تسجيل دخول 
...هل رياضة المشي كم في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم وقبل تناول الافطار
23 أغسطس 2017
8927
هل رياضة المشي 4-5 كم في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم وقبل تناول الإفطار له مشاكل صحية أم لا؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
رياضة المشي من الرياضات المفيدة للجسم والذهن والعقل ، خاصة إذا كان معها نشاط وحرص على تحريك العضلات المختلفة بهمّة ، وإذا كانت بانتظام.
وينبغي مع ممارسة الرياضة الاهتمام بالتغذية السليمة.
وبالنسبة للنشاط الذي ذكرته - أخي الكريم - فأشجعك على الانتظام عليه وعدم تركه ، فممارسة رياضة المشي بعد الاستيقاظ في البكور ، وقبل تناول الفطور ، هو نشاط مفيد وليس فيه مشاكل بإذن الله.
0
2017-08-23 18:15:13
![الدكتور اسلام الشريف]()
الدكتور اسلام الشريف
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%83%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1015996
الدكتور اسلام الشريف
طب عام
رياضة المشي من الرياضات المفيدة للجسم والذهن والعقل ، خاصة إذا كان معها نشاط وحرص على تحريك العضلات المختلفة بهمّة ، وإذا كانت بانتظام.
وينبغي مع ممارسة الرياضة الاهتمام بالتغذية السليمة.
وبالنسبة للنشاط الذي ذكرته - أخي الكريم - فأشجعك على الانتظام عليه وعدم تركه ، فممارسة رياضة المشي بعد الاستيقاظ في البكور ، وقبل تناول الفطور ، هو نشاط مفيد وليس فيه مشاكل بإذن الله.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 أغسطس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل يوجد خطر في أكل العلكة في الصباح الباكر قبل الإفطار
ليس خطر بمعنى الكلمة ولكن تسبب المشاكل, حيث اكل العلكة يوهم المعدة وكان هناك طعاما سينزل فتبدأ المعدة بالعمل وكانه بالفعل هناك طعام!! الافضل اكل العلكة لمدة قليلة لا تتجاوز ال 5 دقائق وليس قبل الافطار!!
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السكري في الصباح بعد الصوم175 وبعد الاكل أحيانا يصل 388 وأنا استعمل ديابرل 2m حبة واحدة مع الفطور وأعمل ساعة...
اذا كان قياس السكر هكذا دائما فهذا يؤكد ان الدواء غير كافي وتحتاج زيارة طبيب سكري لتغير الجرعات ويجب الحرص على الاكل الصحي ..... القياس الطبيعي الصائم بين ١٣٠ و ٩٠ والفاطر بعد الاكل بساعتين بين ٩٠ و ١٨٠
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
20, لدي نعاس وارهاق طوالرغبه دائمه بالنوم حتى بعد النهوض صباحا بعد نوم منتظم +ليس لدي نقص في الحديد ولا...
إجراء تحليل vitB12
سؤال من أنثى سنة 38
في الطب العام
اقوم بتسجيل قراءة السكري بعد ٨ ساعات من اخر وجبه و اتناول حبوب حديد بعد ساعتين من العشاء هل تبداء...
حبوب الحديد لا ترفع قراءة السكر
يتم حساب الوقت بعد العشاء
سؤال من أنثى سنة 36
في الطب العام
من مدة اشعر بارهاق و دوخه عند الاستيقاظ من النوم و عندما قست السكري اليوم بعد الافطار ب ساعه كانت...
اكيد هوه السبب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
احيانا أشعر بطعم حلو في الريق بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة لم يختفي حتى بعد شرب كمية جيدة من الماء...
هل هنالك عناية بتنظيف الأسنان قبل النوم بالفرشاة ؟
سؤال من ذكر سنة 29
في الطب العام
هل صحيح ان كل ساعة نوم من بعد العشاء وحتى منتصف الليل بثلاث ساعات من النوم العميق ؟؟؟؟
لا ولكن النوم العميق يعتمد على مؤثرات كثيرة يدخل فيها خلو الذهن من التفكير والهموم حتى نوع السرير والوسادة والفراش ومدة النوم والجو المحيط ولكن عموما النوم ليلا لايعوضه نوم النهار .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل الجري في رمضان قبل الفطور يضر؟
لا يضر عند ممارسة الجري باعتدال لا يجب ان تحمل نفسك اكثر من طاقتك.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم اشعر بصداع منذ فترة فقط في فترة المساء خاصة بعد المغرب وخاصة بعد تناول وجبات الطعام المسائية مع...
أخي الكريم ..
إن حدوث الصداع و الفتور بعد تناول الوجبات أمر يستدعي اجراءك لفحص السكر
خاصة و أن والداك لديهم هذا المرض و تزداد الإحتمالية عند وجود زيادة في الوزن و شراهة في الطعام , كثرة للتبول , العطش الدائم
سؤال من أنثى سنة 49
في الطب العام
قبل الاكل او بعد الاكل بساعتين تغريبا او اثناء المشي اشعر برعشة وتعرق في جسمي وقلة تركيز فجأة وبعدما اكل...
هناك أسباب كثيره منها فرط نشاط الغدة الدرقية. يجب مراجعة المختص لعمل الفحوصات اللازمة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2327
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره