أنا مبعرفش انام بسرعه ممكن اخد ساعه ولا حاجه ولما انام بنام حوالي ٣ ساعات ولما اصحي احس اني منمتش اصلا ولو منمتش يومين ورا بعض متواصلين عيني مبتكونش فيها النوم اي السبب ف دا

تحاليل cbc Tsh Vitamin b12 Vitamin d

عندي مستوى فيتامين b12 pg/ml 350, هل النسبه طبيعيه ام منحفضه ?مع العلم انا لست نباتي, ولكن لا يوجد عندي نظام غذائي جيد, وانقصت وزني حوالي 16 كيلو خلال شهرين تقريبا بسبب حميه

l مستوى ضمن الحدود, حافظعلى نظام غذائي صحي ضمن الحمية,’سلامات

اعاني من حوالي تلات اشهر من خمول شديد وكسل ومن حوالي شهر صار يصيبني صداع واحيانا دوخه وجفاف بالعين و دائما بحس اني منهكه شو السبب وشو لازم اعمل لاتخلص من هالمشكله ؟!

يفضل إجراء فحص الغده الدرقية و فحص الدم و فيتامين د بعد زيارة طبيب الباطني فلا يمكن معرفه السبب بدقة من دون الفحص السريري وإجراء الفحوصات

بنام في الليل من 6 ل 7 ساعات يعتبر معدل كويس انا ثانوية عامة بصحي الساعة 7 صباحا فبتوضي و اصلي واضبط روتيني الصباحي و بقعد علي المكتب حوالي الساعة 8 عشان اذاكر بلاقي خمول فبنام علي المكتب او بدخل انام علي السرير لفترة ساعة و نص و الموضوع متكرر خلال اليوم حوالي 4 او 5 مرات

انصح بتحليل خضاب الدم والغدة الدرقية مبدئيا

أعاني من صعوبة بالنوم استمر عدة ساعات مغمض عيوني بعدها أنام قليل يعني معدل نومي 4 ساعات يوميا ما هي الأسباب وما هو الحل رجاء وشكرا مع العلم صار فترة طويلة تتكرر عندي

صعوبة النوم قد تحدث لعدة أسباب منها أسباب فسيولوجية وأسباب باثولوجية أو مرضية.. في البداية ابتعد تماما عن المنبهات بجميع أنواعها والتقليل من السكريات ثانياً ممارسة الرياضة والنشاط البدني خلال النهار وليس قبل النوم.. الابتعاد عن أماكن الضوضاء والأماكن الغير مناسبة للنوم..ممارسة التأمل قبل النوم والاسترخاء وتقليل التوتر...إذا لم تنفع معك هذه الطرق واستمرت الأعراض يجب زيارة طبيب.

مرحبا انا ولد عمري ٢٠ سنة اعاني هذه الفترة كثيرا من دوخة او دوار او ثقل خفيف في راسي عن الوقوف فجاة ما السبب؟ علما اني اتبع حمية وقد فقدت ٦ كيلو خلال شهر

تاكد بان النظام الغذائ الذي تتبعه يحتوي علي جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من بروتين ونشويات ودهون وفيتامينات لان بعض الانظمة الغذائية تلغي احد العناصر الهامة كالنشويات مما قد يؤثر سلبا علي الصحة العامة

انا اتبع حمية ولكن لا انحف الا نص كيلو خلال شهر وعندما أترك الحمية اسبوع يزيد وزني للاكثر من 5 كيلو ولا يوجد لدي زيادة في هرمونات أو قصور غدة درقية ماذا افعل

لاتكفي الحمية وحدها، لابد من ممارسة الرياضة كنظام حياة. وانصحك بمراجعة اختصاصي تغذية لوضع برنامج غذائي متوازن والابتعاد عن الحميات القاسية والعشوائية.

انا حامل وصار لي شهر بالتمام نفسي فكل شي من اكل بس ما اقدر اكل لان بعدها يجيني زي الطراش والمويا صار لي فترة ما اشرب بسبب اني احس بملوحة في فمي وتعبت من هذا الحال ايش ممكن اسوي؟

شيء طبيعي ان يحصلك مثل هذه الاعراض مع الحمل ولكن ليس بالشدة التي تصفيها لذلك انصحك بزيارة طبيبة النسا والولادة كي تفحصك وتقرر لكي العلاج اللازم وهو عبارة عن اقراص ضد القي مناسبة للحامل

سؤال من أنثى 16 سنة

الطب العام

تعب مستمر رجفة تشوش رؤية وزيادة وزن مفاجئة عند بنت 16 سنة

Q: يادكتور عندي صداع من حوالي 5 ايام وعايشة علي المسكنات ايش ممكن يكون المشكلة ؟

السلام عليكم .. اسباب الصداع كثيرة جدا منها ماله علاقة بارتفاع ضغط الدم،فقر الدم (الانيميا)،التهابات في الجيوب الانفية،عيوب الابصار،الصداع النصفي وغيرها من الاسباب لذا يجب الذهاب للطبيب للتاكد من ان ضغط الدم في معدله الطبيعي وايضا عمل التحاليل المناسبة لمعرفة سبب الصداع لديك

Q: أنا كل فترة بيورم وجهي وكان عندي عصيات زرق وتعالجت من 5 سنين شو ممكن يكون السبب

ضروري مراجعة المركز العلاجي , واعادة فحص العصيات ,

19 أكتوبر 2025

عمري 16 سنة وأحببت أستشير عن بعض الأعراض اللي عم أحس فيها من شهر 6 تقريبا. صار عندي تعب نفسي وجسدي مستمر، ما بنام إلا حوالي 5 ساعات. تركيزي ضعيف، وحتى بالمدرسة صار عندي صعوبة بمراجعة الدروس.مرات بتتشوش رؤيتي رغم إني لابسة نظارة. وزني زاد فجأة حوالي 5 كيلو خلال فترة قصير ....شو ممكن التشخيص يلي معي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. احمد مسلماني

طب عام

هناك عدة أسباب محتملة مثل .الإجهاد والضغط النفسي فترة الامتحانات أو التغيرات الحياتية قد تسبب ضغطًا نفسيًا يؤدي إلى هذه الأعراض. قلة النوم تؤثر على التركيز والصحة العامة.مشاكل في الغدة الدرقية قد تؤدي إلى تغيرات في الوزن ومشاكل في الرؤية والتعب.فقر الدم (الأنيميا) يسبب التعب والإرهاق وضعف التركيز.تغيرات هرمونية في سن المراهقة تحدث تغيرات هرمونية قد تؤثر على الجسم بشكل عام.حاولي النوم والاستيقاظ في نفس الموعد كل يوم.تغذية صحية تناولي وجبات متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن.ممارسة الرياضة النشاط البدني يساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر.خصصي وقتًا للاسترخاء والقيام بأنشطة تستمتعين بها.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 أكتوبر 2025