صارلي تقريبا اسبوعين او اكثر عندما انام استيقظ مرهق جدا وكأني لم انام ابدا حتى لو نمت عشر ساعات او اكثر وايضا نضام نومي ليس متخربط يعني انام في ٩ ليلا واستيقظ في 6 واشعر بخمول

مرحبا بك ، النوم الكثير من شأنه ان يتسبب بمشاكل واضطرابات صحيه ومنها ، الخمول والكسل على طول اليوم ، لا تنام اكثر من 6 الى 8 ساعات فهذا يكفي ، ولكن عندما تزيد فترة النوم إلى عشر ساعات بالطبع عندما تستيقظ سوف تصاب بالتعب والتكسير ، يرجى منك تقليل وقت نومك ، ومن اجل زوال شعور الخمول والكسل تناول الشاي الاخضر

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

فترة صرت اشعر بخمول شديد كما ان عدد ساعات نومي زاد من ساعات الى ساعه م

Q: اشعر بنعاس شديد بالرغم من نومي لساعات كافيه تتراوح من 7 الى 9 ساعات بالليل و احيانا 2 الى 3 ساعات بالنهار ما سبب ذلك

السلام عليكم من المحتمل ان السبب وجود نقص افراز الغدة الدرقية او فقر الدم , وقد يكون السبب اضطرابات نفسية , يفضل مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات الضرورية وتحديد السبب

Q: من حين الى اخر اشعر بدوخه خفيفه للعلم ساعات نومي قليله

سلام تحتاج للكشف السريري وقياس العلامات الحيوية وعمل الفحوصات المخبريه راجع طبيب الاسره او الباطني

Q: عدد ساعات نومي قليله اريد دواء يساعدني على النوم

مضادات الهستامين بشكل عام تسبب النعاس ونوم اعمق اسم المادة diphenhydramine وموجودة في بعض ادوية الزكمة كflutab وغيره

Q: السلام عليكم، امر في فترة امتحانات، اشعر بخمول، وفقد النية في الدراسة امضي ساعات علي المكتب بدون اي فائدة ارجوكم اريد الحل،علما بأن احب الدراسة والحمدلله

قومي بتجربت Spirulina

Q: انا في عمر الخمسين نومي خمس ساعات هل احتاج الى ساعات نوم اكثر!

غالبا كبار السن يناموا اقل , اذا كنت تشعر بالراحة فلا يؤثر , اما اذا كان هناك تعب وقلق او ارق يجب زيادة النوم ذ لا يوجد مدة صحيحة للنوم , كثير من الاشخاص ينامون 4-6 ساعات وحياتهم طبيعية

Q: اشعر بخمول مستمر مع الرغم اني انام ساعات كافية واتغذى جيدا

اعمل تحليل cbcوتحليل للفيتامينات مشان نحدد سبب المشكلة وبعدها وحاول مارس رياضة

Q: كثره النوم قد تتجاوز ساعات نومي من ٨ ساعات الى ١٢ ساعه او حتى اكثر والنعاس الدائم والرغبه بالنوم مستمره

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته راجعي التحليلات الخاصة بعلاج الليفوثيروكسين الذي تأخذينه فقد تكون الجرعة غير كافية TSH / T4 free / T3 total

Q: يادكتور انا اعاني لي شهر من حرقة القدمين يوم كشفت لايوجد سكر ولاضغط وصار يأثر على نومي صرت انام ٤ ساعات وقوم

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم او أعصاب للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: يا دكتور انام عدد ساعات كافيه 8 ساعات يوميا لكن استيقظ وبعدها اشعر بدوخه تبقي مستمرة لعده ساعات وبسببها لا تستطيع المذاكرة

من اسباب الدوخه بعد الاستيقاظ من النوم هبوط السكر في الدم كذلك انخفاض ضغط الدم احيانا يكون السبب التهاب التيه والجيوب الانفيه وقد تكون اسباب متعلقه بتناول الادويه يجب معرفه السبب ومتابعه هذه الامور والف سلامه