السلام عليكم عمري ١٨ سنه اعاني من ضعف كبير في الذاكره..هل الرنين المغناطيسي وباقي الاجهزه تؤثر على الذاكره..انا اجريت عده فحوصات داخل الرنين والبتي سكاين واجريت ثلاث عمليات في العمود الفقري فهل له علاقه بضعف الذاكره

قد تعاني من نقص b12

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

مشاكل في الذاكرة والتركيز

Q: انا شاب عمري 17 اعاني من عدم التركيز في عمل الأشياء والسرعة في تصرف الأشياء من دون فهمها ويقولون عائلتي اني غبي واشعر احيانا بالنسيان فا ما الحل

قد يساعدك تناول المكملات الغذائية مثل زيت كبده الحوت و الاوميجا .

Q: السلام عليكم عمري ١٨ سنه اعاني من ضعف كبير في الذاكره..هل الرنين المغناطيسي وباقي الاجهزه تؤثر على الذاكره..انا اجريت عده فحوصات داخل الرنين والبتي سكاين واجريت ثلاث عمليات في العمود الفقري فهل له علاقه بضعف الذاكره

قد تعاني من نقص b12

Q: اشعر بالدوخة والضيقه في الصدر والتعب وضعف بالذاكره و التركيز وتساقط الشعر بغزارة و جفاف الجلد والكتمه عند النوم و ونقاط بيضاء في الاظافر ولا يوجد لدي فقر دم . ما مشكلتي ؟ عمري 17 سنه

ممكن يكون معدل الحديد طبيعي ومفيش فقر دم علي حد كلامك اللي اكيد عرفته بالتحليل للدم ولكن هناك نقص في الكالسيوم واماعنيسوم والزنك وفيتامين A&E ويعمل الأعراض دي .واضح ان في سوء تغذية والاعتماد علي الوجبات السريعة ومشروبات غازية بكثرة

Q: مشاكل في الذاكره ورعشه في الاطراف وخمول عام في الجسم ما السبب ؟

العامل النفسي مهم لكن يجب عمل فحوصات عامه لفقر الدم والغده الدرقيه وبعض الفيتامينات مثل د و البي١٢

Q: اعاني من قلة التركيز وضعف الذاكره والكسل والخمول والغضب السريع

تحتاج الي تحسين الدوره الدمويه للمخ. و النوم بانتظام مع التغذيه الجيده

Q: هل تناول حبوب لاميكتال يؤدي الى ضعف الذاكره وقلة التركيز

عالباً يكون سبب ضعف الذاكره هو تكرار التشنجات وليس العلاج

Q: هل يوجد دواء معين لتقليل التركيز او اضعاف الذاكره؟شكرا

السلام عليكم .. الصراحة السؤال غريب فغالبا ما يطلب السائل حلا لزيادة التركيز وتقوية الذاكرة والاجابة لا لا يوجد

Q: ولدي يعاني من النسيان وعدم التركيز هل يوجد فيتامين لتقويه الذاكره

الماغنيزيوم وفيتامين ب ١٢ واهم من ذلك التغذية الصحية

Q: اعاني من ضعف في الذاكره وضعف في التركيز وكذالك الفهم والحفض واعاني من صداع معي من زمان

أكيد فكرك مشغول في غير أشياء خارج الدراسة . صفي نيتك واتكل على الله فهو دليل الحائرين . الله يوفقك.

1 ديسمبر 2015

851

لدي مشاكل في الذاكره وفي التركيز والسرعة الغضب أنا اخاف عمري 17 سنه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، توجد عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومنها:

التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر والقلق بشكل كبير على الذاكرة والتركيز والمزاج.
نقص النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة والتركيز وسرعة الغضب.
التغذية غير السليمة: نقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين B12 والحديد يمكن أن يؤثر على وظائف الدماغ.
مشاكل صحية أخرى: بعض الحالات الطبية مثل فقر الدم واضطرابات الغدة الدرقية يمكن أن تسبب هذه الأعراض.
تغيرات هرمونية: في سن المراهقة، يمكن أن تحدث تغيرات هرمونية تؤثر على المزاج والتركيز.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تحسين الذاكرة والتركيز والتحكم في الغضب:

الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاول النوم من 8 إلى 10 ساعات كل ليلة.
اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وتجنب الأطعمة المصنعة والسكريات الزائدة.
ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن للرياضة أن تحسن المزاج والتركيز.
تقنيات الاسترخاء: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق لتقليل التوتر والقلق.
تحديد الأسباب المحتملة للغضب: حاول تحديد المواقف أو الأشخاص الذين يثيرون غضبك، وابحث عن طرق للتعامل معها بشكل أفضل.
التحدث مع شخص تثق به: تحدث مع أحد أفراد عائلتك أو صديق مقرب عما تشعر به.

للمزيد:

0 2025-08-12T06:58:55+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D9%87-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AE%D8%A7%D9%81-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-17-%D8%B3%D9%86%D9%87-632094#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

سلامتك، توجد عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومنها:

التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر والقلق بشكل كبير على الذاكرة والتركيز والمزاج.
نقص النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة والتركيز وسرعة الغضب.
التغذية غير السليمة: نقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين B12 والحديد يمكن أن يؤثر على وظائف الدماغ.
مشاكل صحية أخرى: بعض الحالات الطبية مثل فقر الدم واضطرابات الغدة الدرقية يمكن أن تسبب هذه الأعراض.
تغيرات هرمونية: في سن المراهقة، يمكن أن تحدث تغيرات هرمونية تؤثر على المزاج والتركيز.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تحسين الذاكرة والتركيز والتحكم في الغضب:

الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاول النوم من 8 إلى 10 ساعات كل ليلة.
اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وتجنب الأطعمة المصنعة والسكريات الزائدة.
ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن للرياضة أن تحسن المزاج والتركيز.
تقنيات الاسترخاء: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق لتقليل التوتر والقلق.
تحديد الأسباب المحتملة للغضب: حاول تحديد المواقف أو الأشخاص الذين يثيرون غضبك، وابحث عن طرق للتعامل معها بشكل أفضل.
التحدث مع شخص تثق به: تحدث مع أحد أفراد عائلتك أو صديق مقرب عما تشعر به.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

12 أغسطس 2025