هل قلة النوم او لخبطة النوم مثلا النوم في اوقات النهار وقلة عدد ساعات النوم في فترة النمو هل تؤثر على هرمون النمو للجسم ؟ ام ان الجسم يستمر في النمو ولو كان هناك قلة نوم

2016-03-16
1 إجابة السؤال 2019-06-25
كم العمر اولا؟ غير ذلك نوم الليل لا تعوضه اكبر كمية من النوم نهارا 1 2016-03-16 06:30:20
الدكتور محمد عوض محمد الحسن عبدالسﻻم
الدكتور محمد عوض محمد الحسن عبدالسﻻم
طب عام
star star star star ic_star 188 تقييم
كم العمر اولا؟ غير ذلك نوم الليل لا تعوضه اكبر كمية من النوم نهارا

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-11-28 06:54:17

النوم للمراهق لمدة ٦ او ١٠ ساعات اجل لكن سوالي هو هل النوم المتقطع يوثر على مرحلة النمو لاني قرات ان الاستيقاظ من النوم والقيام باي شي ثم العوده الى النوم مرتين فقط فهذا لا يضرك لكن هل يوثر على النمو؟

النوم للمراهق لمدة ٦ او ١٠ ساعات اجل لكن هو هل النوم المتقطع يوثر على مرحلة النمو لاني قرات ان الاستيقاظ من النوم والقيام باي شي ثم العوده الى النوم مرتين فقط ف لا يضرك لكن هل يوثر على النمو

2

النوم للمراهق لمدة ٦ او ١٠ ساعات اجل لكن هو هل النوم المتقطع يوثر على مرحلة النمو لاني قرات ان الاستيقاظ من النوم والقيام باي شي ثم العوده الى النوم م...

لا يؤثر علي النمو ولكن الاحلام والنوم المريح يجي مع النوم الطويل

0
2020-11-29 12:23:29
see-answer-arrow

2020-11-09 21:00:34

النوم مفيد للنمو سوالي هو هل الوقت يفرق؟ اعني انام ٦ ساعات او ٧ او اكثر لكن ربما انام الساعه ٣ ليلا او ١ هل هذا يوثر على نموي ام الوقت غير مهم المهم هو عدد ساعات النوم و اعطني افضل وقت لنوم الليل

النوم مفيد للنمو هو هل الوقت يفرق اعني انام ٦ ساعات او ٧ او لكن ربما انام الساعه ٣ ليلا او ١ هل يوثر على نموي ام الوقت غير مهم المهم هو عدد ساعات النوم و اعطني افضل وقت لنوم الليل

1

النوم مفيد للنمو هو هل الوقت يفرق اعني انام ٦ ساعات او ٧ او لكن ربما انام الساعه ٣ ليلا او ١ هل يوثر على نموي ام الوقت غير مهم المهم هو عدد ساعات النو...
الوقت المناسب للنوم الصحي اللذي يودي الي النمو السليم هو نوم الليل وتبلغ عدد ساعات النوم الصحي من ست الي ثمانيه ساعات متواصل وليس متقطع وهذا لان هذا يتماشي جيدا مع نظام هرمونات الجسم بشكل دقيق ومنها الكورتيزون اللذي يفرز من الغده الكظريه صباحا استجابه لافراز هرمون المنشط له من الغده الدرقيه والمخ من قبلها وعدم اتباع ذلك النظام الصحيح كما يفعل الجسم قد يودي الي الشعور بالارهاق والتعب والاجهاد المستمر
0
2020-11-09 22:38:28
see-answer-arrow

2020-07-15 16:42:54

اشعر ان دائما جسمي يؤلمني ولا استطيع النوم بالليل غير ساعات قلقة ولكني انام بالنهار

اشعر ان دائما جسمي يؤلمني ولا استطيع النوم بالليل غير ساعات قلقة ولكني انام بالنهار

1

اشعر ان دائما جسمي يؤلمني ولا استطيع النوم بالليل غير ساعات قلقة ولكني انام بالنهار
الانقلاب في طبيعة النوم (reverted sleep rhythm ) يحدث طبيعيا بدون مشكلة أو نتيجة لضغوط نفسية ، هل هناك ضغط او سكر او تاريخ مرضي لامراض مزمنة ؟ لان ذلك قد يكون مؤشر لمشاكل صحية عافاكم الله ، مع ما ذكرتي من ارهاق عام يحتاج إلى تغيير في روتين اليومي، وعدم النوم ليلا يؤدي لمزيد من القلق و بالتالي ندخل في دائرة مفرغة ، حاولي تكملة اليوم وعدم النوم نهارا مع ضرورة ممارسة الرياضة على الأقل نصف ساعة يوميا لمدة ٥ ايام أسبوعيا، يساعد جدا في تحسين النفسية والإرهاق والقلق و ظبط النوم ، شرب ٣ لتر مقسمة على الريق وقبل الوجبات، تقليل الكافين جدا، تخفيف العشاء جدا والقراءة قبل النوم وتقليل الإلكترونيات، صورة دم CBC لاستبعاد الانيميا و تحليل فيتامين D3 لأنه يؤثر على معظم اجهزة الجسم
0
2020-07-15 20:53:58
see-answer-arrow

2020-03-06 19:05:56

انا اسهر فالليل واحاول اعوضها بنوم 7 ساعات في النهار هل يوثر هذا على النمو وخاصتا الطول علما باني اسهر الليل من عمر 16 ، عمري الان 18

انا اسهر فالليل واحاول اعوضها بنوم ساعات في النهار هل يوثر على النمو وخاصتا الطول علما باني اسهر الليل من عمر الان

1

انا اسهر فالليل واحاول اعوضها بنوم ساعات في النهار هل يوثر على النمو وخاصتا الطول علما باني اسهر الليل من عمر الان

يحدث اضطراب في الهرمونات ولا يغني عن نوم للنهار .سلامات

0
2020-03-07 06:17:31
see-answer-arrow

2019-06-13 00:22:48

قلة النوم بشكل غير طبيعي حيث ان مجموع الساعات التي انام فيها من اربع ال خمس ساعات خلال اربع وعشرين ساعة ويكون جسمي منهك طول النهار ! لماذا؟وما هوة العلاج رجا.

قلة النوم بشكل غير طبيعي حيث ان مجموع الساعات التي انام فيها من اربع ال خمس ساعات خلال اربع وعشرين ساعة ويكون جسمي منهك طول النهار لماذا وما هوة العلاج رجا

1

قلة النوم بشكل غير طبيعي حيث ان مجموع الساعات التي انام فيها من اربع ال خمس ساعات خلال اربع وعشرين ساعة ويكون جسمي منهك طول النهار لماذا وما هوة العلا...
عليك بمراجعة الطبيب النفسي للحصول على العلاج المناسب. الأرق له أسباب عدة ومن أهما العوامل النفسية.
0
2019-06-13 05:33:42
see-answer-arrow

2019-02-23 06:30:07

النوم من الساعة 9 الى 12 قبل منتصف اليل مفيد حيث اثبت دراسات ان كل ساعة من النوم تساوي ثلاث ساعات وهل له تأثير على افراز هرمون النمو وما افضل وقت للنوم لأفراز هرمون النمو .

النوم من الساعة الى قبل منتصف اليل مفيد حيث اثبت دراسات ان كل ساعة من النوم تساوي ثلاث ساعات وهل له تاثير على افراز هرمون النمو وما افضل وقت للنوم لافراز هرمون النمو

1

النوم من الساعة الى قبل منتصف اليل مفيد حيث اثبت دراسات ان كل ساعة من النوم تساوي ثلاث ساعات وهل له تاثير على افراز هرمون النمو وما افضل وقت للنوم لاف...
العامل الوراثي له دور في الطول , التغذية الصحية السليمة والرياضة السويدية والعمر حيثكل من النوم والتمارين يحثان على إطلاق هرمون النمو البشري. في الأشخاص الطبيعيين الأصحاء ، تحدث الفترة الرئيسية لإطلاق هرمون النمو خلال الفترة الأولى من مرحلة النوم في المرحلة الثالثة أثناء الليل ، بعد حوالي ساعة من النوم الأول. المرحلة الثالثة ، والتي تعرف أيضًا باسم النوم العميق أو نوم الموجة البطيئة ، تمثل حوالي ربع نومك كل ليلة. النوم العميق هو أكثر مراحل النوم تصالحية. خلال هذه المرحلة من النوم ، يتم تحرير HGH ويعمل على استعادة وإعادة بناء الجسم والعضلات من ضغوط اليوم. , سلامات
0
2019-02-23 16:32:20
see-answer-arrow

2016-03-18 04:53:26

انا شخص عمري 18 لدي سؤال هل قلة النوم في الليل او لخبطة النوم تؤثر على النمو من ناحية الطول ام ان الجسم يستمر بالطول حتى لو كان هناك قلة في النوم او قلة النوم في الليل

انا شخص لدي هل قلة النوم في الليل او لخبطة النوم تؤثر على النمو من ناحية الطول ام ان الجسم يستمر بالطول حتى لو كان قلة في النوم او قلة النوم في الليل

1

انا شخص لدي هل قلة النوم في الليل او لخبطة النوم تؤثر على النمو من ناحية الطول ام ان الجسم يستمر بالطول حتى لو كان قلة في النوم او قلة النوم في الليل
لايؤثر على النمو
0
2016-03-18 10:55:54
see-answer-arrow

2015-11-03 05:25:28

مرحبا .. ماهي الفيتامينات اللي اذا نقصت من الجسم تؤثر على الشعر ونموه ؟

ماهي الفيتامينات اللي اذا نقصت من الجسم تؤثر على الشعر ونموه

1

ماهي الفيتامينات اللي اذا نقصت من الجسم تؤثر على الشعر ونموه
فيتامين أ وب وب3وب12 وج وهـ A- B-B12-C-E-H الفيتامينات السابقة ضرورية لنمو شعرك وزيادة كثافته كما يمكنك الحصول عليها بكل سهولة من خلال تناول الأغذية أو تعاطي المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب
0
2015-11-03 07:21:25
see-answer-arrow

2015-03-26 12:33:05

أفضل وقت للنوم بالنهار بعد العصر أم بعد الظهر وكم ساعة للنوم مفيده للجسم وهل النوم في النور أفضل أم في الظلام وتأثيره على الجسم

افضل وقت للنوم بالنهار بعد العصر ام بعد الظهر وكم ساعة للنوم مفيده للجسم وهل النوم في النور افضل ام في الظلام وتاثيره على الجسم

1

افضل وقت للنوم بالنهار بعد العصر ام بعد الظهر وكم ساعة للنوم مفيده للجسم وهل النوم في النور افضل ام في الظلام وتاثيره على الجسم
يفضل النوم ساعة واحدة بعد الظهيرة النوم في الظلام أساس لإراحة الدماغ والجملة العصبية والهرمونات
0
2015-03-27 09:12:05
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة