضطراب في المعدة يمتد الى البطن والظهر احيانا ثبات في الوزن ونزوله خمول شعور بالقيء وفقدان الشهية وامتلاء المعده...

المعلومات المذكورة بحاجة لتفصيل أكثر. مثل هذه الالام من الممكن أن يكون نتيجة تقرحات معويه أو في المعدة، وأحيانا من أمراض في المرارة مثل الحصى، وأحيانا مشاكل القولون وغيرها،، ننصح بزيارة أخصائي الجراحة العامة للفحص السريري والفحوصات اللازمة للوصول إلى تشخيص

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من الم مزمن في اسفل البطن واسهال مزمن واغلبه بعد الاكل وصعوبه هضم الطعام وانتفاخ في البطن واضح احيانن...

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً