سبب الشرقة خلال النوم
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، حصول الشرقة أثناء النوم أمر مزعج، ويمكن أن يكون له أسباب متعددة، ومنها:
- ارتجاع المريء: هو أحد الأسباب الشائعة، حيث يعود حمض المعدة إلى المريء ويسبب تهيجاً يؤدي إلى الشرقة.
- توقف التنفس أثناء النوم: قد يسبب انقطاع النفس المفاجئ شرقة مفاجئة.
- مشاكل في البلع: بعض الحالات الطبية قد تؤثر على قدرتك على البلع بشكل صحيح.
- الحساسية والتهابات الجهاز التنفسي: يمكن أن تزيد من إفراز المخاط وتسبب الشرقة.
إليك بعض النصائح للتخفيف من الشرقة أثناء النوم:
- تعديل وضعية النوم: حاول النوم على جانبك الأيسر أو رفع رأسك قليلاً باستخدام وسادة إضافية. هذا يساعد في منع ارتجاع المريء.
- تجنب الأكل قبل النوم: لا تتناول وجبات ثقيلة قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
- تجنب بعض الأطعمة والمشروبات: قلل من تناول الأطعمة الدهنية، الحارة، الحمضية، والكافيين، لأنها قد تزيد من ارتجاع المريء.
- شرب الماء: اشرب كمية كافية من الماء خلال اليوم للحفاظ على رطوبة الحلق وتقليل المخاط.
- تنظيف الأنف: استخدم محلول ملحي لتنظيف الأنف قبل النوم إذا كنت تعاني من حساسية أو احتقان.
الشرقة العرضية ليست خطيرة في العادة، ولكن إذا كانت متكررة وشديدة، فقد تشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم. يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من:
- شرقة متكررة وشديدة تعيق نومك.
- صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر.
- حرقة في المعدة أو طعم مر في الفم.
- بحة في الصوت أو سعال مزمن.
سلامتك، حصول الشرقة أثناء النوم أمر مزعج، ويمكن أن يكون له أسباب متعددة، ومنها:
- ارتجاع المريء: هو أحد الأسباب الشائعة، حيث يعود حمض المعدة إلى المريء ويسبب تهيجاً يؤدي إلى الشرقة.
- توقف التنفس أثناء النوم: قد يسبب انقطاع النفس المفاجئ شرقة مفاجئة.
- مشاكل في البلع: بعض الحالات الطبية قد تؤثر على قدرتك على البلع بشكل صحيح.
- الحساسية والتهابات الجهاز التنفسي: يمكن أن تزيد من إفراز المخاط وتسبب الشرقة.
إليك بعض النصائح للتخفيف من الشرقة أثناء النوم:
- تعديل وضعية النوم: حاول النوم على جانبك الأيسر أو رفع رأسك قليلاً باستخدام وسادة إضافية. هذا يساعد في منع ارتجاع المريء.
- تجنب الأكل قبل النوم: لا تتناول وجبات ثقيلة قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
- تجنب بعض الأطعمة والمشروبات: قلل من تناول الأطعمة الدهنية، الحارة، الحمضية، والكافيين، لأنها قد تزيد من ارتجاع المريء.
- شرب الماء: اشرب كمية كافية من الماء خلال اليوم للحفاظ على رطوبة الحلق وتقليل المخاط.
- تنظيف الأنف: استخدم محلول ملحي لتنظيف الأنف قبل النوم إذا كنت تعاني من حساسية أو احتقان.
الشرقة العرضية ليست خطيرة في العادة، ولكن إذا كانت متكررة وشديدة، فقد تشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم. يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من:
- شرقة متكررة وشديدة تعيق نومك.
- صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر.
- حرقة في المعدة أو طعم مر في الفم.
- بحة في الصوت أو سعال مزمن.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 34
في الطب العام
اعاني من الم وحرارة في اقدامي وتزداد في الليل وقت النوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم دكتور صار اكثر من اسبوع اعاني من التعرق في الليل اثناء النوم بحيث ملابسي تبلل هل هذه الاعراض...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما سبب شلل النوم ما علاجها
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم اعاني من اختناق عند النوم بشكل يومي وضيق نفس واصحى عدة مرات من النوم وفي النهار يو جد...
سؤال من أنثى سنة 41
في الطب العام
ما هو سبب قلة النوم في الليل و الارق
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لا استطيع النوم اثناء الليل حتى 10 صباح ثم انم ما الحل علما بان اكون على اافراش مستعد للنوم وظعيه...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب الارق والقلق في الليل وعدم معرفة النوم؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما سبب الاستيقاظ المتكرر اثناء النوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما سبب الشعور بالغثيان اثناء النوم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا شخص عمري 18 لدي سؤال هل قلة النوم في الليل او لخبطة النوم تؤثر على النمو من ناحية الطول...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
7 تعليق
السلام عليكم الشيء الذي يحصل عندي هو الشرقة اثناء النوم فاجلس اكح لاني اشعر بان اللعاب دخل الى الرئة فاختنق واكح حتى يزول ما اجده في الرئة وكأن لسان المزمار لا يعمل اثناء النوم رجاء اريد جواب مختص وشكرا
سلام عليكم اريد أن تنصحوني لما تحدثلي الشرڨة أثناء النوم انهظ مفزوع واقفز وخايف وابقا على هذا الحال حتى ترجعلي النفس وارجع اتنفس عادي اريد كيف اعمل لتعود لي النفس سريعة اي طريقة هل اشرب الماء تتنحا ام ماذا افعل
حدوث شرقة في النهار واثناء النوم لدرجة نزول دموع و عندي تنقيط خلفي للانف
السلام عليكم انا اعاني من شرقة شديدة و اختناق انا وبنتي و معها بلغم بكمية رهيبة و كشفنا كذا مرة و اعطونا ادوية ولا فى نتيجة و زوجي بدأ يصاب هو كمان
عندما انام بتجي لي شرغه واختناق اثناء النوم ويخرج قليل من الطرش واذا لم اوقف سريع اقاوم الشرغه ممكن اموت
السلام عليكم يحدث لبنتي قحة ثم شرقة وعدم تنفس لثواني
أشعر بشرقة أثناء النوم وتوقظني من النوم مع العلم أني ساعات لا أتعشى