ما هي مخاطر ارتفاع نسبة الدهون في الجسم وما هي طرق خفضه ؟!!

icon 12 أبريل 2015
icon 1185
ما هي مخاطر ارتفاع نسبة الدهون في الجسم وما هي طرق خفضه ؟!!
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اخي الكريم ... ارتفاع الدهون له مخاطر جمة من جلطات لا قدر الله و امراض اخرى ... طرق تخفيضه بالاتزان في اللياقة البدنية و النظام الغذائي ان كانت الحالة من خفيفة لمتوسطة ... ام ان كان الارتفاع عالي فممكن ان يصف الطبيب المختص ادوية تساعد على خفض الدهون بالاضافة الى النشاط الرياضي و الاكل المتزن . 0 2015-04-13 11:08:58
د. علاء ناصر لطفي
د. علاء ناصر لطفي
طب اسنان
اخي الكريم ... ارتفاع الدهون له مخاطر جمة من جلطات لا قدر الله و امراض اخرى ... طرق تخفيضه بالاتزان في اللياقة البدنية و النظام الغذائي ان كانت الحالة من خفيفة لمتوسطة ... ام ان كان الارتفاع عالي فممكن ان يصف الطبيب المختص ادوية تساعد على خفض الدهون بالاضافة الى النشاط الرياضي و الاكل المتزن .
ارتفاع نسبة الدهون في الجسم يؤدي الى تصلب الشرايين واحتمالية الجلطات تزيد خفضها عن طريق تعديل الاكل وممارسة الرياضه 1 2015-04-12 17:00:02
الدكتور هاني جاد
الدكتور هاني جاد
طب عام
ارتفاع نسبة الدهون في الجسم يؤدي الى تصلب الشرايين واحتمالية الجلطات تزيد خفضها عن طريق تعديل الاكل وممارسة الرياضه

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

هل الدهون الصحية ضارة لمرضى ارتفاع نسبة الدهون الضارة في الدم؟ وما هي طريقة رفع مستوى الدهون النافعة في الجسم...

لا، الدهون الصحية ليست ضارة بالنسبة لمرضى ارتفاع نسبة الدهون الضارة في الدم، بل على العكس تساعد الدهون الصحية في خفض نسبة الكولسترول السيء والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

 

الطريقة الأكثر فعالية لرفع مستوى الدهون النافعة في الجسم هي النظام الغذائي الصحي والمتوازن والذي يشمل الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية، ومنها الآتي:

  • الأسماك الدهنية مثل السلمون، والسردين، والتونة.
  • المكسرات مثل اللوز، والجوز، والفستق.
  • الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون وزيت دوار الشمس.

على الجانب الآخر، ينبغي تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المهدرجة والتي ترفع نسبة الكولسترول السيء في الدم، و ينصح أيضًا بالحد من تناول السكريات المضافة والأطعمة المصنعة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والمهدرجة، بالإضافة إلى ذلك، يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ، وتجنب العادات غير الصحية مثل التدخين.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

ما خطوره زيادة نسبة الأمونيا في الدم بنسبة 170 عن الطبيعي ونسبة الطبيعي 60 وما علاجها؟

أسباب ارتفاع الأمونيا : داء ألزهايمر (Alzheimer's disease) فرط الآزوتيمية (ارتفاع البولة الدموية ) azotemia عوز خميرة الكاربامويل فوسفات سينثاز النمط الأول (carbamoyl phosphate synthetase I deficiency ) التشمع الكبدي (cirrhosis) السبات السكري أو الكبدي (coma ) قصور القلب الاحتقاني (congestive heart failure) الخزب الجنيني (erythroblastosis fetalis) دوالي المريء النازفة (esophageal varices ) التمارين الرياضية العنيفة (exercise) الاعتلال الدماغي الكبدي (hepatic encephalopathy) التهاب الكبد الحاد (Acute hepatitis ) ذات الرئة (pneumonia) الشنت البوابي الأجوفي ()portacaval shunt الطفل الخديج المص

سؤال من ذكر سنة 37

في الطب العام

ما اهي اضرار ارتفاع مستويات b complex فوق المستوى الطبيعي و كيف يمكن علاج هذه الحالة؟

لا تقلق و سلامات اعد التحاليل  بعد شهرين من العلاج ويمكن التخلص من الزائد باكثار السوائل.أظهرت الأبحاث السريرية وعلاج التسمم بالسيانيد أنه حتى الجرعات العالية للغاية من فيتامين B12 وقيم المصل التي تذهب معها غير ضارة. بعد الحقن ترتفع قيمة المصل B12 بسرعة ، أعلى من القيمة المرجعية العليا (في المتوسط ​​150-700 pmol / L) ، يتبعها انخفاض بطيء.

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

عندي نسبة cholesterol هي 4.33mmol/l و نسبة triglycerides هي 2.66mmol/l هل هي نسب طبيعية , أنا في سن 18

الكوليسترول طبيعي ، لكن هناك ارتفاع في الترايكليسرايد .. يجب السير على نظام غذائي خالي من الدهون لفترة شهر ، ثم اعادة التحليل .. في حالة تكرار نفس النتيجة ، يجب مراجعة الطبيب المختص

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

انا فتاة عمري 21 اعاني من انخفاض في نسبة اليوريا في الدم BUN ونسبته (mmol/L)(1.00) فما اسباب نقصه ومخاطره ؟...

نقصفي الدم BUN قد تكون مستويات BUN أقل من المعتاد للأسباب التالية:– فشل الكبد – نظام غذائي منخفض البروتين– سوء التغذية الإفراط في الماء, يجب معرفة السبب لمعرفة العلاج ,سلامات أ

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

امي تعاني من ارتفاع الكروسترول في الدم حديتا اد بعد الفحص وجد 320 في الدم فهل يشكل خطرا عليها وهل...

هذا الارتفاع يتطلب تحديد عمل فحص آخر للشحم بعد صيام فترة ١٢ ساعة وتحديد الشاكلة الشحمية التي لديها وأي نوع من الكوليستيرول بالتحديد هو المرتفع وما هو مستوى الكوليستيرول الحميد، وما هو مستوى ثلاثي الغليسريد، وما سبب هذا الارتفاع أي هل هو مكتسبب أي بسبب خلل في النظام الغذائي أو بسبب السمنة أو بسبب السكري، أو أنه من النوع العائلي ، وبعد ذلك سيتم تحديد العلاج بطريقة تتناسب أكثر مع حالته، أما بشكل عام الحمية تتطلب تجنب الدهون المشبعة كالتي من أصل حيواني خاصة الكبد والكلى والأحشاء والاعتماد على الخضار والفواكة والنباتات الطازجة واللحوم البيضاء كالسمك، كذلك ينبغي عدم الافراط في تناول النشويات لأنها ستتحول في الجسم وتخزن كدهن

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً