تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...علاج الخمول الداءم
31 أغسطس 2016
712
علاج الخمول الداءم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-08-31T13:14:27+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تغيير العادات اليوميه السيئه ويفضل الاستيقاظ المبكر وتناول وجبه الافطار في الصباح الباكر تقليل السهر والتدخين والمنبهات تناول غذاء متوازن يحتوي على العناصر الغذائيه المفيده عدم الاكثار من اللحوم ولعب الرياضه وشرب الماء بانتظام
0
2016-08-31T18:57:00+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%A1%D9%85-834082#answer-0
تغيير العادات اليوميه السيئه ويفضل الاستيقاظ المبكر وتناول وجبه الافطار في الصباح الباكر تقليل السهر والتدخين والمنبهات تناول غذاء متوازن... اقرأ المزيد
تغيير العادات اليوميه السيئه ويفضل الاستيقاظ المبكر وتناول وجبه الافطار في الصباح الباكر تقليل السهر والتدخين والمنبهات تناول غذاء متوازن يحتوي على العناصر الغذائيه المفيده عدم الاكثار من اللحوم ولعب الرياضه وشرب الماء بانتظام
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 أغسطس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
علاج الخمول
يجب تشخيص سبب الخمول اولا , و عمل فحوصات للغده الدرقية و و وضائف الكبد
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
علاج الكسل والخمول
النوم ليلا ٨ ساعات
ممارسة الرياضة
الإكثار من الفواكه والخضروات وشرب الماء
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهو علاج الخمول والكسل
الرياضة ، الاكل الصحي ، النوم الكافي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهو علاج التعب والخمول والكسل
يجب معرفة السبب اولا
كسل الغده الدرقيه
فقر الدم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
علاج التعب والارهاق
يجب معرفة السبب اولا
كفقر الدم
خلل الغده الدرقيه
حاله مرضيه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
علاج الإرهاق
الراحه
النوم في الليل ٦ساعات على الاقل
العادات الغذاءيه السليمه
وتجنب المشروبات الغازيه والمنبهات خصوصا فترة المساء
الراحه النفسيه والتفكير الايجابي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
علاج الكسل
رياضة ، اكل صحي ، نوم كافي ،
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أسباب الخمول والكسل
نقص الحديد ،،، ضعف الدم ،،،نقص فيتامين b12
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهو علاج الصداع الشديد
قد لا يكفي المسكنات لوحدها في المعالجة لان الخطوة الاولى للمعالجة هو معرفة سبب الصداع فقد يكون عرض لمرض جهازي وعندها يعالج بمعالجة المرض المسبب.
اما الصداع لاسباب غير واضحةوعوامل محرضة(اجهاد،تشنج عضلات الرقبة ،الجلوس الخاطئ الطويل ،قلة النوم،نوع من الاغذية،الجوع،قلة الاكسجين ،تغير هرمونات الجسم..الخ) وعندها يتوجب معرفة نوع الصداع(توتري،عنقودي،نصفي...الخ)وكل نوع يعالج بجملة من الاجراءات معا او لوحدها (مسكنات بسيطة،تدريبات استرخاء،حمامات ساخنة او باردة،معالجة القلق والتوتر،معالجة الاكتئاب ،مساجات،الراحة..الخ).
واخيرا لا بد من الوقاية ومنع التكرار
(بالادوية و/او تجنب الاسباب والعوامل المحرضة).
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مشكلة النوم الزائد عن الحد والصداع الدائم والشعور الدائم بالارهاق والتعب ما اسبابه والحل ؟
الاسباب ممكن ان تكون نفسية وحلها في محاولة تغيير وضعك النفسي الحالي نحو الاحسن ومن الممكن ان تكون الاسباب عضوية وحلها في ان تتوجه الى طبيب من اجل عمل الفحوصات السريرية والمختبرية اللازمة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14377
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين