لدي نقص فيتامين دال

icon 9 أغسطس 2024
icon 208
عندي نقص فيتامين (د) النسبة 17.9 فأبى أخذ مكلات فيتامين دال الأفضل أخذ 50 ألف وحدة كل أسبوع؟ أو 5000 كل يوم؟ هل الأفضل أخذ مغنسيوم لزيادة الامتصاص علما أنه طبيعي عندي.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

" بناءً على مستويات فيتامين د المنخفضة لديك ، يوصى بتناول مكملات فيتامين د بشكل يومي بدلاً من جرعة واحدة كبيرة. الجرعة اليومية الموصى بها هي حوالي 1000 إلى 2000 وحدة دولية (IU) لمعظم البالغين. ومع ذلك ، فمن الأفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد الجرعة المناسبة لك بناءً على احتياجاتك الفردية ووضعك الصحي. أما بالنسبة للمغنيسيوم فلا توجد أدلة كافية تدعم أن تناول المغنيسيوم الإضافي يحسن امتصاص فيتامين د. ومع ذلك ، فإن الحفاظ على مستويات المغنيسيوم الكافية مهم للصحة العامة وقد يساعد في منع ظروف معينة. إذا كنت تعاني من أعراض نقص المغنيسيوم أو كان اختبار الدم الخاص بك يشير إلى وجود نقص ، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالمكملات الغذائية. تذكر أنه من الضروري اتباع تعليمات وتوصيات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك فيما يتعلق بأي جرعات تكميلية ، لأنها مصممة خصيصًا لاحتياجاتك وظروفك المحددة. 0 2024-08-20T11:29:38+00:00
" بناءً على مستويات فيتامين د المنخفضة لديك ، يوصى بتناول مكملات فيتامين د بشكل يومي بدلاً من جرعة واحدة... اقرأ المزيد
" بناءً على مستويات فيتامين د المنخفضة لديك ، يوصى بتناول مكملات فيتامين د بشكل يومي بدلاً من جرعة واحدة كبيرة. الجرعة اليومية الموصى بها هي حوالي 1000 إلى 2000 وحدة دولية (IU) لمعظم البالغين. ومع ذلك ، فمن الأفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد الجرعة المناسبة لك بناءً على احتياجاتك الفردية ووضعك الصحي. أما بالنسبة للمغنيسيوم فلا توجد أدلة كافية تدعم أن تناول المغنيسيوم الإضافي يحسن امتصاص فيتامين د. ومع ذلك ، فإن الحفاظ على مستويات المغنيسيوم الكافية مهم للصحة العامة وقد يساعد في منع ظروف معينة. إذا كنت تعاني من أعراض نقص المغنيسيوم أو كان اختبار الدم الخاص بك يشير إلى وجود نقص ، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالمكملات الغذائية. تذكر أنه من الضروري اتباع تعليمات وتوصيات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك فيما يتعلق بأي جرعات تكميلية ، لأنها مصممة خصيصًا لاحتياجاتك وظروفك المحددة.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 نقص فيتامين د مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
نقص فيتامين د عند الرضع مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات