علاج الادمان على الخمر والمخذرات
إجابات الأطباء على السؤال
يجب وجود الدافع النفسي والعزيمة والإصرار لعلاج الإدمان والتخلص منه ويجب اتباع النصائح التالية خلال فترة العلاج من الإدمان لضمان نجاح العملية:
- الحصول على الدعم المستمر من الأصدقاء أو العائلة طوال فترة العلاج.
- وضع أهداف محددة للإقلاع عن الإدمان يحبث تكون ابلة للتحقيق.
- التخلص من أي شيء يذكرك بالإدمان مثل الأماكن، الأشخاص، زجاجات الكحول، أدوات الإدمان وغيرها.
- محاولة الانخراط في مجموعات الدعم أو المراكز المتخصصة في علاج الإدمان.
- تجنب القلق والضغط والتوتر.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي خاصة المشي في الهواء الطلق.
- ممارسة اليوغا ومحاولة الاسترخاء.
- أخذ حمام ماء دافئ.
- شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في التخلص من السموم.
- محاولة الانشغال في ممارسة هواية أو مشاهدة الأفلام وغيرها.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تناول نظام غذائي صحي متوازن غني بالخضروات والفواكه والأغذية المضادة للأكسدة.
للمزيد:
المرجع: Overcoming Drug Addiction
1 2015-08-26T11:40:07+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE%D8%B0%D8%B1%D8%A7%D8%AA-521549#answer-0يجب وجود الدافع النفسي والعزيمة والإصرار لعلاج الإدمان والتخلص منه ويجب اتباع النصائح التالية خلال فترة العلاج من الإدمان لضمان نجاح العملية:
- الحصول على الدعم المستمر من الأصدقاء أو العائلة طوال فترة العلاج.
- وضع أهداف محددة للإقلاع عن الإدمان يحبث تكون ابلة للتحقيق.
- التخلص من أي شيء يذكرك بالإدمان مثل الأماكن، الأشخاص، زجاجات الكحول، أدوات الإدمان وغيرها.
- محاولة الانخراط في مجموعات الدعم أو المراكز المتخصصة في علاج الإدمان.
- تجنب القلق والضغط والتوتر.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي خاصة المشي في الهواء الطلق.
- ممارسة اليوغا ومحاولة الاسترخاء.
- أخذ حمام ماء دافئ.
- شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في التخلص من السموم.
- محاولة الانشغال في ممارسة هواية أو مشاهدة الأفلام وغيرها.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تناول نظام غذائي صحي متوازن غني بالخضروات والفواكه والأغذية المضادة للأكسدة.
للمزيد:
المرجع: Overcoming Drug Addiction
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لدي اخ مدمن الخمر و العياذ بالله و حاولنا بالطرق كثير لكي يقف الخمر ولكن...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
علاج الادمان على الحشيش
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيفية علاج الادمان
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هو علاج الادمان
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اقلع عن الخمر
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
زوجي يدمن الخمر والسجاءر اريد مساعدة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا مدمن على الخمر و التدخين والشمة اريد طريقة لاقافها و الاقلاع عنها
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اخي عليه اثار الادمان كيف اثبت ذلك مع انكاره الادمان
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اتخلص من الادمان على دواء لاركسيل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اعالج مشكلة الادمان على التدخين والادمان على الكحول
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين