أسئلة واجابات طبية الطب العام

 
سؤال من ذكر سنة
الطب العام

السلام عليكم يوجد صداع على شكل نغزات مؤلمة من الجة اليمين وفي دقيقة اودقيقتين تذهب تدريجي. وشكر

تتعدد انواع الصداع وتختلف كل منها عن الاخرى ... احتاج لتفصيلات اكثر عن الصداع كموقع الصداع بالتحديد واذا كان ينتقل لعضلات الرقبه ام لا ... هل تخشى الاضواء العاليه والضجه .. هل هنالك تأثيرات ع البصر ام لا ... اتعاني امراض مزمنه كالضغط والسكري ... هل انت من الاشخاص الذين يرتدون النضارات ... الكثير الكثير من الاسئله بحاجه لاجوبه ... للوصول الى السبب الرئيسي ... سلامتك اخي

أجاب عن السؤال

الدكتور هديل غبابشة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 68 سنة
الطب العام

السلام عليكم اذا شعرت بتدني الذكاء او الوظائف المعرفية ماذا علي ان افعل؟ هل يفيد تناول اقراص اوميغا3 وشكرا

تعتبر أوميغا-3 عبارة عن أحماض دهنية غير مشبعة لها فوائد متعددة، وتعتبر ضرورية لوظائف الدماغ الطبيعية ولنمو الدماغ وتطوره كما أن لها دور في الحفاظ على وظائف الدماغ المتعددة طوال الحياة وقد تساعد في مشكلة فقدان الذاكرة وقلة التركيز. ويمكن زيارة الطبيب المختص لعمل التحاليل اللازمة للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية في حال عدم نجاح النصائح التالية:

  • اتباع نظام غذائي صحي غني بجميع العناصر الغذائية الضرورية.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تجنب الضغط النفسي والقلق والتوتر.
  • القراءة قدر المستطاع.
  • السؤال عن أي شيء غير واضح وتعزيز محاولات البحث.
  • ممارسة الهوايات المفضلة ومحاولة تعلم أشياء جديدة.
  • التفكير بطرق جديدة لممارسة أشياء قديمة.
  • قضاء وقت مع أشخاص ناجحين ومؤثرين.
  • التذكر أن لا شيء يأتي بسرعة وأن كل شخص ذكي وخبير كان مبتدئاً.
  • التفكير العميق.
  • استخدام العاب الذكاء.
  • الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
  • مشاهدة برامج المسابقات.
  • التمرين على أسئلة الحساب والجبر والكلمات المتقاطعة.
  • تجنب استهلاك السكريات.

للمزيد:

المرجع:

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
الطب العام

أريد أن يكون طولي أكثر عمري: 18 هرموني:93 .0 طولي:45 '1 ماالعلاج الطبيعي الغير مكلف لهذا جزاكم الله ألف خير وعافيه

قد يكون قصر قامتك ناتج عن عوامل وراثيه او قد يكون هنالك نقصان بهرمون ما ... ولكن ان كانت الصحه جيده ولا تشتكي من شيء فعلى الاغلب وراثيه بجمييع الاحوال الحل الطبيعي لمشكلتك هو الرياضه وخصوصا كرة السله فهيه تساعد على تمدد عضلات جسمك وبناء عظمك + تناول الاغذيه المليئه بالكالسيوم لتساعد في زيادة طولك ... وبما ان العمر 18 سنه لا يزال لديك وقت حتى عمر ال23 تقريبا .. ابذل جهدك ^_^

أجاب عن السؤال

الدكتور هديل غبابشة
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
الحوار النفسي أفضل علاج للحزن أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم