أسئلة واجابات طبية الطب العام

مرحبًا، بالنسبة لارتفاع مستوى فيتامين ب١٢ في الدم، فإن القيمة المذكورة لديك (٢٢٥٠) هي قيمة مرتفعة جدًا وقد تشير إلى وجود مشكلة صحية. من المستحسن مراجعة طبيبك لتقييم النتائج وتحديد الأسباب المحتملة لهذا الارتفاع. قد يتم طلب فحوصات إضافية لتحديد التشخيص الدقيق. أما بالنسبة لارتفاع معدل ESR (معدل ترسيب كريات الدم الحمراء) البالغ ٤٠، فهذه النتيجة غير مرتفعة بشكل كبير وغالبًا لا تدعو للقلق. قد يرتفع معدل ESR في بعض الأمراض المعروفة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والالتهابات الحادة في الجسم. لذا، ينبغي مراجعة طبيبك لفحصك وإجراء اللازم. مع مرور الوقت، يمكن أن تتغير النتائج الطبية والأسباب المرتبطة بها. لذا، يجب أن يتم التشخيص من خلال استشارة طبيب متخصص بعد تقييم الأعراض والتاريخ الطبي الشخصي. مع تمنياتنا بالشفاء العاجل.

سلامتك ، أولاً يرجى منك العمل على تنزيل الوزن بممارسة التمارين الرياضية وخاصه المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه من بعد وجبة الغداء او العشاء ، والتحسين من نظام التغذية ، وهو الابتعاد عن تناول المقالي والوجبات السريعة والدسمة والزبده والسمن واللحوم الحمراء والمعلبة والكبده ، وتناول الدجاج والسمك المشوي أو المسلوق ، تناول عصير الليمون الطبيعي ، وعصير الرمان ، وشرب الشاي الأخضر ، ويفضل وقت العشاء تكون الوجبه خفيفه مثل شوربة الخضار ، السلطة الخضراء مع صدر دجاج مشوي ، وتناول النشويات بحيث نرفع نسبة السكر لديك ومنها القليل من الخبز الابيض أو الارز الابيض أو المكرونه ، وتناول حصه واحده في اليوم من الحلوى لكي لا تشعر في يومك بالخمول او التعب والارهاق بسبب إنخفاض نسبة السكر في الدم ، ويرجى تناول كميات وفيره من الماء ، والابتعاد بقدر الامكان عن المشروبات الغازية ، وتحسين وقت النوم والراحة وهذا النوم لا يقل عن 8 ساعات ولا يزيد عن 10 ساعات ، ويرجى تغيير نوع الدواء الخاص بالضغط عند الطبيب المختص وعمل فحوصات شاملة للدم والغدد الصماء للتأكد من السبب الرئيسي.ومن شأن اعراض بعض ادوية الضغط الشعور بألم المعده وايضا ضيق التنفس.

سلامتها ، يرجى مراجعة الطبيب المختص بأسرع وقت ، والاعراض تدل على وجود التهاب رئوي حاد ومن اعراضه السعال مع خروج الدم والحمى مع الألم في الصدر ، ويرجى عمل فحوصات للدم وفحص TC

الرجاء منك التوقف عن تناول حبوب الخميره نظرا لوجود الاعراض الجانبية المزعجة فيها مثل الم في المعده وانتفاخ وغازات في البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي ، وما تشعرين به هو من تلك الحبوب ، واليك طرق التسمين الطبيعية بالاغذية ومنها: تناولي الموز الاصفر ثلاث ايام في الاسبوع مره واحده ، تناولي زبدة الفول السوداني مع شريحة التوست الابيض وقت الافطار ، تناولي الطحينية مع دبس التمر ، تناولي كوب من الحليب الطازج كامل الدسم ، تناولي البيض المسلوق ، تناولي الزبده مع العسل ، ويوجد عسل اسمه غذاء الملكة فهو يعمل على التسمين وايضا له العديد من الفوائد الصحيه الأخرى ، تناولي مصادر النشويات مثل المكرونه ، الخبز الابيض والارز الابيض ، تناولي حصه واحده في اليوم من الحلوى ،وتناولي البطاطا المسلوقه، تناولي جميع مصادر البروتينات مثل الدجاج والسمك واللحوم الحمراء ولكن ابتعدي عن تناول اللحوم المعلبه ، وهنا العمل على تحسين التغذية السليمة دون اللجوء الى الأطعمة الغير صحيه او الضاره ، تناولي الافوكادو مع المكسرات ، ويجب عليك تناول الزبادي كامل الدسم لتحسين عملية الهضم ، تناولي حبوب الافطار مع الحليب الدافيء ، وابتعدي عن الضغوطات والتوتر والعصبية ، ويجب العمل على تنظيم وقت النوم والراحة وهذا بيكون النوم لمدة 8 ساعات وليس أقل وليس أكثر من 9 ساعات ، الابتعاد عن السهر ، وتجنبي تناول المنبهات بكثره مثل القهوه أو الشاي ، شرب عصير العنب الأحمر ، وعصير الموز ولكن بدون اضافة الحليب ، وشرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية ، تناولي التمر بعدد فردي حبه واحده يومياً او ثلاث حبات ، تناولي الزبيب ، وتجنب الاجهاد البدني والنفسي.

وعليكم السلام ، نعم يمكنك تناول المكمل وذلك لوجود النقص في نسبة فيتامين د لديك ، والجرعه تكون مره واحده في اليوم بعد وجبة الطعام لمدة شهرين إلى ثلاثة شهور ومن بعد مرور الاشهر يرجى منك عمل تحاليل للدم لقياس النسب الموجودة والمطلوبه من الفيتامين وهل تم تغطية المطلوب ام لا ، واليك بعض الاغذية التي تحتوي على فيتامين د ومنها في الأول التعرض لاشعة الشمس لمدة نصف ساعه إلى 40 دقيقة يومياً وخاصه من الساعه 11 الظهر حتى الساعه 3 العصر ، ومن الاطعمة مثل البيض المسلوق ، وعصير البرتقال المدعم والحليب كامل الدسم والاجبان كذلك ، وحبوب الافطار المدعمه ، الأسماك والزيوت السمكيه

نعم، الحركة الخاطئة والشد أثناء الولادة للرقبة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الضغط على الأعصاب والأوعية الدموية في هذه المنطقة. قد يؤدي ذلك إلى خدران في منطقة الوثاب وآلام في الرأس والعين. قد يقلل تدليك المكان المؤلم أو زيادة الضغط عليه من الألم. وبالتالي، فقد يكون الشد العضلي في الرقبة له علاقة بمشكلة زيادة الضغط والألم الذي تشعر به. ينصح بزيارة طبيب متخصص في طب العظام أو طب العلاج الطبيعي لتقييم الحالة وتشخيصها بشكل دقيق وتحديد العلاج المناسب.

وعليكم السلام ، يرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وايضا عمل فحوحات للغدد الصماء للتأكد من السبب الرئيسي ، وسلامتك..