قمت بشرب بعض الماء وشرقت به فلم استطع بصق الباقي فقمت ببلعه

سلامتك، في كثير من الأحيان، إذا كان الكمية التي دخلت بسيطة، يستطيع الجسم التخلص منها ذاتيًا عن طريق السعال، وقد تشعرين ببعض الانزعاج أو السعال لبعض الوقت ثم يزول، ومن الصعب التأكد بشكل قاطع بدون فحص طبي، ولكن هناك بعض العلامات التي قد تشير إلى دخول الماء إلى الرئة (شفط الماء):

• السعال المستمر والشديد: إذا استمر السعال لديك لفترة طويلة دون تحسن، فقد يكون ذلك علامة.
• صعوبة في التنفس أو ضيق في الصدر: الشعور بأنك لا تستطيعين أخذ نفس عميق أو وجود ضيق في منطقة الصدر.
• ألم في الصدر: قد تشعرين بألم عند التنفس.
• الصفير عند التنفس: سماع صوت صفير أو أزيز عند محاولة التنفس.
• الحمى: في بعض الحالات، قد ترتفع درجة حرارة الجسم.
• الشعور بالتعب الشديد أو الضعف.

إليكِ ما يمكنك فعله في الوقت الحالي:

• حاولي الاسترخاء: خذي أنفاسًا عميقة وهادئة قدر الإمكان.
• راقبي الأعراض: انتبهي جيدًا لأي من العلامات المذكورة أعلاه.
• تجنبي الاستلقاء فورًا: حاولي الجلوس بشكل مستقيم.