بدأت بلعبة كمال الأجسام في عمر 15 سنة و نصف هل يوقف هذا النمو والطول ، و ما رأيكم في تمارين الإطالة هل حقا تزيد من الطول ؟؟

الرياضه لن توقف النمو و الطول وتمارين الاطاله من الممكن ان تساعد ولكن بنسبة بسيطه

السلام عليكم انا فتاة عمري23سنة وزني 51 كغ لكن طولي تقريبا 1.50 متر مع العلم انا لدي اخت توأم هل مازال ممكنا ان يزيد طولي؟ هل هناك طرق لزيادة الطول ارجو تزويدي بكل المعلومات الضرورية شكرا البعض ينصحني بالتعلق باشياء عالية او القفز هل هذا فعال حقا وكم علي ممارسة هالشي في اليوم هل هناك ادوية تزيد من الطول ومتى يتوقف الانسان عن الزياد في الطول

في مثل عمرك في الغالب يكون قد اكتكمل الطول , وزنك مناسب لطولك . ينصح مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص السريري وبعض التحاليل المخبرية الخاصة بالنمو من اجل التشخيص والتدخل اذا لزم الامر, هناك طرق لتطويل الانسان لكن اذا كان لديه اعاقة كقصر جهة من الاطراف السفلية عن الاخرى

انا فتاة عمري 14عام جائتني الدورة الشهرية في المرة الاولي منذ اربعة اشهر وطولي هو 164فهل طولي توقف و اذا لم يتوقف متي سيقف وهل التمارين كالقرفصاء و العجلة حقا تزيد الطول

ممكن ان يحدد سن البلوغ مستوى معين للطول يعني ان يقف النمو عنده او يذداد بعده ولكن بشكل اقل من السابق ، ولكن بشكل عام هناك فرصة حتى سن ال ١٨ لازدياد الطول ، ويمكن تحريضه بكافة الانشطة الرياضيه .. وخصوصا استخدام الثابت وبعض تمارين الحبل

انا شاب عمري الان 17 سنة، و طولي 175 سم، هل في العام المقبل اصل ل 181 سم ؟ هل يمكن ان يزداد الطول ام توقف ؟

من الممكن ولكن هذا يعتمد علي الجينات المتراكمة من الوالدان

انا عمري 17 سنة وانا منذ سن ال13 لم ازداد في الطول ولم تحدث لي قفزة الطول مثل بقية اقراني مع العلم اني قبل سن ال13 كان طولي جيدا جدا , فما المشكلة؟

كم هو طولك الآن ووزنك وهل تعاني من أي أمراض وهل أسرتك طوال القامة نرجو المزيد من التفاصيل

عمري 17 عاما وطولي 1.58 ولم يزداد طولي عامين و هل هناك امل في زيادة الطول و هل من الممكن زيارة طبيب العضام وهل هذا يعد مشكلا بالنسبة لعمري

حسب العوامل الوراثية ووضع الغدد والهرمونات راجع للمعاينة

انا طولي١٧٢هل يمكن ان ازيد من طولي بعد العشرين؟ هل هناك تمارين تحفز على ذلك؟مع العلم انا ادخن وامارس العادة منذ المراهقة.هل الاقلاع عن كلاهما يساعدك على ذلك.اريد جواب صريح

هو بعد العشرين يصبح الزياده ببطيء جدا وقد تتوقف اذا التحم العظم ولكن تمارين التمدد والعقله واليوجا والكوبرا والسباحه الجافه تساعد علي استقامه العمود و الفقرات وشد الجسم والعضلات وزياده الطول اعتماد علي المسافه بين الفقرات التي قد تكون منكمشه بسبب الوضعيه السيئه او العضلات الضعيفه بعض الهرمونات تاتر ايضا علي النمو والطول والاكل الصحي ولكن بصوره واضحه بمرحله البلوغ وقبل التحام العظم

سؤال من ذكر 24 سنة

الطب العام

اهل استطيع زيادة طولي في سن التاسعة عشر

Q: انا فتاة عمري 14 عام بلغت منذ اربعة اشهر و طولي عند البلوغ 164 فهل طولي المتوقع هو164 ام سيكون أطول

تحيه طيبه الزيادة في الطول تستمر حتى سن الثامنة عشر او العشرون ولكن اغلب الزيادة في الطول تظهر في سن البلوغ لذلك لايزال لديك فرصة تناولي الطعام الغني بالبروتينات والكالسيوم. تعرضي لاشعة الشمس. قومي بتمارين الاستطالة مد الجسم والاطراف وليس تمارين رفع الاثقال مثلا. لا ترفعي اوزان كبيرة وانت ترتقي الدرج مثلا. خذي المكملات الغذائية مثل الاوميغا. نامي نوما كافيا واكثري من شرب الماء

Q: انا ولد مغربي عمري 15سنة ونصف و ابلغ الطول 1.88cm هل من المتوقع أن يزداد طولي مستقبلا و شكرا

ربماحتى العشرينات استفد من طولك برياضات الطول مثل السلة او الطائرة أو المصارعة الخ

Q: شاب عمري 19 سنة طولي 172 وزني 71 و لا اعاني من اي امراض امارس الرياضة بشكل دوري. هل يمكن زيادة طولي و هل توقف النمو عندي ؟ شكرا.

يتوقف النمو في الطول عند ١٦ سنة لدى الذكور و يصل الى الطول النهائي في عمر ١٨ سنة و يمكن في مرحلة المراهقة التأكد من عدم وجود عوامل هرمونية او غذائية مسببه لقصر القامة و هل هي مجرد عوامل وراثية كتلة الجسم = ٢٤ مما يعني انك ضمن الطبيعي