انا طالب عندما اقرا لا افهم شيء ولا احفظ ولا استطيع التركيز وانسى كثيرا بل شديد النسيان وما اذا استطعت حفظ شيء ما فغدا او بعد غدا سانساه وهذا الشيء عم يأثر تاثير كبير على دراستي ماذا أفعل

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما إلى علاج دوائي ايضا

السلام عليكم أعاني من بطء في أداء العمل، أي كان نوع العمل وقد قالولي الأشخاص الذين عملت معهم أنني بطيء جدا ولا أحد يقبل أن يشغلني أثر هذا الكلام على نفسيتي ما السبب والعلاج.

هذ النوع من الشكوى يتطلب تغيير سلوكياتك ولابد من تغيير نمط الحياة والعلاج السلوكي والتحفيز الذاتي

اعاني من الشرود الذهني حيث لا أستطيع التركيز في حديث صديق و عندما أمر من طريق لا أتذكر ما ذا كان حولي من أشياء وكأنني لم أمر من ذالك الطريق

التركيز ضروري لمتابعه الاعمال عليك بفحص فيتامين ب 12 وفيتامين د الاسترخاء تناول الوجبات الصحيه النوم باكرا الابتعاد عن التوتر

أعاني من التفكير اللاإرادي حيث أشعر بان عقلي لا يتوقف عن التفكير يفكر في كل شيء قديم وحالي ومتوقع من الاحداث بالرغم من اني لا اريد ان افكر . عند النوم تتراكم الذكريات ما الحل

عليك باستشارة اخصائي امراض نفسية فهم موجودين للمساعدة في هكذا حالات

أنا فتاة عمري ١٧ سنه أشكو من صداع مزعج ليس بحدته و لكن بالألم هو تقريبا ليس كهرباء هو عبارة عن ألم لا استطيع تحديد مكانه يمتاز بأنه يضغط على رأسي في المساء في الفتره بعد العصر إلى النوم و لا أستطيع إنجاز واجباتي و كذلك أكره الأصوات العاليه و حتى الضوء لا اطيقه و أذناي تؤلمانني

قد يكون عندك التهابات بالجيوب الانفية او انحراف ويسبب الصداع ويسبب الالم الاذان

السلام عليكم أعاني من كثر التفكير لدرجة أن عقلي لا يرتاح ألى عندما أنام. وقبل النوم أبقى مدة طويلة أفكر فيها بحياتي اليومية( أفكر في اشياء لاتفيد) ماالسبب! وما العلاج؟

ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

لا أستطيع التركيز ولا المعاملة مع الناس لأنني مدمن على المخدرات و دائما أغاس في الهواء وما هو الحل؟

Q: ارجوكم ساعدوني اريد العلاج من ادمان الترامادول المشكله هي عدم علم الاهل ولا اريد الذهاب للمستشفيات حتي لا يعرف الاهل بمصيبتي مشكلتي في التبطيل الالم وقله النوم نصف شريط يومي

يمكنك اﻻنقاص التدريجي للجرعة لتفادي اﻻعراض اﻻنسحابية وان كان وﻻبد من مراجعه مركز متخصص في اﻻدمان

Q: اتعاطي الحشيش من 4 سنين بشكل يومي و اريد الاقلاع عنه لكن هرجع إنسان طبيعي تاني قادر ع التفكير و الحفظ و الفهم أم لا لأنهم ف تدهور واضح شكرا

الارادة والتصميم والانسجام بالمجتمع وتحسين نوعية الغذاء

Q: انا طالب لا استطيع ان اركز نهائى فى المحاضرة و التركيز والمذكراة وانا بمفردى واشعر بالتواهان والنسيان الشديد جدا جدا ما العمل (استنى ال٩٠ يوما عندما اتعافى او ما العمل)

أعانك الله يمكنك أخذ كبسولات اوميجا 3 مرة يوميا ستعينك على التركيز والاهتمام بالطعام الصحى والاكثار من الفاكهة والخضروات

Q: انا احب الارجبلة لا استطيع التخلي عنها لكن في الوقت نفسه اعاني من الم شديد في الرأس ما الحل ولماذا تسبب الارجيلة هذا الالم ؟

لا بد من اتخاذ القرار اما الصداع او الارجيله

10 مايو 2016

1614

لا أستطيع التركيز ولا المعاملة مع الناس لأنني مدمن على المخدرات و دائما أغاس في الهواء وما هو الحل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب التوقف عن الإدمان على المخدرات بأسرع وقت ممكن، لتجنب أي آثار ومضاعفات غير مرغوبة ولتجنب الإدمان بشكل أكبر وزيادة صعوبة التخلص من الإدمان. ويمكن التخلص من المخدرات عن طريق اتباع النصائح التالية:

تغيير طريقة التعامل مع التوتر والمشاكل.
تجنب الأوقات الفارغة وأصدقاء السوء.
تقدير استخدام المخدرات من حيث توقيت وكمية الاستخدام لمعرفة أن الإدمان على المخدرات لا يحل المشاكل بل يفاقمها.
التفكير في تكاليف الإدمان وإيجابيات الإقلاع عن المخدرات مثل تحسين الصحة العقلية والجسدية وتحسين العلاقات وغيرها.
تجنب التفكير في الأعراض الانسحابية التي ستظهر عند التوقف عن الإدمان.
الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.
ممارسة التمارين الرياضية.
محاولة الانشغال والمشاركة في أنشطة مختلفة مثل القراءة ومشاهدة الأفلام وغيرها.
قضاء وقت في الطبيعة.
التخلص من المشاعر السلبية.
تجنب أي من محفزات الإدمان مثل الأماكن والأشخاص.
استشارة طبيب مختص ومحاولة الإقلاع عن الإدمان تحت إشرافه.

للمزيد:

المرجع:

0 2016-05-10T21:57:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%84%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%AF%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%84%D9%89-760297#answer-0

طاقم الطبي

تغيير طريقة التعامل مع التوتر والمشاكل.
تجنب الأوقات الفارغة وأصدقاء السوء.
تقدير استخدام المخدرات من حيث توقيت وكمية الاستخدام لمعرفة أن الإدمان على المخدرات لا يحل المشاكل بل يفاقمها.
التفكير في تكاليف الإدمان وإيجابيات الإقلاع عن المخدرات مثل تحسين الصحة العقلية والجسدية وتحسين العلاقات وغيرها.
تجنب التفكير في الأعراض الانسحابية التي ستظهر عند التوقف عن الإدمان.
الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.
ممارسة التمارين الرياضية.
محاولة الانشغال والمشاركة في أنشطة مختلفة مثل القراءة ومشاهدة الأفلام وغيرها.
قضاء وقت في الطبيعة.
التخلص من المشاعر السلبية.
تجنب أي من محفزات الإدمان مثل الأماكن والأشخاص.
استشارة طبيب مختص ومحاولة الإقلاع عن الإدمان تحت إشرافه.