انا طالبة جامعية في فترة الامتحانات الآن أعانى من خمول وأشعر بهبوط دائما لا استطيع المذاكرة لفترة طويلة

2015-06-09
1 إجابة السؤال 2019-06-25
اغلبيتنا مررنا بهذه التجربة النوم الكافي والغذاء المتوازن وشرب العصائر خاصة البرتقال والرياضة كفيلة بتحسن حالتك 2
د. فايز عبدالكريم بيضون
د. فايز عبدالكريم بيضون
طب عام
star star star star ic_star 193 تقييم
اغلبيتنا مررنا بهذه التجربة النوم الكافي والغذاء المتوازن وشرب العصائر خاصة البرتقال والرياضة كفيلة بتحسن حالتك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-09-28 23:24:25

اعاني من فراغ داخلي لا استطيع فهم نفسي ولا استطيع التفكير انسي كثيرا واعاني من صعوبه فالفهم علما بانني طالب جامعي، احتاج لعلاج لحالتي باسرع وقتت ممكن لكي استطيع اكمال مسيرتي التعليميه

اعاني من فراغ داخلي لا استطيع فهم نفسي ولا استطيع التفكير انسي كثيرا واعاني من صعوبه فالفهم علما بانني طالب جامعي احتاج لعلاج لحالتي ت ممكن لكي استطيع اكمال مسيرتي التعليميه

1

اعاني من فراغ داخلي لا استطيع فهم نفسي ولا استطيع التفكير انسي كثيرا واعاني من صعوبه فالفهم علما بانني طالب جامعي احتاج لعلاج لحالتي ت ممكن لكي استطيع...

لا بأس عليك .. حالتك بسيطة تحتاج لتنظيم وقتك للدراسة وللترفية عن نفسك ووقت للراحة والنوم .. ولا ننسى الغذاء المفيد .. لو ما تحسنت حالتك راجع طبيب لمعاينة حالتك .. ونتمنى لك الصحة

0

2020-09-29 00:47:34

see-answer-arrow

2018-10-08 13:15:28

ما هي الفيتامينات التي تنصح بها طالب جامعي ؟ الاعراض 1- الشعور بالنعاس الدائم والنوم لفترة 12ساعه . 2- عند الراسه لفترة ساعه بعدها يشعر انه غير قادر على الاستيعاب.

ما هي الفيتامينات التي تنصح بها طالب جامعي الاعراض الشعور بالنعاس الدائم والنوم لفترة ساعه عند الراسه لفترة ساعه بعدها يشعر انه غير قادر على الاستيعاب

1

ما هي الفيتامينات التي تنصح بها طالب جامعي الاعراض الشعور بالنعاس الدائم والنوم لفترة ساعه عند الراسه لفترة ساعه بعدها يشعر انه غير قادر على الاستيعاب

الڤيتامينات لن تقدم ولن تأخر، يجب عليك إجراء بعض الفحوصات المخبرية للإطمئنان عليك أولاً.

0

2018-10-08 23:19:27

see-answer-arrow

2018-02-21 13:57:16

السلام عليكم .انا شاب عمري 21 طالب جامعي واحب العزله . ,وعندي تهوب من الاختبارات بسبب الخوف من الفشل . بحيث اكون مذاكر المنهج بشكل جيد . وانام على اساس اني اذهب الى الاختبار

انا طالب جامعي واحب العزله وعندي تهوب من الاختبارات بسبب الخوف من الفشل بحيث اكون مذاكر المنهج بشكل جيد وانام على اساس اني اذهب الى الاختبار

1

انا طالب جامعي واحب العزله وعندي تهوب من الاختبارات بسبب الخوف من الفشل بحيث اكون مذاكر المنهج بشكل جيد وانام على اساس اني اذهب الى الاختبار

بحاجة لاجراءالفحوصات فحص الدم والهيموجلوبين , فيتD3 و قوة الدم و فحص B12و ,الارق والاضطرابات العصبية والسبكوجسدية هي السبب ة مراجعة طبيب الامراض النفسية , سلامات

0

2018-02-22 21:19:44

see-answer-arrow

2016-05-03 10:43:23

اشعر باالنوم والخمول دائما عندما اتى الى المذاكرة وانا احتاج الان الوقت للمذاكرة ولا اريد اضيع المزيد من الوقت

اشعر باالنوم والخمول دائما عندما اتى الى المذاكرة وانا احتاج الان الوقت للمذاكرة ولا اريد اضيع المزيد من الوقت

1

اشعر باالنوم والخمول دائما عندما اتى الى المذاكرة وانا احتاج الان الوقت للمذاكرة ولا اريد اضيع المزيد من الوقت

استعد وتوكل على الله وهذا الامر يعتمد على ثقتك بنفسك كافئ نفسك وحفزها للمذاكرة وتجنب رفقاء السوء وفقك الله

0

2016-05-06 02:58:33

see-answer-arrow

2015-12-12 06:37:08

اعاني من فقر الدم او تكسر كريات الدم الحمراء اشعر بتعب شديد من اقل من اسبوع مع حالة هذيان ودوخه وفقدان التركيز وانا طالبه جامعه وهذه فترة اختبارات ومستاءه جدا لاني لا استطيع

اعاني من فقر الدم او تكسر كريات الدم الحمراء اشعر بتعب شديد من اقل من اسبوع مع حالة هذيان ودوخه وفقدان التركيز وانا طالبه جامعه وهذه فترة اختبارات ومستاءه جدا لاني لا استطيع

3

اعاني من فقر الدم او تكسر كريات الدم الحمراء اشعر بتعب شديد من اقل من اسبوع مع حالة هذيان ودوخه وفقدان التركيز وانا طالبه جامعه وهذه فترة اختبارات ومس...

انصح بالذهاب للمستشفي لتقيم الحالة وفحص الدم لمعرفة نسبة الهيموغلوبين والحديد لانه حسب الأعراض المذكورة دي عندك فقر واحتمال نسبة الهيموغلوبين اقل وحسب الأعراض المذكورة لا بد من تصحيح الدم ورفعه الي المستوي الذي يمكنك من ممارسة حياتك أحبذا ان تذهب الان للمستشفي لتطمئن.

0

2015-12-12 21:06:13

see-answer-arrow

2015-11-22 17:11:36

انا طالب بالثانويه العامه ودايما اشعر بالتعب والنعاس والخمول وبنام لفترات طويله جدا هل يكون الحل ان اتناول قهوه لكى اتغلب على النعاس ؟

انا طالب بالثانويه العامه ودايما اشعر بالتعب والنعاس والخمول وبنام لفترات طويله جدا هل يكون الحل ان اتناول قهوه لكى اتغلب على النعاس

2

انا طالب بالثانويه العامه ودايما اشعر بالتعب والنعاس والخمول وبنام لفترات طويله جدا هل يكون الحل ان اتناول قهوه لكى اتغلب على النعاس

يكون السهر بالمعقول وليس لساعات طويلة

0

2015-11-23 00:52:59

see-answer-arrow

2015-10-31 00:06:15

اعاني من ضعف شديد في الذاكرة وقلة تركيز ودوخه وانا طالب جامعي لا استطيع التعلم بشكل جيد اذ اتعب بسرعه وامل اطلب مساعدة دوائيه

اعاني من ضعف شديد في الذاكرة وقلة تركيز ودوخه وانا طالب جامعي لا استطيع التعلم بشكل جيد اذ اتعب بسرعه وامل اطلب مساعدة دوائيه

1

اعاني من ضعف شديد في الذاكرة وقلة تركيز ودوخه وانا طالب جامعي لا استطيع التعلم بشكل جيد اذ اتعب بسرعه وامل اطلب مساعدة دوائيه

اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون

0

2015-10-31 08:57:31

see-answer-arrow

2015-08-30 16:05:29

انا طالبة جامعية تخرجت بالامتياز بس اعاني من عدم تركيز في تعليم السياقة ماذا افعل ؟

انا طالبة جامعية تخرجت بالامتياز بس اعاني من عدم تركيز في تعليم السياقة ماذا افعل

2

انا طالبة جامعية تخرجت بالامتياز بس اعاني من عدم تركيز في تعليم السياقة ماذا افعل

انت تحتاجين للجرأه و ارجو ان يكون مدربك لا يعرضك الارتباك بصوته العالي او انتقاداته , من الممكن اذا لم تفلح الطرق في اكتساب الثقه, حبه انديرال بعيار 10 مجم قبل الدرس بساعه قد تعطيك الثقه اللازمه

0

2015-08-30 19:03:44

see-answer-arrow

2015-07-09 07:53:45

السلام عليكم انا بعاني من ضعف شديد في التركيز و نسيان .. انا طالبه جامعيه و بدرس كتير بس مباشره بنسا و وقت الامتحانات ما بتذكر شي و مو بس عالدراسه .. بكل شي بنسا و ما بركز

انا بعاني من ضعف شديد في التركيز و نسيان انا طالبه جامعيه و بدرس كتير بس مباشره بنسا و وقت الامتحانات ما بتذكر شي و مو بس عالدراسه بكل شي بنسا و ما بركز

1

انا بعاني من ضعف شديد في التركيز و نسيان انا طالبه جامعيه و بدرس كتير بس مباشره بنسا و وقت الامتحانات ما بتذكر شي و مو بس عالدراسه بكل شي بنسا و ما ب...

يمكنك اجراء استقصاءات عامة مثل هرمون الغدة الدرقية وفيتامين D وخضاب الدم، ونفي اية امراض اخرى وبحال كانت طبيعية انصحك بتعلم القراءة السريعة وهي موجودة في مواقع على شبكة الانترنت حيث تساعدك على زيادة قدرة التركيز وتنظيم المعلومات

0

2015-07-10 14:33:17

see-answer-arrow

2015-06-07 18:45:37

آُنِآُ طالب جامعي اعاني من عدم الفهم والحفظ وعدم التركيز بالمذاكره واذا حفضت انسى سريع مافهمت وحفظت فارجو منكم المساعدة وشكرا

آنآ طالب جامعي اعاني من عدم الفهم والحفظ وعدم التركيز بالمذاكره واذا حفضت انسى سريع مافهمت وحفظت ف منكم المساعدة و

1

آنآ طالب جامعي اعاني من عدم الفهم والحفظ وعدم التركيز بالمذاكره واذا حفضت انسى سريع مافهمت وحفظت ف منكم المساعدة و

هناك عدة اسباب تتعلق بقلة التذكر والحفظ والتركيز منها: 1/ التغذية: يجب تناول غذاء صحي متكامل غني بالبروتين والدهون والفيتمينات (B1&B12) والمعادن مثل الحديد 2/ النوم الكافي المناسب 3/ تجنب التدخين والاستخدام الزائد للمنبهات او الادوية بدون وصفة طبية 4/ بعض الامراض مثل الاكتئاب من المهم مقابلة الطبيب للتشخيص والمعالجة للحالات المرضية المتعلقة

0

2015-06-11 02:38:52

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics