أسئلة واجابات طبية الطب العام

راجعي طبيبك

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، نعم نتائج معدل فيتامين د لديكِ ممتازة وتندرج ضمن المعدل الطبيعي، ولكن عليكِ الآن التوقف عن هذه الجرعة العالية، ويمكنكِ الاكتفاء بالنصائح التي سوف تساهم في الحفاظ على مستويات فيتامين د لديكِ ضمن الطبيعي والوقاية من عودة هبوطها، ومنها الآتي:

• حاولي تعريض بشرتك لأشعة الشمس المباشرة (بدون واقي شمس) لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في الأسبوع، وتكون أشعة الشمس في منتصف النهار (حوالي 10 صباحًا إلى 3 مساءً) هي الأكثر فعالية لإنتاج فيتامين د.
• أضيفي إلى نظامكِ الغذائي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين د مثل:
  • الأسماك الدهنية، مثل السلمون، والماكريل، والتونة، والسردين.
  • زيت كبد السمك.
  • صفار البيض.
  • بعض أنواع الفطر المعرض للأشعة فوق البنفسجية.

أنصحكِ باستشارة الطبيب أيضًا حول الحاجة إلى استخدام جرعة منخفضة دائمة لمنع هبوط مستويات فيتامين د مرة أخرى، وحول الحاجة إلى إجراء تحليل لفيتامين د بشكل دوري.

 

للمزيد:

• انواع فيتامين د المختلفة، مصادرها، واهميتها في الجسم

اذا كانت النسبة اقل من ١٥ فى الاناث فهذا يشير الى تقص مخزون الحديد العلاج مكملات الحديد مثل feroglobin او ferose مرتين يوميا على معدة فاضية قبل الاكل بساعة و يؤخذ معه فيتامين c لتحسين الامتصاص اما كبسولات سي ريتارد او كوب عصير برتقال وتناول الاغذية الغنية بالحديد مثل اللحمة الحمراء الكبدة البقوليات العسل الاسود والتمر معالجة السبب سواء كان نزيف او سوء امتصاص اعادة التحليل بعد ٣ شهور

إذا كان الكلب غير مطعم أو غير معروف التطعيم، فمن الضروري أخذ مصل الكَلَب لتجنب الإصابة بالمرض. أما تطعيم الكزاز فهو مهم للوقاية من عدوى بكتيرية قد تدخل الجسم عن طريق الجرح. نعم، من الأفضل أخذ حقنة تيتانوس (الكزاز) كإجراء وقائي إضافي

انخفاض عدد كريات الدم البيضاء (3000) قد تشير الى عدوى فيروسية او نقص فيتامين ب12 أو حمض الفوليك يمكن أن يؤثر على عدد خلايا الدم. أو بعض الأدوية يمكن أن تخفض عدد كريات الدم البيضاء.انصحك بشرب الكثير من الماء والسوائل الدافئة لترطيب الجسم وتخفيف الحمى. ويمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الحمى والألم

يرجى منك زيارة الطبيب المختص مع عمل الفحوصات الشاملة ، لا داعي للقلق قد يكون بسبب حدوث حركة مفاجئة او شد عظلي ، ولكن لدي استفسار ، هل هناك ندب او انتفاخ ، وهل الالم مع لمس المنطقة او بدونها ، وهل يوجد بثور ؟ ارجو التوضيح اكثر..

مرحباً بك. بناءً على الأعراض ونتائج التحاليل، فإن انخفاض نسبة الهيموجلوبين والحديد وفيتامين د يشير إلى فقر دم ناتج عن نقص الحديد. الانخفاض الحاد في نسبة الدم من 10 إلى أقل من ذلك خلال شهرين قد يشير إلى وجود سبب مستمر لفقدان الدم أو مشكلة في الامتصاص.

بالنسبة للعلاج الأنسب، فيعتمد على درجة فقر الدم وقدرتك على تحمل الأقراص وامتصاصها. في حال الانخفاض الحاد، قد تكون الحقن الوريدية أسرع في تعويض النقص. من الضروري استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق لوصول نسبة الدم والحديد إلى هذا المستوى واختيار العلاج الأمثل لك.