اريد نصيحة للحفاظ على التركيز اطول مدة ممكنة

icon 24 مايو 2020
icon 975
عندي امتحان بعد شهر مدة الامتحان ثلاث ساعات وفيه ما يقارب 60 سؤال والاسئله صعبة بحاجة للتركيز انا عم افقد تركيزي وعم ضوج بعد مرور ساعة من تقديمي للامتحان التجريبي كيف فيني احافظ على التركيز لمدة ثلاث ساعات متواصله واحصل افضل نتيجة
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الموضوع يحتاج الى تصفيه ذهنك وعدم القلق من الامتحان ومحاولة تجنب اي تشويش وتفكير سلبي المطلوب ان تدخل الامتحان وانت مطمئن بقدرتك على تجاوز الامتحان ومحاولة اجابة الاسئله اللي تتمكن منها بسهوله وتجاوز الاسئله الصعبه او اللتي لا تتمكن من تذكرها مباشره وبعد اتمام الاسئله اللتي تتذكرها تبدأ بجواب الاسئله الاخرى الايها فالاسهل وبذلك تستطيع الاطمئنان بجواب عدد من الاسئله وتصب تركيزك على الاسئله الاخرى

1 2020-05-24T17:14:21+00:00

الموضوع يحتاج الى تصفيه ذهنك وعدم القلق من الامتحان ومحاولة تجنب اي تشويش وتفكير سلبي المطلوب ان تدخل الامتحان وانت... اقرأ المزيد

الموضوع يحتاج الى تصفيه ذهنك وعدم القلق من الامتحان ومحاولة تجنب اي تشويش وتفكير سلبي المطلوب ان تدخل الامتحان وانت مطمئن بقدرتك على تجاوز الامتحان ومحاولة اجابة الاسئله اللي تتمكن منها بسهوله وتجاوز الاسئله الصعبه او اللتي لا تتمكن من تذكرها مباشره وبعد اتمام الاسئله اللتي تتذكرها تبدأ بجواب الاسئله الاخرى الايها فالاسهل وبذلك تستطيع الاطمئنان بجواب عدد من الاسئله وتصب تركيزك على الاسئله الاخرى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وانتم بخير اولا ينصح بالراحة واخذ قسط كافي من النوم في اليوم قبل الاختبار ، عدم أخذ قسط كافي من النوم قد يزيد من التوتر وقلة التركيز أثناء الاختبار ، ينصح بشرب السوائل والمياه بشكل كافي خصوصا انه فصل الصيف اقترب ونحتاج لشرب كمية كافية من السوائل لتجنب الجفاف ، اخيرا دعائنا لك بالتوفيق ان شاء الله . 1 2020-05-24T17:12:27+00:00
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وانتم بخير اولا ينصح بالراحة واخذ قسط كافي من النوم في اليوم قبل... اقرأ المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وانتم بخير اولا ينصح بالراحة واخذ قسط كافي من النوم في اليوم قبل الاختبار ، عدم أخذ قسط كافي من النوم قد يزيد من التوتر وقلة التركيز أثناء الاختبار ، ينصح بشرب السوائل والمياه بشكل كافي خصوصا انه فصل الصيف اقترب ونحتاج لشرب كمية كافية من السوائل لتجنب الجفاف ، اخيرا دعائنا لك بالتوفيق ان شاء الله .
السلام عليكم في البداية قبل الامتحان بيوم او اثنين حاول ان لا تدرس بشكل كبير او تتوتر من الامتحان .... اخذ قسط كافي من النوم حتى يساعدك ذلك على التركيز .... خلال الامتحان كل ساعة اعط لنفسك دقيقتين او ثلاث دقائق بتجنب النظر الى الاسئلة .... و اهم شئ تعويد نفسك على مدة الامتحان الطويلة بعمل تجربة لذلك في المنزل مع زيادة المده كل مرة 1 2020-05-24T17:10:40+00:00
السلام عليكم في البداية قبل الامتحان بيوم او اثنين حاول ان لا تدرس بشكل كبير او تتوتر من الامتحان ....... اقرأ المزيد
السلام عليكم في البداية قبل الامتحان بيوم او اثنين حاول ان لا تدرس بشكل كبير او تتوتر من الامتحان .... اخذ قسط كافي من النوم حتى يساعدك ذلك على التركيز .... خلال الامتحان كل ساعة اعط لنفسك دقيقتين او ثلاث دقائق بتجنب النظر الى الاسئلة .... و اهم شئ تعويد نفسك على مدة الامتحان الطويلة بعمل تجربة لذلك في المنزل مع زيادة المده كل مرة
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أسباب وعلاج احتقان الانف مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
أدوية لعلاج احتقان البروستاتا مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً