أسئلة واجابات طبية الطب العام

 
سؤال من أنثى سنة
الطب العام

علاج الادمان على الخمر والمخذرات

يجب وجود الدافع النفسي والعزيمة والإصرار لعلاج الإدمان والتخلص منه ويجب اتباع النصائح التالية خلال فترة العلاج من الإدمان لضمان نجاح العملية:

  • الحصول على الدعم المستمر من الأصدقاء أو العائلة طوال فترة العلاج.
  • وضع أهداف محددة للإقلاع عن الإدمان يحبث تكون ابلة للتحقيق.
  • التخلص من أي شيء يذكرك بالإدمان مثل الأماكن، الأشخاص، زجاجات الكحول، أدوات الإدمان وغيرها.
  • محاولة الانخراط في مجموعات الدعم أو المراكز المتخصصة في علاج الإدمان.
  • تجنب القلق والضغط والتوتر.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي خاصة المشي في الهواء الطلق.
  • ممارسة اليوغا ومحاولة الاسترخاء.
  • أخذ حمام ماء دافئ.
  • شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في التخلص من السموم.
  • محاولة الانشغال في ممارسة هواية أو مشاهدة الأفلام وغيرها.
  • الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
  • تناول نظام غذائي صحي متوازن غني بالخضروات والفواكه والأغذية المضادة للأكسدة.

للمزيد:

المرجع: Overcoming Drug Addiction

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
الطب العام

يتكرر عندي مرض حمى التايفويد كيف أكتسب مناعه منه لكي لا يتكرر هل هنالك نظام غذائي معين لمنعه من التكرار

مرض التايفويد ينتقل بواسطة الطعام أو الماء الملوث فعليك بتجنب الأكل خارج المنزل والاهتمام بغسل اليدين وغسل الخضروات والفاكهة. ويجب عمل تحليل زراعة للبراز أو الدم للتأكد من تشخيص المرض لديك .

أجاب عن السؤال

الدكتور محمد عمر الحاج
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
الطب العام

ماسبب التعب الدائم والارهاق والنعاس ؟ هل هو نقص في بعض الفيتامبنات

على الرغم من احتمال كون التعب والارهاق والنعاس شيء طبيعي خصوصا عند الاشخاص الذين تعودوا على نمط حياة كسول إلا انها ممكن ان تعكس امراض معينة مثل فقر الدم وبعض الأمراض الفايروسية او البكتيرية بالإضافة الى قائمة طويلة من الامراض

أجاب عن السؤال

الدكتور انور قيس سعدون
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
الأسبرين اليومي للأصحاء أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 16 سنة

انا جاني اكتئاب بعدالولاده وقلق وخوف جلست يمكن خمسه سته شهور بعدين صار عندي حكه بالجسم بالرقبه والراس باانفي وعيوني كل فتره شي يصير احمر المكان يقعد دقايق ويروح كله واذا انزعجت مرره اخذ حبوب ارتيز ويروح كل شي وارتاح يومين ثلاثه وترجع حللت وظايف كبد وكلى وطلعت سليمه عادي اجلس على حبوب الحساسيه

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم