انا يا مهما نمت اشعر بالارق واستفيق مرة اثناء النوم واثناء نومي لااشعر

انا يادكتور مهما نمت اشعر بالارق واستفيق 100 مرة اثناء النوم واثناء نومي لااشعر اني نائم ومرتاح ماسبب هذا الارق وهل ممكن مساعدتي ؟

2015-09-12
1 إجابة السؤال
التوتر و الخوف و عدم التنظيم للوقت و ربما بعض الادوية تكون لها علاقة حاول ترتيب افكارك و تنظيم امورك و انهاء يومك بالقرآن و الاذكار كذلك حاول تفادي التدخين و شرب المنبهات كالقهوة و الشاي و مشروبات الطاقة ابتعد عن كل ما يشوش افكارك من اعمال و اجهزة الكترونية قبل ساعة من موعد نومك و اخيرا اذا استمرت الاعراض حاول زيارة طبيب لعمل بعض الفحوصات اهمها السكر و الضغط 1
الدكتور عامر وليد
الدكتور عامر وليد
طب عام - 2015-09-13
التوتر و الخوف و عدم التنظيم للوقت و ربما بعض الادوية تكون لها علاقة حاول ترتيب افكارك و تنظيم امور اقرأ المزيد ..

اسأل الطبيب

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

مجاناً - أحصل علي اجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط ابدأ الآن
أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics