ما هي افضل طريقه لتركيز في الدراسه وكيف السيطره على التركيز عندما اصبح قلق ما هي علاجه وما اهي افضل الاعشاب او الاغذيه بصوره عامه التي تجعل تنشط الى خلايه الدماغ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاكثار من الجوز والمكسرات وعدم تشتت الافكار عن طريق قطع سلسله الافكار اثناء المذاكره والقراءه اخذ قسط كافي من النوم ليلا لايقل عن ٧ ساعات

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

ماهي الاطعمه التي تنشط الدماغ؟؟؟

Q: ماهي الأدوية او الاطعمه التي تساعد على تخفف تاثير انسحاب الكبتاجون من الجسم

لا يوجد أطعمة معينة . ولكن عليك بالإكثار من السوائل والأطعمة التي تحوي مضادات الأكسدة كالبرتقال والليمون .

Q: ماهي الاطعمه التي يحرص عليها مريض استأصل 3/4الكبد بسبب السرطان وكيف ينظم حياته

يجب تناول الاطعمه قليلة الدسم والابتعاد عن اي دهون

Q: ماهي الاطعمه المناسبه للحمه المالطيه

السلام عليكم حمى مالطا مرض بكتيري ينتقل عن طريق الطعام والشراب , ولاتوجد اطعمة تؤثر على الجسم اثناء المرض

Q: ما هيا الاطعمه التي تساعد علي القضاء علي فقر الدم

فقر الدم متعدد الاسباب والاشهر هو بسبب نقص الحديد .. الحديد يوجد في اللحوم ، في الكبده ، السبانخ ، البنجر ، الزبيب ، التمر . يجب اولا معرفه سبب فقر الدم ومن ثم يوصف العلاج والاطعمه

Q: ما هي الأطعمة التي تغذي الدماغ؟؟

المكسرات بصورة عامة والفاكهة مثل الكرز والجزر والبرتقال والالبان ومشتقاتها

Q: السلام عليكم اريد ان اعرف الاطعمه التي تزود مناعه الجسم وكيفيه زياده الوزن

ثمار الحمضيات .الفلفل.بروكلي.ثوم.زنجبيل.سبانخ زبادي.لوز. الكركم .شاي أخضر.بابايا.كيوي .دواجن.بذور زهرة عباد الشمس محار ,وغيرها ىتعزيز نظام المناعةقد يساعد إطعام جسمك بعض الأطعمة في الحفاظ على نظام المناعة قويًا. إذا كنت تبحث عن طرق للوقاية من نزلات البرد الشتوية والانفلونزا ، فيجب أن تكون خطوتك الأولى زيارة لمحل البقالة المحلي. خطة وجبات الطعام الخاصة بك لتشمل الاغذية الصحية , سلامات

Q: بعد عمل اشعه مقطعيه على الدماغ كانت النتيجه صغر في الجهة الأمامية من الدماغ. ماهي مخاطر ذالك وماهو العلاج

السلام عليكم ، ما هي الاعراض التي تعاني منها اخي لمعرفة درحة الإصابة و السلام عليكم

Q: اذا يوجد الام وحرقة جدا قوية احسها في الدماغ ماهي الفحوصات الازمة للتاكد بان الدماغ سليم ؟ وهل يتعرض للالتهابات ؟؟ تحياتي

عليك بزياره طبيب متخصص بالمخ واﻷعصاب Neurologist

Q: ماهي الأمراض التي تصيب الدم ?

السؤال غير واضح ولكن أود ان أوضح ان علم امراض الدم من العلوم الكبيره والتي لايتسع المجال لحصرها أو اختصارها

27 أغسطس 2015

2978

ماهي الاطعمه التي تنشط الدماغ؟؟؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور سامي دفع الله عوض

طب عام

السمك والفواكه والسكريات والفلفل

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 أغسطس 2015

طاقم الطبي

من المعروف ان العنب والسكريات البسيطة وانواع من المكسرات كالجوز واللوز مفيدة جدا للدماغ على سبيل المثال وليس الحصر

27 أغسطس 2015

الدكتور فاروق صديق

طب عام

عليك بالاسماك والماكولات البحرية وفيتامينات ب1-6-12 ودواء جينكو بايلوبا. وبالطبع التمارين الرياضية وتنظيم اوقات الوجبات والنوم ساعات كافية

27 أغسطس 2015

الدكتور محمد النحاس

طب عام

اهم الاطعمة هو السمك الذي يحتوي على الاوميجا 3 لكن الدهون مفيدة ايضا والسكريات ولكن باعتدال

27 أغسطس 2015

الدكتور محمد عمر الحاج

طب عام

اولا عليك بتناول غذاء صحي متكامل وممارسة اي موع من الرياضة كالمشي واليك بعض الأطعمة المفيدة للدماغ -الحبوب الكاملة لامداد الجسم بالطاقة -السمك كالسالمون والتونة -فاكهة التوت البري: مفيدة للذاكرة -الطماطم :مضادة للأكسدة وتقي من الخرف -اضافة بعض الفيتامينات كفيتامينات ب6 وب 12 والفوليك. -الفاكهة الغنية بفيتامين سيC -بذور القرع : تمدك بالزنك zincالذي ينشط الذاكرة الدماغ. -البروكلي :غني بفيتامين k ايضا مهم لنشاط الدماغ. -المكسرات : كالفستق والجوز غنية بفيتامين E

27 أغسطس 2015