ماذا يحدث عند تناول القرنفل يوميا

icon 29 ديسمبر 2021
icon 39879
انا اتناول فص ثوم مغروز به حبتين من القرنفل صباحا بشكل يومي لفقدان الوزن و اذابة الدهون هل هذه الوصفة صحية، وماذا يحدث عند تناول القرنفل يوميا؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام، تعتبر الوصفة صحية نسبيًا. فالثوم والقرنفل من الأطعمة المفيدة للصحة، وهما يحتويان على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.

 

هناك بعض الأدلة العلمية التي تشير إلى أن القرنفل قد يساعد على فقدان الوزن، فالقرنفل يحتوي على مركبات لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، بالإضافة إلى دورها في زيادة عملية الأيض وتعزيز حرق الدهون، كما أن الثوم أيضًا قد يساهم في حرق الدهون، ولكن لا يوجد ما يكفي من الأدلة لتأكيد هذا التأثيرفلا يمكن الاعتماد على هذه الوصفة لخسارة الوزن ويجب اتباع حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضة المناسبة.

 

أود لفت انتباهك أيضًا أن تناول الثوم على الريق قد يسبب قرحة في المعدة لذلك يجب تناول الثوم مع أحد الوجبات، أما حول ماذا يحدث عند تناول القرنفل يوميا؟ فقد تلاحظ التأثيرات التالية:

  • تحسين الهضم.
  • تقوية جهاز المناعة.
  • تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
  • تحسين صحة القلب.
  • تقليل مستويات السكر في الدم.
  • تقليل مستويات الكوليسترول.

للمزيد:

0 2023-11-28T15:53:39+00:00

بشكل عام، تعتبر الوصفة صحية نسبيًا. فالثوم والقرنفل من الأطعمة المفيدة للصحة، وهما يحتويان على... اقرأ المزيد

بشكل عام، تعتبر الوصفة صحية نسبيًا. فالثوم والقرنفل من الأطعمة المفيدة للصحة، وهما يحتويان على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.

 

هناك بعض الأدلة العلمية التي تشير إلى أن القرنفل قد يساعد على فقدان الوزن، فالقرنفل يحتوي على مركبات لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، بالإضافة إلى دورها في زيادة عملية الأيض وتعزيز حرق الدهون، كما أن الثوم أيضًا قد يساهم في حرق الدهون، ولكن لا يوجد ما يكفي من الأدلة لتأكيد هذا التأثيرفلا يمكن الاعتماد على هذه الوصفة لخسارة الوزن ويجب اتباع حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضة المناسبة.

 

أود لفت انتباهك أيضًا أن تناول الثوم على الريق قد يسبب قرحة في المعدة لذلك يجب تناول الثوم مع أحد الوجبات، أما حول ماذا يحدث عند تناول القرنفل يوميا؟ فقد تلاحظ التأثيرات التالية:

  • تحسين الهضم.
  • تقوية جهاز المناعة.
  • تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
  • تحسين صحة القلب.
  • تقليل مستويات السكر في الدم.
  • تقليل مستويات الكوليسترول.

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

3 تعليق

s
s
5 يونيو 2022

عاوزه اخس وزني 95 وطولي 160 وباخد دواء الغدة والضغط

زائر
زائر
7 يونيو 2023

تعبانه وزني 83كيلو ممكن تساعدوني حتى اضعف علاج طولي 156

Yassad Halima
Yassad Halima
12 أغسطس 2023

اريد التنظيف وزني 94وطولي 1/67 ولا استطيع على الريجيم

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من أنثى سنة 24

في أمراض الجهاز الهضمي

حامل بالشهر الثاني عمري ٢٣ عندي إمساك شديد وألم قوي تحت السرة انتفاخ وحرقة وإفرازات بيضاء مع البراز أشعر بحاجة...

يبدو أنك تعاني من الإمساك والتهاب المسالك البولية. يجب عليك استشارة أخصائي أمراض النساء والولادة لمعالجة هذه المسألة. وفي الوقت نفسه ، يمكنك محاولة زيادة كمية المياه الخاصة بك ، واستهلاك المزيد من الألياف في نظامك الغذائي ، وممارسة الرياضة بانتظام لتخفيف أعراض الإمساك الخاص بك.

سؤال من ذكر سنة 20

في أمراض الجهاز الهضمي

أنا عمري 20 سنة وصحتي الجسدية جيدة جداً، ولكن منذ يومين شعرت بغازات في الجهة اليسرى للصدر والآن قمت بلمس...

الشعور بوجود غازات في الجهة اليسرى للصدر، مع تجمع غريب للغازات عند لمس أسفل القفص الصدري، قد يكون نتيجة لعدة أسباب:

  • غازات معوية: يمكن أن تتسبب بعض الأطعمة أو المشروبات، مثل الأطعمة الغنية بالألياف أو الغازية، في تكوين غازات في الأمعاء، مما يؤدي إلى شعور بالامتلاء أو الضغط في منطقة البطن والصدر.
  • القولون العصبي: إذا كنت تعاني من اضطرابات هضمية، مثل القولون العصبي، فقد تكون الغازات والشعور بعدم الراحة من الأعراض الشائعة.
  • حرقة المعدة: قد يكون هناك علاقة بين الغازات وأعراض حرقة المعدة، حيث قد يؤدي الارتجاع إلى الشعور بعدم الراحة في منطقة الصدر.
  • حساسية أو تفاعل مع الطعام: في بعض الأحيان، قد تؤدي حساسية الطعام إلى زيادة تكوين الغازات.
  • التوتر أو القلق: يمكن أن تؤدي مشاعر التوتر أو القلق إلى تفاقم الأعراض الهضمية، مما يجعل الشخص يشعر بمزيد من الغازات وعدم الراحة.

نصائح للتعامل مع الأعراض:

  • مراقبة النظام الغذائي: حاول مراقبة الأطعمة التي تتناولها، وابتعد عن الأطعمة التي قد تسبب الغازات مثل البقوليات، والمشروبات الغازية، والأطعمة الدهنية.
  • شرب السوائل: تأكد من شرب كمية كافية من الماء، حيث يساعد ذلك في تسهيل عملية الهضم.
  • ممارسة النشاط البدني: الحركة والتمارين الخفيفة قد تساعد في تخفيف الشعور بالغازات.
  • تجربة مضادات الحموضة: إذا كنت تعاني من حرقة المعدة، قد تساعدك مضادات الحموضة المتاحة دون وصفة طبية.
  • إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يُفضل مراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك بشكل دقيق
  • إذا شعرت بألم شديد أو تفاقمت الأعراض بشكل غير طبيعي، يجب عليك زيارة الطبيب للحصول على تقييم شامل.

سؤال من أنثى سنة 30

في أمراض الجهاز الهضمي

إن الجهاز العصبي من أهم الأجهزة في جسم الإنسان، ما هي الامراض التي تصيب الجهاز العصبي؟

يتكون الجهاز العصبي بصورة رئيسية من كل من الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب التي تتوزع في كافة أنحاء الجسم، ويوجد العديد من الأمراض التي تهاجم الجهاز العصبي ومن أبرزها ما يلي:

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 30

في أمراض الجهاز الهضمي

مع كثرة الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي، ما هي اخطر امراض الاعصاب؟

يوجد العديد من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي والأعصاب التي تشكل جزءاً كبيراً من الجهاز العصبي، ولا يمكن حصر أمراض الجهاز العصبي في مرض واحد خطير، إلا أنه يوجد العديد من الأمراض الخطيرة التي تصيب الأعصاب والجهاز العصبي والتي تهدد الحياة، ومن هذه الأمراض ما يلي:

  • داء هنتنغتون (بالإنجليزية: Huntington's Disease): وهو أحد الاضطرابات الوراثية الخطيرة التي تؤدي إلى الموت نتيجة حدوث انهيار في الخلايا العصبية الموجودة في الدماغ والتي تؤدي إلى التأثير على القدرة العقلية والجسدية للشخص المصاب. وقد تبدأ أعراض المرض بمشاكل في العضلات واضطرابات في النوم مع صعوبة في التعلم واتخاذ القرارات، إلا أنه مع تدرج المرض للأسوأ قد يعاني المريض من صعوبة المشي مع مشاكل في التنفس والبلع والأفكار الانتحارية والوسواس القهري وغيرها.
  • السكتة الدماغية: وتعد من الأمراض الخطيرة التي قد تسبب الإعاقة طويلة الأمد، نتيجة انسداد الشرايين في الدماغ وموت الخلايا العصبية في الدماغ، وتعد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الوفاة.
  • التصلب الجانبي الضموري: حيث يعد من الأمراض الخطيرة نتيجة تأثيره على الخلايا العصبية الحركية، والخلايا العصبية التي تتحكم بحركات العضلات الإرادية وعملية التنفس.
  • مرض الزهايمر والخرف: حيث أنه من الأمراض الخطيرة التي لا علاج لها والتي تسبب نسبة كبيرة من الوفيات، وهو مرض لا علاج له يعاني المصاب فيه من تدمير للذاكرة والتأثير على الوظيفة الإدراكية وغيرها من المضاعفات.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 25

في أمراض الجهاز الهضمي

أنا أعاني من الإمساك، كيف تتخلص من الامساك في دقائق؟

لا يوجد ما يسمى دواء لعلاج الإمساك في دقائق، حيث يختلف تأثير الأدوية المستخدمة في علاج الإمساك من شخص لآخر وحسب العلاج والدواء المستخدم، ومن أبرز الأدوية والنصائح التي تستخدم للتخلص من الإمساك بسرعة خلال عدة ساعات، ما يلي:

  • المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف الغذائية في حال كان سبب الإمساك عدم الحصول على الألياف ضمن النظام الغذائي، ومنها ميثيل السليلوز وغيرها.
  • الأطعمة الغنية بالألياف خاصة الشوفان، أو خبز الحبوب الكاملة أو الحبوب، أو معكرونة القمح الكامل، أو التفاح والموز، أو البروكلي والجزر والخضروات الورقية، أو البازلاء، أو المكسرات وغيرها.
  • الحرص على شرب ما لا يقل عن 1.8 لتر  من الماء يومياً.
  • اللجوء إلى الملينات المنشطة في حال عدم نجاح أي خيارات علاجية أخرى للإمساك، حيث تعمل خلال 6-12 ساعة تقريباً ومنها بيساكوديل.
  • اللجوء إلى الملينات الأسموزية حيث تعمل خلال 2-3 أيام، ومنها اللاكتولوز.
  • الحصول على استشارة الطبيب لاستخدام الحقنة الشرجية.
  • الحصول على استشارة الطبيب لاستخدام التحاميل الشرجية التي تعمل على تليين البراز وتحفيز حركة الأمعاء، خاصة تحاميل الجليسرين.
  • الحرص على ممارسة التمارين الرياضية.
  • العمل على تدليك القولون.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 21

في أمراض الجهاز الهضمي

هل يوجد ضرر من شرب دوفالاك مره بالشهر بعد او قبل الدوره الشهريه لتنظيم الخروج لانني اعاني من الامساك قبل...

لا مافي ضرر من الاستخدام الخفيف اذا اكثرت من السوائل وتجنبت الامساك وممارسة الرياضة وأخذ وجبات عديدة وصغيرة الضرر من الاستخدام المزمن

سؤال من أنثى سنة 23

في أمراض الجهاز الهضمي

طلع لدي جرثومه المعده وذهبت للطبيب وكتب لي كورس علاجي لمده ١٠ ايام و قال لي بعد هذه المده ان...

مرحبابعد اسبوعين بالتاكيد النتيجه ستكون مغلوووطه...يعاد الفحص على الاقل بعد اربع اسابيع من النتهائك من علاج الجرثومه.. يعني تقريبا خذي شهر ونص من بعد اخر زيارة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نصائح لتناول الأدوية في رمضان مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً