اعاني من نقص حاد في فيتامين د وفيتامين ب 12 واتعب من الوقوف وعندي قولون عصبي عندي النبض غير منتظم عند الوقوف يزيد النبض ويرتفع الضغط الانبساطي عملت إيكو وتحليل دم وغده درقيه جميها سليمة

سلامتك، وأتمنى لك العافية. الأعراض التي ذكرتها قد تكون مرتبطة بعدة عوامل، ومن أهمها: نقص فيتامين د وفيتامين ب 12: هذا النقص يمكن أن يؤدي إلى تعب وضعف عام، وأحيانًا يؤثر على الأعصاب والعضلات. القولون العصبي: يمكن أن يسبب القولون العصبي أعراضًا مثل الانتفاخ، والغازات، وآلام البطن، وقد يزيد من الشعور بالتعب والإرهاق. عدم انتظام النبض عند الوقوف (زيادة النبض وارتفاع الضغط الانبساطي): هذه الحالة قد تشير إلى مشكلة في الجهاز العصبي اللاإرادي، مثل متلازمة تسرع القلب الوضعي الانتصابي (POTS)، أو قد تكون استجابة طبيعية للجسم نتيجة لنقص الفيتامينات أو الإجهاد. إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض: تناول مكملات الفيتامينات: استمر في تناول مكملات فيتامين د وفيتامين ب 12 حسب توجيهات الطبيب لتعويض النقص. اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)، البيض، والحليب المدعم. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 مثل اللحوم، الدواجن، البيض، ومنتجات الألبان. تجنب الأطعمة التي تثير القولون العصبي مثل الأطعمة الدهنية، الحارة، والمشروبات الغازية. ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل التعب. شرب كمية كافية من الماء: الحفاظ على رطوبة الجسم يساعد في تنظيم ضغط الدم ووظائف الجسم الأخرى. الراحة والاسترخاء: الحصول على قسط كاف من النوم والراحة، وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا لتقليل التوتر والقلق. تجنب الوقوف لفترات طويلة: حاول تجنب الوقوف لفترات طويلة، وعند الوقوف حاول تحريك ساقيك باستمرار لتحسين الدورة الدموية.

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

هل علاقة بين نقص فيتامين ب وفيتامين د

Q: عندي نقص فيتامين د وفيتامين ب 12 وزني ما بينزل ايش وعندي دوخة دائمًا ابي حل، وكم معدل هو المعدل الطبيعي للفيتامينات؟

المعدل الطبيعي للفيتامينات حسب البنية الطبيعية والوزن والعمر، تتراوح القيم الطبيعية لتحليل فيتامين B12 ما بين (200-900) نانوغرام/مليلتر. وفيتامين د 65حتى ³50

Q: لدي نقص في الحديد شديد و نقص فيتامين ب 12 و فيتامين د ... ما هو السبب؟

نقص و سوء التغذية احد اهم الاسباب. هل لديك أعراض مثل التعب و الارهاق؟ هناك عدة اسباب و لكن يجب زيارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة

Q: هل فيتامين ب 12 مع حمض الفوليك وفيتامين ب 6 يستخدم للأشخاص المصابين بالأنيميا

نعم يعد فيتامين B12 من مكونات كريات الدم الحمراء ونقص هذا المكون يسبب فقر الدم ويساعد حمض الفوليك على انقسام الخلايا وتكوين كريات دم..

Q: شو عيلاج نقص حديد وفيتامين د حديد عندي 29 و فيتامين د تبعي ١٣

احتاج لمعرفه تفاصيل اكثر هل هناك اي اعراض لذلك ام لا ومنذ متي بدات وهل تتناولين اي ادويه لاي امراض اخرى ام لا او اي امراض مزمنه ....عليكي تناول اقراص مكملات الفيتامينات مثل الثرجران مره يوميا بعد الطعام لمده ثلاثه شهور واقراص مقويات المناعة مثل الروتاسي ثلاثه مرات يوميا واقراص الماكسيكال مره يوميا بعد الغداء ولكن بموعد اخر غير اقراص الحديد وعليكي عمل فحص صوره دم كامله وقياس نسبه الفيريتين بالدم والهيمجلوبين ايضا ..والمتابعه جيدا كل ثلاثه اشهر والمتابعه جيدا مع طبيب باطني متخصص

Q: ما اعراض نقص فيتامين ب 12 ؟ وهل هناك تحاليل لمعرفة ذلك

خدران بالاطراف و وضعف بالتركيز ونسيان. وهنالك فحص لمستوى b12 متوافر باغلب المختبرات الطبية

Q: دائما احس بخمول وعدم توازن وشعور بالدوخة ونفسيتي تاعبة هل هو نقص فيتامين علما بان فيتامين د 10 بعد التحليل هل فيتامين ب له علاقة او ماذا؟

مرحبا بك نسبة فيتامين د لديك قليلة فالنسبة الطبيعية تترواح من 20 - 50 نانوغرام و هذه الأعراض في الغالب نتيجة نقص فيتامين د فانصح بأخذ حقن ديفارول - اس 200.000 وحدة دولية( Cholechaciferol) حقنة كل شهر لمدة 3 شهور ثم إعادة اجراء التحليل حتي الوصول الي النسبة الطبيعية و زوال الأعراض و من ثم الاستمرار على جرعة وقائية حقنة كل 3 شهور و في الغالب نقص فيتامين ب لا يسبب هذة الاعراض

Q: احس الم ب قلبي وانا فيني نقص بالحديد وفيتامين د هل الالم منه ولا له اسباب ثانيه

أسباب آلام الصدر كثيرة جدا ويجب الفحص الطبي ان كانت متكررة

20 أغسطس 2015

15302

هل هناك علاقة بين نقص فيتامين ب 12 وفيتامين د

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور سامي دفع الله عوض

طب عام

ﻻ علاقة بين اﻻثنين في النقص

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

28 أغسطس 2015

الدكتور كابي حرب

طب عام

لا توجد علاقة اما اذا كان النقص في هاتين المادتين فمن المستحسن إجراء كامل الفحوصات مع طبيبك

21 أغسطس 2015

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

زيادة الوزن و عدم انتظام الدورة الشهرية و ايضًا زيادة نمو الشعر الزائد و الرغبة الشديدة في النوم و ايضًا النعس في النهار و الأرق في الليل و الألم بالقدم المفاجئ كأنه ضغط شديد موجه للقدم و ايضًا الخمول و الكسل، كل هذه الأعراض لأي مرض؟ او اي نقص لأحد الفيتامينات؟ و شكرا

12 أكتوبر 2022

زائر

17 يوليو 2023

السلام عليكم اني لدي نقص فيتامين d حاد 3 ولكن بعد اخذ مكملات فيتامين دال وعند التحليل اصبح 47 ولكن لم تذهب الاعراض الام الظهر والرقبه والعظلات متئ تختفي الاعراض