تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما فوائد رمان قبل النوم
15 يناير 2018
13768
هل كثرت تناول الرمان بشكل مبالغ فيه يسبب تصبغات بالأسنان؟ وهل لتناول الرمان فوائد صحية خاصة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-01-15T20:36:06+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام لم يتم ربط تناول الرمان بتصبغات الأسنان، ولكن بشكل عام يجب أن لا يتم الإفراط في استهلاك الرمان، فقد يكون لذلك آثار سلبية على الجسم والأسنان، بسبب احتواء الرمان على نسبة عالية من السكريات، والتي قد تؤدي إلى تسوس الأسنان في حال الإفراط في تناول الرمان.
أما بالنسبة لتناول الرمان قبل النوم فقد يكون له بعض الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- تحسين الهضم: يحتوي الرمان على الألياف الغذائية التي تساعد على الهضم، وتناوله قبل النوم ببضع ساعات يمكن أن يساعد في تنظيم الهضم ومنع الشعور بالضيق الذي قد يؤدي إلى اضطراب النوم.
- الترطيب: يحتوي الرمان على نسبة عالية من الماء، مما يساهم في الترطيب وتجنب العطش خلال الليل، وهو أمر مهم لوظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك التمثيل الغذائي والدورة الدموية.
- تحسين النوم: تناول الرمان قبل النوم يمكن أن يساعد في تحسين جودة النوم، وقد يكون ذلك بسبب محتواه من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الالتهاب وتعزيز الاسترخاء.
من المهم تناول كمية معتدلة من الرمان قبل النوم فقد يكون للرمان تأثير مدر للبول، مما قد يؤدي إلى الاستيقاظ كثيرًا ليلًا. كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من أي مشاكل صحية، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري، استشارة الطبيب قبل تناول الرمان بشكل يومي.
للمزيد:
بشكل عام لم يتم ربط تناول الرمان بتصبغات الأسنان، ولكن بشكل عام يجب أن لا يتم الإفراط في استهلاك الرمان،... اقرأ المزيد
بشكل عام لم يتم ربط تناول الرمان بتصبغات الأسنان، ولكن بشكل عام يجب أن لا يتم الإفراط في استهلاك الرمان، فقد يكون لذلك آثار سلبية على الجسم والأسنان، بسبب احتواء الرمان على نسبة عالية من السكريات، والتي قد تؤدي إلى تسوس الأسنان في حال الإفراط في تناول الرمان.
أما بالنسبة لتناول الرمان قبل النوم فقد يكون له بعض الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- تحسين الهضم: يحتوي الرمان على الألياف الغذائية التي تساعد على الهضم، وتناوله قبل النوم ببضع ساعات يمكن أن يساعد في تنظيم الهضم ومنع الشعور بالضيق الذي قد يؤدي إلى اضطراب النوم.
- الترطيب: يحتوي الرمان على نسبة عالية من الماء، مما يساهم في الترطيب وتجنب العطش خلال الليل، وهو أمر مهم لوظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك التمثيل الغذائي والدورة الدموية.
- تحسين النوم: تناول الرمان قبل النوم يمكن أن يساعد في تحسين جودة النوم، وقد يكون ذلك بسبب محتواه من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الالتهاب وتعزيز الاسترخاء.
من المهم تناول كمية معتدلة من الرمان قبل النوم فقد يكون للرمان تأثير مدر للبول، مما قد يؤدي إلى الاستيقاظ كثيرًا ليلًا. كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من أي مشاكل صحية، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري، استشارة الطبيب قبل تناول الرمان بشكل يومي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 نوفمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
اليوم لاحظت عروق حمراء ظهرت بالقرب من اسناني على باطن الخد وأشعر بالم في الأسنان هل هذا شيء خطير ؟!
سؤال من ذكر سنة 32
ظهور لدي حبة تشبه اللحمة تحت اللسان عند ملامستها تؤلم قليلا
سؤال من أنثى سنة 32
خلعت ضرس عقل قبل سنوات و محتاجة اخلع ضروس العقل الثلاثة الباقية هل يمكن ان يتم الخلع مرة واحدة تحت...
سؤال من أنثى سنة
انا لدي التهاب في اللثة ورم خفيف ذهبت لدكتوره وصفت لي omol و megamox و omvil فهل يستخدم ميجا موكس...
سؤال من ذكر سنة 42
قلعت ضرس العقل متى ارجع الي حياتي الطبيعية من اكل وشراب ساخن والتدخين ! ومتى انسب وقت لفك الخيط
سؤال من أنثى سنة 28
لعلاج ضرس تسوس للعصب جوف الطبيب الضرس ونظف القنوات العصبية و ركب دعامات ووضع حشو مؤقت فوجئت بألم كالجحيم في...
سؤال من أنثى سنة 25
هل الجيوب اللثويه تسبب سحب العصب علماً بأنه العصب ليس ملتهب
سؤال من أنثى سنة 25
السلام عليكم بعد خلع ضرسين العقل وانتقاخ الوجه ظهرت بقعتين صفراء على جانبي الخد هل هذا دليل الشفاء ام انه...
سؤال من ذكر سنة
قمت بحشو عصب لضرسي وفي اخر جلسة حشوت الجذور بالعيدان وتم وضع الحشوة المؤقتة في اليوم التالي شعرت بالم رهيب...
سؤال من ذكر سنة 36
اكتشفت معي كانديدا بأقصى اللسان استخدمت مايكوهيل جل ما نفع والان وصف لي الطبيب انازول ٥٠٠ مع ميكوسات لمدة ٧...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين