عندي فقر الدم دائما احس بالتعب حتى لو نمت للاكثر من يوم و دائما اريد النوم و لا استطيع ان ادرس و لا أظن ذلك سوى كسل فهل يمكنني أخذ فيتامينات تنشطني و تعطيني القدرة على التركيز

فيتامين ب المركب وفيتامين د أفضل ما يمكن تناوله لزيادة نشاط الجسم وزيادة التركيز

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

لا أستطيع التركيز ولا المعاملة مع الناس لأنني مدمن على المخدرات و دائما أغاس في الهواء وما هو الحل؟

Q: لدي مشكلة في التركيز ولا اعرف ما هو الحل المناسب لعلاج فقدان التركيز التي أعاني منها

عمل تحليل ،CBc FBS النوم جيدااا مهم

Q: مربت بظروف صعبه من هالظروف لا استطيع التركيز بالتعلم وله الحفظ لي اسهل الكلمات في الانجليزي ما الحل لي ذلك وما الادويه التي تنصح بها لتنشيط التركيز وسرعه الحفظ

فحص الفيتامينات والمعادن وتعويض الناقص منه بالتغذية الصحية والمكملات الغذائية ’ سلامات

Q: عمري 17 سنة و أعاني من عدم التركيز و التعصب أحس دائما أني مراقبة من قبل الناس ، ولست سعيدة رقبتي دائما تألمني و أحس بالضعف

اعراضك هذه تستدعي زيارتك للطبيب النفسي ليقوم بتشخيص حالتك بشكل أفضل واعطائك العلاج المناسب.

Q: ما هو الحل في قلة التركيز وصعوبة الحفظ ونسيان الاسماء؟ وما هي التحاليل الازمه لاستبعاد الاشياء العضويه؟

اخي الكريم انت بحاجه الى فحص دم بداية اذا كان MCV MCH اقل من الطبيعي اتجه الى عمل B12 LEVEL قد تعاني من نقص B12

Q: انا كنت ادخن المخدرات عندما اقلعت عنها اصبحت لا استطيع النوم و عندي النرفزة وانهيارات عصبية اريد الحل المناسب الي و شكرا

لابد من أنك أقلعت عنها تماما مره واحده بدون تدريج مما أدى الى ظهور الأعراض الجانبية بشكل كبير أنصحك بالتوجه إلى أحد الأطباء النفسيين للخضوع الى فترة تأهيل نفسى تتراوح من 6 : 12 شهرا لضمان عدم الانتكاس والرجوع إلى التعاطى مرة أخرى ولتحديد جرعات العلاج المناسبة طبقا للوزن ولكمية المادة المتعاطاه ولا تقلق فبفضل الله فإن نسبة الشفاء تصل إلى 100%

Q: السلام عليكم .رأسي يؤبمني بشدة نصفه الايسر هل السبب هو العادة الشهرية ؟لا استطيع التركيز ولا اتحمل الضوء

صداع نصفي ) الشقيقه( عند النوبه قرصين بانادول مع النوم وعدم التعرض للضوء والصوت العالى والنوم لفتره

Q: السلام عليكم اعاني من صعوبة في التركيز وخصوصا وقت الامتحانات ولا استطيع التركيز في شي ؟؟؟؟

عليك ممارسة الرياضة والاهتمام بالتغذية المتوازنة.

Q: عدم تركيز و ادراك لا استطيع ان اركز ألا في شئ واحد واذا ركزت بشيئين افقد التركيز بكليهما ارجو الحل

, مراجعة طبيب الاعصاب قد تكون بحاجة لاجراء فحص تخطيط الدماغ تناول الطعام الغذائي المتوازن من اللحوم خاصة السمك , والخضار والفاوكه والعصائرالطبيعية

Q: السلام عليكم انا معي دائما حالة انه دائما اليد والارجل باردتان فما هو السبب وما الحل لهذه الحالة وشكرا

الكثير من الناس لديهم اطراف باردة حافظ على تدفئتهم ويمكن الاستعانة بالاسبرين 100mg حبة يوميا

10 مايو 2016

1622

لا أستطيع التركيز ولا المعاملة مع الناس لأنني مدمن على المخدرات و دائما أغاس في الهواء وما هو الحل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب التوقف عن الإدمان على المخدرات بأسرع وقت ممكن، لتجنب أي آثار ومضاعفات غير مرغوبة ولتجنب الإدمان بشكل أكبر وزيادة صعوبة التخلص من الإدمان. ويمكن التخلص من المخدرات عن طريق اتباع النصائح التالية:

تغيير طريقة التعامل مع التوتر والمشاكل.
تجنب الأوقات الفارغة وأصدقاء السوء.
تقدير استخدام المخدرات من حيث توقيت وكمية الاستخدام لمعرفة أن الإدمان على المخدرات لا يحل المشاكل بل يفاقمها.
التفكير في تكاليف الإدمان وإيجابيات الإقلاع عن المخدرات مثل تحسين الصحة العقلية والجسدية وتحسين العلاقات وغيرها.
تجنب التفكير في الأعراض الانسحابية التي ستظهر عند التوقف عن الإدمان.
الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.
ممارسة التمارين الرياضية.
محاولة الانشغال والمشاركة في أنشطة مختلفة مثل القراءة ومشاهدة الأفلام وغيرها.
قضاء وقت في الطبيعة.
التخلص من المشاعر السلبية.
تجنب أي من محفزات الإدمان مثل الأماكن والأشخاص.
استشارة طبيب مختص ومحاولة الإقلاع عن الإدمان تحت إشرافه.

للمزيد:

المرجع:

0 2016-05-10T21:57:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%84%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%AF%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%84%D9%89-760297#answer-0

طاقم الطبي

تغيير طريقة التعامل مع التوتر والمشاكل.
تجنب الأوقات الفارغة وأصدقاء السوء.
تقدير استخدام المخدرات من حيث توقيت وكمية الاستخدام لمعرفة أن الإدمان على المخدرات لا يحل المشاكل بل يفاقمها.
التفكير في تكاليف الإدمان وإيجابيات الإقلاع عن المخدرات مثل تحسين الصحة العقلية والجسدية وتحسين العلاقات وغيرها.
تجنب التفكير في الأعراض الانسحابية التي ستظهر عند التوقف عن الإدمان.
الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.
ممارسة التمارين الرياضية.
محاولة الانشغال والمشاركة في أنشطة مختلفة مثل القراءة ومشاهدة الأفلام وغيرها.
قضاء وقت في الطبيعة.
التخلص من المشاعر السلبية.
تجنب أي من محفزات الإدمان مثل الأماكن والأشخاص.
استشارة طبيب مختص ومحاولة الإقلاع عن الإدمان تحت إشرافه.