تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مساء ال ه عندي بسيط ه وهو كيف اقوي مناعة جسم وماهي نصائح لكي اقوي مناع
26 أغسطس 2015
1744
مساء الخير دكتور/ه
عندي سؤال بسيط دكتور/ه وهو كيف اقوي مناعة جسم وماهي نصائح لكي اقوي مناعة جسم وشكرا وجزاكم الله خير وجعل من موازين حسناتك
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
4
2015-08-26T17:31:07+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مجموعة طرق لتقوية مناعة الجسم
- تناول أطعمة ذات فوائد صحيه الأطعمة
- التمارين الرياضية مثل اليوجا
-تناول الثوم حيث يعتبرمن المضادات الحيويه ومضاده الفطريات، كما يحافظ على سلامة الدورة الدمويه، وبه عوامل مضاده للسرطان.
واذا لم يكن الانسان يحب أكل الثوم يمكنه تناول كبسولات تحتوي على الثوم من دون رائحته
-الاهتمام بنمط الحياة والبعد عن الانفعالات والغضب والاسترخاء مع التفكير الإيجابي والتفائل يقلل من التوتر وإفرازات الهرمونات المثبطة للمناعة
-توفير لجسمك الزنك و وفيتامين c لها القدرة في تقوية المناعة وزيادة كفائته
-النوم المريح
-تأكد من كفاءة الحديد في جسمك
الحديد مهم جدا لكفاءة جهاز المناعه
1
2015-08-27T02:56:39+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84-%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%87-%D9%88%D9%87%D9%88-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-522690#answer-0
مجموعة طرق لتقوية مناعة الجسم
- تناول أطعمة ذات فوائد صحيه الأطعمة
- التمارين الرياضية مثل اليوجا
-تناول الثوم حيث يعتبرمن المضادات الحيويه ومضاده الفطريات، كما يحافظ على سلامة الدورة الدمويه، وبه عوامل مضاده للسرطان.
واذا لم يكن الانسان يحب أكل الثوم يمكنه تناول كبسولات تحتوي على الثوم من دون رائحته
-الاهتمام بنمط الحياة والبعد عن الانفعالات والغضب والاسترخاء مع التفكير الإيجابي والتفائل يقلل من التوتر وإفرازات الهرمونات المثبطة للمناعة
-توفير لجسمك الزنك و وفيتامين c لها القدرة في تقوية المناعة وزيادة كفائته
-النوم المريح
-تأكد من كفاءة الحديد في جسمك
الحديد مهم جدا لكفاءة جهاز المناعه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2015
التغذية الجيدة المتوازنة والرياضة ونمط الحياة الصحي
1
2015-08-27T00:16:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84-%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%87-%D9%88%D9%87%D9%88-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-522690#answer-1
التغذية الجيدة المتوازنة والرياضة ونمط الحياة الصحي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2015
التغذية السليمة والحفاظ على اسلوب الحياة الصحى وتناول الخضراوت والفواكه الطبيعية وممارسة الرياضة النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا
اسلوب حياة صحى يعطيك جسم صحى
1
2015-08-26T18:55:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84-%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%87-%D9%88%D9%87%D9%88-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-522690#answer-2
التغذية السليمة والحفاظ على اسلوب الحياة الصحى وتناول الخضراوت والفواكه الطبيعية وممارسة الرياضة النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا
اسلوب حياة صحى يعطيك جسم صحى
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2015
تقوى المناعة:
-بالغذاء المتوازن بحيث يحتوي على كافة المجموعات في الهرم الغذائي مع التركيز على الخضروات كالسلطة وبالنسبة للبروتينات فيفضل أن تحتوي بعض أيام الأسبوع على الأسماك
- التمارين الرياضية ولو بالمشي على الأقل ٥ مرات أسبوعياً لمدة .٣ دقيقة
- بعض المواد الطبيعية تدعم المناعة مثل العسل الطبيعي والحبة السوداء والزنجبيل
- الأبحاث على البروبايوتكس probiotics أظهرت أنها تدعم المناعة وتقلل الإصابة ببعض الأمراض وهي موجودة في الألبان المدعمة مثل فيتال و أكتيفيا ويمكن أخذها على شكل كبسولات أو حبوب من بعض الصيدليات مثل دواء protexin
- يمكن أخذ الفيتامينات المكملة المجمعة و يفضّل أخذ omega 3
1
2015-08-26T18:40:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84-%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%87-%D9%88%D9%87%D9%88-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-522690#answer-3
تقوى المناعة:
-بالغذاء المتوازن بحيث يحتوي على كافة المجموعات في الهرم الغذائي مع التركيز على الخضروات كالسلطة وبالنسبة للبروتينات فيفضل أن تحتوي بعض أيام الأسبوع على الأسماك
- التمارين الرياضية ولو بالمشي على الأقل ٥ مرات أسبوعياً لمدة .٣ دقيقة
- بعض المواد الطبيعية تدعم المناعة مثل العسل الطبيعي والحبة السوداء والزنجبيل
- الأبحاث على البروبايوتكس probiotics أظهرت أنها تدعم المناعة وتقلل الإصابة ببعض الأمراض وهي موجودة في الألبان المدعمة مثل فيتال و أكتيفيا ويمكن أخذها على شكل كبسولات أو حبوب من بعض الصيدليات مثل دواء protexin
- يمكن أخذ الفيتامينات المكملة المجمعة و يفضّل أخذ omega 3
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
صباح الخير السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اول احب اشكر جميعا الأطباء سؤال هل يوجد دواء أو فيتامينات لتقوية مناعة...
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
كيف اقوي المناعه واجعله قويا لكي يواجه فيروس كورونا وكم يستغرق الزمن لتقويته
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اقوي ذاكرتــي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف اقوي مناعتي !
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اقوي ذاكرتي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف أزيد مناعة جسمي؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مساء الخير دكتور انا عندي استفسار بسيط انا توي حللت اليوم وعادي ركوب الطائرة أرجو الرد يعطيك العافيه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف اقوي ذاكرتي وخصوصا عند المذاكره؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم: عندي الوالده تعاني من الم اعلى الراس مع حراره في اعلى الراس وينتقل الصداع داخل الراس وبعض الاحيان...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لو سمحت ي دكتور/ ه انا عندي طفله عمر٩ شهور ماشاء الله مقياس الحراره الرقمي عن طريق الإذن هل اقيس...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8348
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
12738
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين