لماذا عند النوم اكثر من ثماني ساعات ثم فحص السكر صباحا يكون الرقم اقل مما لو نمت 12 ساعه؟هل النوم اكثر من ثماني ساعات يجعل السكري ينخفض؟عندما افحص بعد نوم 12 ساعه يكون السكر 102, اما عندما افحص بعد نوم ثمان ساعات يكون 111 ما السبب ؟

الموضوع يعتمد على نسبة السكر قبل النوم و نوع العلاج المستعمل و لكن بالحالتين النتائج جيدة جداً و هذا الانخفاض عند النوم لفترات اطول من ٨ ساعات هو شيء طبيعي لانك صائم خلال النوم

سؤال من أنثى 22 سنة

الطب العام

السلام عليكم اعاني من كثره النوم والنعاس الدائم

Q: اعاني من كثرة الشعور بالنوم وعند النوم قد تصل ساعات النوم الي 13 ساعه ما الحل وما هو تخصص الدكتور الذي يجب ان استشيره

راجع دكتور اعصاب او نفسية وعصبية حاول تزود نشاطك بالرياضة والاهتمام بشرب الماء والسوائل يوميا لانعاش جسمك مع الرياضة الف سلامه

Q: انا في عمر الخمسين نومي خمس ساعات هل احتاج الى ساعات نوم اكثر!

غالبا كبار السن يناموا اقل , اذا كنت تشعر بالراحة فلا يؤثر , اما اذا كان هناك تعب وقلق او ارق يجب زيادة النوم ذ لا يوجد مدة صحيحة للنوم , كثير من الاشخاص ينامون 4-6 ساعات وحياتهم طبيعية

Q: مرحبا دكتور حال تمددي قبل النوم بنصف او ساعه يبدا جسمي بالام بالاطراف واحس بتكسير وحال الاستيقاظ من النوم جسمي كامل مرهق ومتعب وخامل والام خصوصا الاطراف علما نومي ٨ او ٩ ساعات

يجب عمل فحص لفيتامين د وصورة دم كاملة

Q: السلام عليكم منذ فترة صرت اشعر بخمول شديد كما ان عدد ساعات نومي زاد من 6 ساعات الى 12 ساعه..ما السبب؟

عليك بفحص الدم . و فحص الغدة الدرقية و الفيتامينات .

Q: انا اعاني من كثرة الكسل والنعاس وقلة الانتاج... لو قمت بالنوم 10 ساعات يبقى لدي كسل ونعاس وارهاق

يجب عمل بعض الفحوصات المخبريه مثل ال Tsh .cbc.وخصوصا فيتامين D .لانه عالاغلب ما سردته من اعراض هي اعراض نفسو جسديه ناتجه عن نقص فيتامين d.

Q: انا نومي ٨ ساعات اقوم بعد ٥ ساعات اصلي وبعدها اكمل نوم هل الشي مضر ؟

مرحبا ، من وجهة نظري لا توجد مشكله طالما لم تكن لديك أي مضاعفات ، وفقك الله على التزامك بالعباده ، ولكن يجب المحافظة على هذا الوقت الحالي وهو 8 ساعات فقط وليس أكثر من ذلك

Q: كان معدل نومي لايتعدى ١٠ ساعات بالكثير, الان اصبحت كثيره النوم بمعدل يوصل ١٤-١٦ ساعه , طبيعي؟ او يدل ع اعراض لمرض ما؟

فرط النوم يتعلق بامور سيكو جسدية , يجب مراجعة الطبيب

Q: جميعنا تقريبا ننام احيانا اكثر من ٨ ساعات وقض نستيقظ نعاس وكسلانين واحيانا قد ننام 5 ساعات ونستيقظ بكامل نشاطنا فما هو هذه المحدد لحالنا بعد الاستيقاظ اذا لم يكن كمية النوم

محددات عديدة مثل كمية الأكسجين ، حالة الغدة الدرقية ، مستوى الفيتامينات في الجسم ، أمراض النوم ، موعد ساعات النوم ، الموقع الجغرافي ، الحالة الذهنية ، مشروبات ومأكولات تحفز النوم او منشطه ، تناول بعض الأدوية