تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل اذا اتخذت الرياضة اليومية و الجدول الغذائي الصحي لزيادة الكتلة العضلية في جسمي كاملاً يزيد سمك قضيبي
13 أغسطس 2018
250
هل اذا اتخذت الرياضة اليومية و الجدول الغذائي الصحي لزيادة الكتلة العضلية في جسمي كاملاً يزيد سمك قضيبي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-08-13T10:31:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يزيد سمك وطول القضيب مع تكرار العلاقات الزوجية الحميمة سلامات
0 2018-08-13T11:28:19+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D8%B0%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%AF%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A-1207623#answer-0
يزيد سمك وطول القضيب مع تكرار العلاقات الزوجية الحميمة سلامات
اقرأ المزيديزيد سمك وطول القضيب مع تكرار العلاقات الزوجية الحميمة سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أغسطس 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري(21) وزني (61) وطولي(167) ابا منكم مساعده امارس الرياضة( بناء العضلات). يادكتور ماذا تنصحني في ادويه او البروتينات لتساعد بناء...
اكل صحي ورياضة منتظمة
ﻻداعي لبناء العضﻻت
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
عمري ١٦ سنة و طولي ١٦٧سم كم سم سأطول بين عمر ١٦ و ال ١٩ بالغذاء الصحي و التمارين الرياضية...
الطول الذي ستصله يعتمد على متوسط طول الام والاب وايضا بالطبع الغذاء الصحي والتمارين الرياضيه تساعد ببناء الجسم والقوة الجسدية لكن الطول ليس له علاقه بالقوة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم .. ممكن نظام غذائي احافظ فيه على وزني الحالي لان جسمي يتاثر في الغذاء جدا يزداد وزني بزيادة...
السلام عليكم
هذا الوزن يعتبر جيد بالنسبة للعمر والطول , وللحفاظ عليه يفضل ممارسة الرياضة مثل المشي على الاقل 30 دقيقة يوميا ,مع عدم الاكثار من الطعام الذي يحتوى على الدهون المشبعة والحلويات والمشروبات الغازية , والتركيز على تناول الفواكه والخضروات والبروتينات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم عمري 14 عام وبدات العب رياضة رفع الاوزان(كمال الاجسام) فهل سيسبب هذا توقف النمو واصبح قصير عندما اكبر...
عاى العكس ننصحك بممارسه الرياضه
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عمري هو 16 وطولي 157سم كنت اتساءل لو كان بإمكاني زيادة طولي بشكل أسرع وأفضل أشرب الحليب وأمارس الرياضة يوميًا...
اهلا بك ، الطول يخضع لتاثير عوامل كثيرة منها ما لا يمكن التحكم به كالعوامل الوراثية و منها ما يمكن، الغذاء والهرمونات و النشاط الجسدي و الامراض الجسدية. يمكن للانسان ان يستمر بالنمو الطولي حتى عمر ١٨-٢٠ سنة.
من الناحية الغذائية، البروتينات و الكالسيوم هي من اهم ما يحتاجه العظم للنمو، يمكنك ان تجد ذلك في اللحوم و البيض و الحليب و اللبن.
كذلك النشاط الجسدي عامل مهم اخر، و يقابله النوم لمدة كافية.
ينصح ايضا بفحص نشاط الغدة الدرقية و مستويات السكر بالدم.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام ، شاب عمري 24 سنة طولي 170 وزني 61 عندي 1شهر تدريب في صالة كمال الاجسام اريد اكتساب العضلات...
هناك مؤشر عالمي لحساب كتلة الجسم BMI
وحسب هذا المؤشر، فان وزنك يعتبر طبيعيا تناسبا مع طولك. وينصح بالمحافظة عليه ضمن هذه الفئة الطبيعية.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا هل اذا اكلت الى حدود الشعور بالامتلاء التام والذي قد يكون غير مريح في بعد المرات هل لهذا ضرر...
أهلاً وسهلاً بك
في العادة لا يوجد ضرر من الأكل إلى حد الأمتلاء ولكن إن كانت هذه الحالة تحصل بصورة يومية متكررة فقد يكون لها تأثير على المدى البعيد كزيادة الوزن أو زيادة خطر الأصابة بأرتجاع المرئ بالأضافة إلى الشعور بعدم الراحة.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اتبعت نظام غذائي ورياضي ونقصت 13 كيلو خلال 3 أشهر ولكنلاحظت أن طولي نقص 3 سم وأن نسبة العظام في...
لاتقلق عزيزي ربما الحمية التي تنتظم عليها لا تناسبك راجع اخصائي التغذية
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم عمري 19 سنة وأمارس رياضة رفع الأثقال منذ سنة مع التغذية المتوازنة والنوم الكافي ، هل سني مناسب...
وعليكم السلام..نعم انت في سن مناسب لهذه الرياضة وأنصحك ان تكون تحت إشراف شخص متخصص حتى لا تسبب لنفسك بإصابات عضلية
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
هل ممارسة التمارين المخصصة لزيادة الطول تعطي نتيجة اذا تمت ممارستها بشكل جيد لذكر عمره 19؟ ام ان الاوان قد...
لا تفيد بعد التحام العظام
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3479
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين