كبف يمكن التخلص من التوتر؟

icon 26 يناير 2015
icon 490
كبف يمكن التخلص من التوتر؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

التخلص من التوتر يتم عن طريق اولا تغير نمط الحياة مثل الاسترخاء اخذ حمامان ساخنه و ممارسه الرياضه ...ثانيا عن طريق الأدوية المخصصه للتخلص من التوتر 3 2015-01-27 16:37:52
الدكتورة هبه جمال يوسف العتوم
الدكتورة هبه جمال يوسف العتوم
طب عام
التخلص من التوتر يتم عن طريق اولا تغير نمط الحياة مثل الاسترخاء اخذ حمامان ساخنه و ممارسه الرياضه ...ثانيا عن طريق الأدوية المخصصه للتخلص من التوتر

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في الطب العام

كبف يعالج الجنف بعد سن الثلاثين

تستخدم الأحزمة بصفة عامة لمنع الجنف من التطور للأسوأ عندما تعاني من: نحناء متوسط الحجم ( من 25 وحتى 40 درجة) انحناء متطور (قد ازداد بمعدل أكثر من 5 درجات) ( ما زال هناك مزيدا من احتمالية النمو ( رايزر من 0 وحتى 2) ويمكن أن يفكر طبيبك الخاص ببعض العوامل الأخرى حين النصح بالحزام

سؤال من ذكر

في الطب العام

التخلص من الغده النخاميه ولماذا وما يترتب على علاج مدى الحياه

لا يمكن التخلص من الغدة النخامية .. تقع الغدة النخامية في قاع المخ محمية بواسطة تكوين عظمي ويحيط بها غشاء سحائى قوى ليوفر لها الحماية في تجويف العظم الوتدي و يحيط بها غشاء سحائى قوى ليحميها من الصدمات . و إذا زاد إفراز هذه الغدة أو نقص سواء في مرحلة الطفولة أو في مرحلة ما بعد البلوغ فإنه يؤدي إلي مشاكل مرضية مختلفة تعالج كل منها علي حدا حسب الأعراض الموجودة وحسب مرحلة ظهور الأعراض سواء في الطفولة أو ما بعد البلوغ ... يطلع عليها مايسترو الغدد الصماء لأنها تصدر هرمونات محفزة لباقي الغدد في الجسم وتتحكم في غدد الجسم كله ..

سؤال من ذكر

في الطب العام

كيف يمكن التخلص من الم الراس الشقيقة او الصداع النصفي

السلام عليكم .. الصداع النصفي من اكثر اسباب الصداع شيوعا.. انصحك باخذ قسط من الراحة في غرفة هادئة مظلمة وايضا البعد عن اسباب التوتر والقلق ،النوم المنتظم واكل وجبات غذائية منتظمة، تجنب بعض المآكولات التي تحتوي على الكافيين كما يجب مراجعة الطبيب لاخذ العلاج المناسب على حسب شدة وطول نوبات الصداع .

سؤال من أنثى

في الطب العام

كيف يمكن التاكد من وجود الماء الزائد بالجسم وكيف يمكن التخلص منه وهل يعمل على زيادة الوزن وانتفاخ الكتفين والقدمين وتكبير الصدر وهل الدواء المدر

من اسباب انتفاخ الجسم بهذه الطريقة تناول الكورتيزون او الاضطرابات بالغدد الصماء... للتأكد من السوائل انصح بمراجعة اي طبيب لاجراء الفحص السريري لك... بالطبع المدرات للبول من احدى طرق التخلص من السوائل

سؤال من ذكر

في الطب العام

اوقفت التدخين من خمسة ايام كيف يمكن تسريع التخلص من اثار التدخين

الرياضة مثل الركض والمشي السريع, وشرب الحليب فهو يساعد على تنظيف الرئة من مخلفات التدخين!!وتذكر انك اقدمت على خطوة لا يستطيع اي رجل فعلها الا ان كان صاحب ارادة عالية مثلك. اهنئك اخي الكريم على ترك هذه العادة السيئة!!!

سؤال من ذكر

في الطب العام

علاج التوتر

نلجأ بداية بتغيير بعض العادات ونتحول للحياة الصحية ، نبتعد عن التدخين ، ونحافظ على النوم الليلي الصحي ، نحافظ على الغذاء الصحي وشرب الماء نأخذ قسط من الراحة في الإجازات الأسبوعية كالخروج للهواء الطلق والطبيعة أنا برأيي كفيل بإزالة التوتر

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً