بعد رجيم بدون طيبيب عن طر بق تقليل اكيل بنسبه نجاحت فى تخسيس فى شهور ع

بعد رجيم بدون طيبيب عن طر بق تقليل اكيل بنسبه نجاحت فى تخسيس فى شهور ع
icon 17 أبريل 2015
icon 765
بعد رجيم بدون طيبيب عن طر بق تقليل اكيل بنسبه 75% نجاحت فى تخسيس 35 فى 10شهور عايز اثبيت الوزن فى عندى بعض المخوف من يكون هذه النظام الطبيعى يكون اثر على سى على صحتى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

المهم ان تجعل تناول الطعام بكميات قليلة من عاداتك الغذائية مع الانتباه لكون الطعام متوازنا. كذلك يعتبر تناول وجبة الفطور اساسياً كي يبدأ الجسم بالحرق، ولا بد من الابتعاد عن تناول الطعام مساءً عدا الخضار. ويجب الانتباه لممارسة الرياضة بشةل منتظم لايقل عن ٣ مرات اسبوعياً. 1 2015-04-17 16:59:23
الدكتور خلدون ابو دقه
الدكتور خلدون ابو دقه
جراحة صدر
المهم ان تجعل تناول الطعام بكميات قليلة من عاداتك الغذائية مع الانتباه لكون الطعام متوازنا. كذلك يعتبر تناول وجبة الفطور اساسياً كي يبدأ الجسم بالحرق، ولا بد من الابتعاد عن تناول الطعام مساءً عدا الخضار. ويجب الانتباه لممارسة الرياضة بشةل منتظم لايقل عن ٣ مرات اسبوعياً.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

وزنى 90كيلو وطولى 170 ولكن عندى مشكلة هى كبر حجم صدرى لدرجة انى مش بقدر اخد نفسى اثناء نومى وهو...

اولا كم العمر ؟ ثانيا يجب اجراء الفحوصات كي نعرف ان كان هناك خلل. ومن وزنك نعرف انه يوجد زيادة كبيرة في الوزن , لذلك عليكي باتباع حمية غذائية متوازنة والرياضة , وتمارين شد الصدر !!

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

عمرى 21 سنة طولى مناسب لكنى لا اعرف كام بالظبط لكنى أريد زياده طولى قليلا لأتناسب مع خطيبتى فهل هناك...

بعمر ال19-20 يتوقف نمو العظام ,فلاداعي لأخذ أي دواء ,الذي من الممكن أن يضر وفي حال كنت تعاني من القصر الشديد -إستشر طبيب عظام, أو فكر بلبس حذاء ذو كعب عالي

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

كيف اعرف نسبة الدهون فى الجسم انا عمرى 32 طولى 183 ووزنى 58

السلام عليكم هنالك دهون تترسب في الانسجة وفي مناطق مختلفة من الجسم مثل البطن والارداف وتسبب السمنة وزيادة الوزن , وبالامكان قياس نسبة الدهون والكلسترول في الدم ( lipid profile ) باجراء الفحص المختبري ويجرى الفحص عادة بعد صيام عن الطعام 12 ساعة على الاقل

سؤال من أنثى سنة 20

في الطب العام

اعانى من قصر القامه انا 15.5سنه ووزنى 55 وطولى 150سم هل من الممكن ان يزيد طولى اللى165 وما هى الطرق...

هذا الطول يعتمد على العوامل الوراثية , واذا لم يكن لديك مشاكل صحية , فطولك يستمر الى ما بعد البلوغ بعامسن , راجعي طبيب الغدد ويمكن الاجراءات الجراحية , سلامات

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً