تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي نقص فيتامين دال
9 أغسطس 2024
208
عندي نقص فيتامين (د) النسبة 17.9 فأبى أخذ مكلات فيتامين دال الأفضل أخذ 50 ألف وحدة كل أسبوع؟ أو 5000 كل يوم؟ هل الأفضل أخذ مغنسيوم لزيادة الامتصاص علما أنه طبيعي عندي.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-08-09T04:45:21+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
"
بناءً على مستويات فيتامين د المنخفضة لديك ، يوصى بتناول مكملات فيتامين د بشكل يومي بدلاً من جرعة واحدة كبيرة. الجرعة اليومية الموصى بها هي حوالي 1000 إلى 2000 وحدة دولية (IU) لمعظم البالغين. ومع ذلك ، فمن الأفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد الجرعة المناسبة لك بناءً على احتياجاتك الفردية ووضعك الصحي.
أما بالنسبة للمغنيسيوم فلا توجد أدلة كافية تدعم أن تناول المغنيسيوم الإضافي يحسن امتصاص فيتامين د. ومع ذلك ، فإن الحفاظ على مستويات المغنيسيوم الكافية مهم للصحة العامة وقد يساعد في منع ظروف معينة. إذا كنت تعاني من أعراض نقص المغنيسيوم أو كان اختبار الدم الخاص بك يشير إلى وجود نقص ، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالمكملات الغذائية.
تذكر أنه من الضروري اتباع تعليمات وتوصيات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك فيما يتعلق بأي جرعات تكميلية ، لأنها مصممة خصيصًا لاحتياجاتك وظروفك المحددة.
0
2024-08-20T11:29:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%81-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D8%AE%D8%B0-%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D9%84-1799082#answer-0
"
بناءً على مستويات فيتامين د المنخفضة لديك ، يوصى بتناول مكملات فيتامين د بشكل يومي بدلاً من جرعة واحدة... اقرأ المزيد
"
بناءً على مستويات فيتامين د المنخفضة لديك ، يوصى بتناول مكملات فيتامين د بشكل يومي بدلاً من جرعة واحدة كبيرة. الجرعة اليومية الموصى بها هي حوالي 1000 إلى 2000 وحدة دولية (IU) لمعظم البالغين. ومع ذلك ، فمن الأفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد الجرعة المناسبة لك بناءً على احتياجاتك الفردية ووضعك الصحي.
أما بالنسبة للمغنيسيوم فلا توجد أدلة كافية تدعم أن تناول المغنيسيوم الإضافي يحسن امتصاص فيتامين د. ومع ذلك ، فإن الحفاظ على مستويات المغنيسيوم الكافية مهم للصحة العامة وقد يساعد في منع ظروف معينة. إذا كنت تعاني من أعراض نقص المغنيسيوم أو كان اختبار الدم الخاص بك يشير إلى وجود نقص ، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالمكملات الغذائية.
تذكر أنه من الضروري اتباع تعليمات وتوصيات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك فيما يتعلق بأي جرعات تكميلية ، لأنها مصممة خصيصًا لاحتياجاتك وظروفك المحددة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أغسطس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
هل السرطان وراثي ام لا
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
اليوم ضربني أحدهم ضربة قوية في جانبى الايسر الان اشعر بوجود الم عند النوم عليه هل يمكن أن يكون الطحال...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
قياس بعد الاكل ب 8 ساعات 201 الادوية ديامكرون 60 أم ار جانوميت 50/1000 جلوكوفاج 1000
سؤال من ذكر سنة 38
في الطب العام
اعاني من تعب شديد ودوخه تتكرر كل يوم عصرا علما ان اخذت امبولات فيتامين D3 لمدة شهرين ولكن بدون نتيجه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين