طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

كان لدي نسبه فيتامين د٨ وبعدها اخذت ابر وحبوب وصار 38

icon 7 فبراير 2019
icon 959
أنا بنت كان لدي نسبة فيتامين د.٨ وبعدها أخذت إبر وحبوب لمدة شهر أصبح ٣٨ هل أتابع العلاج؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، بشكل عام، يعتبر مستوى فيتامين د بين 30 و 50 نانوجرام/مليلتر كافيًا لمعظم الأشخاص. بما أن مستواكِ الحالي هو 38، فأنتِ قريبة من المستوى المثالي، ولكن من الجيد القيام بالأمور الآتية:

  • استشارة الطبيب: الأفضل استشارة الطبيب الذي وصف لكِ العلاج في البداية. هو الأقدر على تقييم حالتكِ بناءً على تاريخكِ الطبي وأي أعراض أخرى تعانين منها.
  • خطة العلاج: قد يرى الطبيب أنه من المناسب الاستمرار على جرعة أقل من فيتامين د للحفاظ على هذا المستوى، أو قد يوصي بالتوقف مؤقتًا ثم إعادة الفحص بعد فترة.
  • المتابعة الدورية: من المهم إجراء فحوصات دورية لمستوى فيتامين د، خاصة إذا كنتِ عرضة لنقصه (مثل عدم التعرض الكافي للشمس، أو وجود مشاكل في الامتصاص).

نصائح إضافية:

  • التعرض للشمس: حاولي التعرض لأشعة الشمس المباشرة (مع تجنب أوقات الذروة) لمدة 15-20 دقيقة يوميًا، فهذا يساعد الجسم على إنتاج فيتامين د.
  • التغذية: تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)، صفار البيض، والأطعمة المدعمة بفيتامين د (مثل الحليب والعصائر).

للمزيد:

 0 2025-07-27T14:18:46+00:00

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، بشكل عام، يعتبر مستوى فيتامين د بين 30 و 50 نانوجرام/مليلتر كافيًا لمعظم الأشخاص. بما أن مستواكِ الحالي هو 38، فأنتِ قريبة من المستوى المثالي، ولكن من الجيد القيام بالأمور الآتية:

  • استشارة الطبيب: الأفضل استشارة الطبيب الذي وصف لكِ العلاج في البداية. هو الأقدر على تقييم حالتكِ بناءً على تاريخكِ الطبي وأي أعراض أخرى تعانين منها.
  • خطة العلاج: قد يرى الطبيب أنه من المناسب الاستمرار على جرعة أقل من فيتامين د للحفاظ على هذا المستوى، أو قد يوصي بالتوقف مؤقتًا ثم إعادة الفحص بعد فترة.
  • المتابعة الدورية: من المهم إجراء فحوصات دورية لمستوى فيتامين د، خاصة إذا كنتِ عرضة لنقصه (مثل عدم التعرض الكافي للشمس، أو وجود مشاكل في الامتصاص).

نصائح إضافية:

  • التعرض للشمس: حاولي التعرض لأشعة الشمس المباشرة (مع تجنب أوقات الذروة) لمدة 15-20 دقيقة يوميًا، فهذا يساعد الجسم على إنتاج فيتامين د.
  • التغذية: تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)، صفار البيض، والأطعمة المدعمة بفيتامين د (مثل الحليب والعصائر).

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 27 يوليو 2025
تابع العلاج عن طريق الفم كوقايه 0 2019-02-08T14:28:13+00:00
تابع العلاج عن طريق الفم كوقايه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 8 فبراير 2019

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة