انام كثيرا ما يصل الى 12 ساعة
إجابات الأطباء على السؤال
هل في اعراض دوخه او تعب او خفقان من تصحي وخمول وكسل هل تعاني من تقطع بالنوم او شخير او... اقرأ المزيد
هل في اعراض دوخه او تعب او خفقان من تصحي وخمول وكسل هل تعاني من تقطع بالنوم او شخير او انقطاع تنفس؟؟يجب ان تشيكي الهيموجلوبين والغده الدرقية وفيتامين دال ومحتاجه تفاصيل اكتر عن تاريخك المرضي ام النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا يتم بتدريب الساعه البيولوجيه بالتدريج كل يوم نامي بدري ساعه احد ما تضبطي نومك تنام تسعه وتصحي الفجر متلا افضل وكل ساعتين ونصف خدي بريك نصف ساعه واكتبي جدول يومي مرن للاعمال من الاهم بلاهم
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيبلمن تبحث عن هذه المعلومة؟
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيبلديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا طالبة في ثانوية عامة لا استطيع السهر للمذاكرة وان نمت كثيرا لا استطيع المذاكرة لمدة ساعتين هل يوجد حبوب...
سؤال من ذكر سنة 30
عندي مشكلة انني انام كثيرا لحد 11 ساعة في اليوم واحيانا قبل انا استيقظ بثواني اشعر باني راسيي يؤلمني و...
سؤال من أنثى سنة
انا طالبة شهادة ثانوية و بحاجة لمساعدتكم. انا اشعر دوما بالنعاس و الخمول ولو نمت مدة طويلة او نمت مدة...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالخمول دائماً و انام كثيراً و عندما استيقظ من النوم ارغب بالعودة للنوم مرة اخرى و لا استطيع التركيز...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين