انا عندي جهاز ضغط بالرغم انو ما عندي ضغط بس بحب اطمن ع حالي ضغطي قبل فطور رمضان بكون كتير منيح و طبيعي بس بعد الفطور بصير كتير عالي شو السبب برغم انو ما عندي ضغط

هل يوجد أى امراض اخرى يجب قياس الضغط على الأقل في ثلاث مناسبات مختلفه ومراجعة المختص مع مراعاة البعد عن المنبهات وتقليل الملح وألدهون فى الطعام ورزقكم الله العافية

امي الله يحفظها من كل شر عندها سكر ودكتور كتبلها هذا الدواء الحبوب MINDIAB تاكل قبل الفطور بس تشعر بهبوط حاد سؤالي هل تاكل الحبوب بعد الفطور ولا بعد الغداء او العشاء

قبل الفطور ب٢٠_٣٠ دقيقةاذا كان نوع الحب extended release )تحرير مديد( ولكن ينبغي اخبار الطبيب في حال تكرر انخفاض السكر ليقوم بتخفيض الجرعة

أنا صباح عمري 30 سنة في أول يوم من رمضان وعند إستيقاظ لتناول السحور حسست بدوخة في رأسي وعند أذان مغرب لتناول الفطور أحسست بغثيان وبعدها ذهبت إلى الحمام وإستفرغت كل ما أكلته

قد يكون نزلة برد , او الأر العصبي ,اؤمن اعراض النزلات او اضطرابات الجهاز الهضمي واصابة الامعاء غالبا, بحاجة لفجص سريري ولفحوصات مخبرية, سلامات

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

هل الجري في رمضان قبل الفطور يضر؟

Q: لماذا اشعر بالتعب بعد الفطور في رمضان؟ مع العلم اكل جيدا..

لأن المعدة تكون فارغة فهي تحتاج الى التدريج في الطعام وعدم الاكل مرة واحده، يفضل الافطار على تمر و شوربة او عصير و بعد الصﻻة تعود للافطار ولا يفضل اكل كميات كبيرة مرة واحدة .

Q: اشعر بدوخة في رمضان ولا اقدر رفع رأسي من الفراش وتعرق وتزداد الحالة بعد الفطور

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته في أثناء الصبام يكون الجهاز الهضمي في حالة خمول ,بعد الإفطار يدخل الطعام دفعة إلى الجهاز الهضمي, جزء من امدادات الدم التي تغذي الدماغ تتحول فجأة إلى الجهاز الهضمي لكي يقوم بعمله, و هذا التحول يؤدي إلى الشعور بالدوار بسيبب نقصان مفاجئ في تروية الدماغ, لذا ننصح لمنع ذلك ان لا نأكل كميات كبيرة و بدفعة واحدة من الطعام.

Q: ارتفاع في السكر مع الام وصداع في الراس نسبة الارتفاع ١٤٠ قبل الفطور بعد الفطور ٢٧٠

يجب تعديل الجرعة راجع طبيبك المتابع لحالتك

Q: هل تناول العسل قبل الجري مفيض لصحة

اكيد كونه يزود الجسم بالطاقه

Q: هل الجري والقراءة قبل الشفاء من ارتجاج الدماغ تفاغم اﻻصابه؟

لابد من الراحه حتي تمام الشفاء

Q: السلام عليكم اتناول حبة ثايروكسين50 يوميا قبل الفطور بساعة عندي كسل في الغدة واتناول 1/2حبةCarvedilol6.2.5 بعد الفطور وبدات اشعر بصداع ودوخة اكثر النهار وشكرا

يجب عليك متابعه فحص الغدة الدرقيه من جديد .. ربما كنت بحاجه لتعديل الجرعه

Q: واحد قبل النوم الي هو اولازين والثاني بعد الفطور نص حبه الي هو الزولندا الي بعد الفطور يسبب لي خمول ودوخه هل اخطاء الصيدلاني بين العلاجين ؟ ولا هي كذا

اسعد الله اوقاتكم بالنسبة للعلاجات المذكورة، اولازين هو olanzapine مضاد للذهان ولمعالجة الانفصام ——————- زوليندا هو aripirazole مضاد للذهان وعلاج لانفصام الشخصية وعلاج الهيجان الحاد ويجب مراجعة الطبيب المعالج لمعرفة ذلك والتاكد من انه سجل هذه العلاجات دمتم بصحة

15 يونيو 2016

1811

هل الجري في رمضان قبل الفطور يضر؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يفضل تناول الطعام قبل ممارسة رياضة الجري؛ لإعطاء الجسم الوقود اللازم لأدائها بفاعلية وأمان، ولكن في حالة تفضيل ممارستها قبل الإفطار في رمضان يفضل الالتزام بالجري البسيط إلى المعتدل، مع أخذ قسطاً من الراحة عند الشعور بالدوار، كما يفضل أن يكون ذلك قبل الإفطار مباشرة؛ لتعويض الجسم بما يحتاج.

وبالتالي من الحكمة ممارسة رياضة الجري لمسافات طويلة أو الجري عالي الكثافة بعد الإفطار في رمضان، وفيما يلي نذكر إيجابيات ممارسة رياضة الجري قبل الإفطار في رمضان على معدة فارغة:

زيادة حرق الدهون، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من البحث.
تقليل السعرات الحرارية المتناولة على مدار اليوم.
تحسين الأداء الرياضي، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من البحث.
تقليل المعاناة من مشاكل الجهاز الهضمي، والتي عادة ما تظهر عند الجري لمسافات طويلة أو الجري لفترات زمنية طويلة مثل التقلصات، والغثيان، والقيء، والإسهال.

ومن سلبيات ممارسة رياضة الجري قبل الإفطار في رمضان على معدة فارغة أيضاً:

صعوبة القدرة على تحمل الجري لفترة طويلة.
زيادة خطر التعرض للإصابة والتعب.
ضعف وفقدان الكتلة العضلية.

ومن الجدير بالذكر ضرورة استشارة الطبيب في حالة الإصابة بأي مرض مزمن مثل مرض السكري، أو مرض أديسون؛ إذ يمكن أن يؤدي الجري على معدة فارغة إلى انخفاض نسبة السكر في الدم، كما يفضل تناول الكربوهيدرات الصحية قبل التمرين، والبروتينات الخالية من الدهون والكربوهيدرات الصحية بعده.

للمزيد:

0 2021-04-15T05:55:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D9%8A%D8%B6%D8%B1-788403#answer-0

الصيدلانية هبة محمد عبد الحليم

صيدلاني

زيادة حرق الدهون، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من البحث.
تقليل السعرات الحرارية المتناولة على مدار اليوم.
تحسين الأداء الرياضي، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من البحث.
تقليل المعاناة من مشاكل الجهاز الهضمي، والتي عادة ما تظهر عند الجري لمسافات طويلة أو الجري لفترات زمنية طويلة مثل التقلصات، والغثيان، والقيء، والإسهال.

ومن سلبيات ممارسة رياضة الجري قبل الإفطار في رمضان على معدة فارغة أيضاً: