اريد نصيحة للحفاظ على التركيز اطول مدة ممكنة

الطب العام

سؤال من غير معروف

24 May 2020

تم تعديله في 9 November 2021

1408

عندي امتحان بعد شهر مدة الامتحان ثلاث ساعات وفيه ما يقارب 60 سؤال والاسئله صعبة بحاجة للتركيز انا عم افقد تركيزي وعم ضوج بعد مرور ساعة من تقديمي للامتحان التجريبي كيف فيني احافظ على التركيز لمدة ثلاث ساعات متواصله واحصل افضل نتيجة

اجابات الاطباء

الدكتور نزال مزيل

24 May 2020 طب عام

الموضوع يحتاج الى تصفيه ذهنك وعدم القلق من الامتحان ومحاولة تجنب اي تشويش وتفكير سلبي المطلوب ان تدخل الامتحان وانت مطمئن بقدرتك على تجاوز الامتحان ومحاولة اجابة الاسئله اللي تتمكن منها بسهوله وتجاوز الاسئله الصعبه او اللتي لا تتمكن من تذكرها مباشره وبعد اتمام الاسئله اللتي تتذكرها تبدأ بجواب الاسئله الاخرى الايها فالاسهل وبذلك تستطيع الاطمئنان بجواب عدد من الاسئله وتصب تركيزك على الاسئله الاخرى

د. اكرم عبيد

24 May 2020 طب عام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وانتم بخير اولا ينصح بالراحة واخذ قسط كافي من النوم في اليوم قبل الاختبار ، عدم أخذ قسط كافي من النوم قد يزيد من التوتر وقلة التركيز أثناء الاختبار ، ينصح بشرب السوائل والمياه بشكل كافي خصوصا انه فصل الصيف اقترب ونحتاج لشرب كمية كافية من السوائل لتجنب الجفاف ، اخيرا دعائنا لك بالتوفيق ان شاء الله .

د. معاذ جمال ارتيمه

24 May 2020 طب عام

السلام عليكم في البداية قبل الامتحان بيوم او اثنين حاول ان لا تدرس بشكل كبير او تتوتر من الامتحان .... اخذ قسط كافي من النوم حتى يساعدك ذلك على التركيز .... خلال الامتحان كل ساعة اعط لنفسك دقيقتين او ثلاث دقائق بتجنب النظر الى الاسئلة .... و اهم شئ تعويد نفسك على مدة الامتحان الطويلة بعمل تجربة لذلك في المنزل مع زيادة المده كل مرة

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.