عند لعب الرياضة لفترات طويلة على ارضية صلبة ينت شعور بالالم عند الكاحل

عند لعب الرياضة لفترات طويلة على ارضية صلبة ينت شعور بالالم عند الكاحل
icon 26 مارس 2011
icon 685
عند لعب الرياضة لفترات طويلة على ارضية صلبة ينتابني شعور بالالم عند الكاحل من الناحية الداخلية فوق المفصل ويزول بعد عدة ايام ما هو سبب هذا الشعور وهل هناك طريقة لمنعه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لمنع حدوث مثل هذا الالم يجب الاخذ بعين الاعتبار ضرورة الاحماء قبل البدىء باللعب وعمل مغطس ماء بارد للقدمين او مساج بالثلج لمدة خمس دقائق 0 2011-03-28 14:47:22
طاقم الطبي
طاقم الطبي
لمنع حدوث مثل هذا الالم يجب الاخذ بعين الاعتبار ضرورة الاحماء قبل البدىء باللعب وعمل مغطس ماء بارد للقدمين او مساج بالثلج لمدة خمس دقائق

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اصاب بصداع رهيب نسبياً دون سبب حيث يصيبني بعد النوم اي لا اثر له ولا مسبب كالارهاق او ما شابه...

الصداع له أسباب كثيراً ومن أكثرها شيوعاً الصداع التوتري ( stress headache) الناشئ عن اضطرابات النوم ونمط الحياة والتوتر المستمر، ولكن ينبغى استبعاد مسببات أخرى بالفحص السريري كارتفاع ضغط الدم وفقر الدم بواسطة الطبيب .

سؤال من ذكر سنة 29

في الطب العام

أصاب بألم في وسط الفخذ اليسري عندما انام قليلا أو أواصل مستيقظا أكثر من يوم مثلا وايضا عند الضغط النفسي...

وصف الالم: في الفخذ من الخلف ام الإمام ؟ وهل يوجد الم معه ف اسفل الظهر ام لا ؟ وهل له علاقه بالمشي مسافه معينه وهل يوجد احمرار ف الاطراف او تورم او سخونه ؟ ارجو الاجابه علي تلك الاسئله اولا

سؤال من أنثى سنة 26

في الطب العام

أشعر بألم في رأسي من الخلف جهة اليمين يستمر معي ليوم ولكن يزيد الالم ويقل ويأتي الألم عند الاستيقاظ قبل...

هناك عدد من اضطرابات النوم أو الصحة والعادات الشخصية ، يمكن أن تؤدي إلى صداع عند الاستيقاظ. مثل انقطاع النفس أثناء النوم بسبب زيادة الوزن والصداع النصفي وقلة النوم والمشاكل النفسية هناك أيضا مشاكل الأسنان والجيوب الأنفية وتعاطي الكحول وبعض الأدوية يمكن تشخيص السبب بالفحص الطبي

سؤال من أنثى سنة 19

في الطب العام

ما سبب الم الرأس عند فعل مجهود متعب كالمشي او ممارسة تمارين رياضية او العمل ، يحدث الم في جبهة...

الف سلامة عليك، هناك اسباب كثيرة لوجع الرأس وفي حالتك لربما يكون السبب التعرض للهواء البارد اثناء ممارسة الرياضة وهذا ما قد يسبب ألم في الجبهة و حول العيون و لكن وجود غباش في الرؤية هذا يحتاج لمراجعة طبيب عيون للتأكد من حالة العيون لانها قد تكون سبب في اوجاع الرأس .

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليكم اعاني من الم في الجهة الخلفية للراس على شكل نبضات فقط عند لعب تمارين رياضية وبعد نصف ساعة...

يصاب الأشخاص عادة بالصداع على شكل نبضات بعد ممارسة التمارين الرياضية نتيجة لأحد الأسباب التالية:

  • الجفاف نتيجة فقدان السوائل من الجسم نتيجة التعرق وعدم شرب كميات كافية من الماء.
  • ممارسة التمارين الرياضية في مكان دافئ أو على ارتفاعات عالية.
  • تشنج العضلات خاصة في منطقة الرقبة.
  • انخفاض مستويات السكر في الدم.
  • الصداع النصفي أو صداع التوتر.

ويمكن منع تطور هذا النوع من الصداع أو المساعدة في التخلص منه عن طريق:

للمزيد:

المرجع:

سؤال من ذكر سنة 20

في الطب العام

مند 3 أسابيع ظهرت في أعراض ذوخة الذي يصعب علي القدرة على المشي و أداء نشاطاتي اليومية و قمت بفحوصات...

سلامتك، ممكن أن يتفاقم الصداع النصفي مع التعرض لاشعة الشمس ، وهذا نتيجة تعرضك لصدمة مفاجئة من بعد وجودك في مكان بارد إلى خروجك تحت اشعة الشمس ، وبالطبع توجد علاجات دوائية لتلك الاصابه ولكن هذا ما يحدده الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للتأكد من المشكله الصحيه

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً