انا طالبة جامعية في فترة الامتحانات الآن أعانى من خمول وأشعر بهبوط دائما لا استطيع المذاكرة لفترة طويلة

لا بأس عليك .. حالتك بسيطة تحتاج لتنظيم وقتك للدراسة وللترفية عن نفسك ووقت للراحة والنوم .. ولا ننسى الغذاء المفيد .. لو ما تحسنت حالتك راجع طبيب لمعاينة حالتك .. ونتمنى لك الصحة

0

الدكتور وليد عاشور

2020-09-29 00:47:34

/اسئلة-طبية/الطب-العام/اعاني-من-فراغ-داخلي-لا-استطيع-فهم-نفسي-ولا-استطيع-1460664

الڤيتامينات لن تقدم ولن تأخر، يجب عليك إجراء بعض الفحوصات المخبرية للإطمئنان عليك أولاً.

0

د. اسعد المراد

2018-10-08 23:19:27

/اسئلة-طبية/الطب-العام/ما-هي-الفيتامينات-التي-تنصح-بها-طالب-جامعي-الاعراض-1248165

بحاجة لاجراءالفحوصات فحص الدم والهيموجلوبين , فيتD3 و قوة الدم و فحص B12و ,الارق والاضطرابات العصبية والسبكوجسدية هي السبب ة مراجعة طبيب الامراض النفسية , سلامات

0

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

2018-02-22 21:19:44

/اسئلة-طبية/الطب-العام/انا-طالب-جامعي-واحب-العزله-وعندي-تهوب-من-الاختبارات-1103333

استعد وتوكل على الله وهذا الامر يعتمد على ثقتك بنفسك كافئ نفسك وحفزها للمذاكرة وتجنب رفقاء السوء وفقك الله

0

الدكتور محمد منير محمود

2016-05-06 02:58:33

/اسئلة-طبية/الطب-العام/اشعر-باالنوم-والخمول-دائما-عندما-اتى-الى-المذاكرة-754245

انصح بالذهاب للمستشفي لتقيم الحالة وفحص الدم لمعرفة نسبة الهيموغلوبين والحديد لانه حسب الأعراض المذكورة دي عندك فقر واحتمال نسبة الهيموغلوبين اقل وحسب الأعراض المذكورة لا بد من تصحيح الدم ورفعه الي المستوي الذي يمكنك من ممارسة حياتك أحبذا ان تذهب الان للمستشفي لتطمئن.

0

الدكتور متولي محمد

2015-12-12 21:06:13

/اسئلة-طبية/الطب-العام/اعاني-من-فقر-الدم-او-تكسر-كريات-الدم-الحمراء-اشعر-بتعب-639944

يكون السهر بالمعقول وليس لساعات طويلة

0

الدكتور نجاح نوفل

2015-11-23 00:52:59

/اسئلة-طبية/الطب-العام/انا-طالب-بالثانويه-ال-ه-ودايما-اشعر-بالتعب-والنعاس-624082

اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون

0

الدكتور ايمن الامين

2015-10-31 08:57:31

/اسئلة-طبية/الطب-العام/اعاني-من-ضعف-شديد-في-الذاكرة-وقلة-تركيز-ودوخه-وانا-599173

انت تحتاجين للجرأه و ارجو ان يكون مدربك لا يعرضك الارتباك بصوته العالي او انتقاداته , من الممكن اذا لم تفلح الطرق في اكتساب الثقه, حبه انديرال بعيار 10 مجم قبل الدرس بساعه قد تعطيك الثقه اللازمه

0

الدكتور د منيب فهمي المعتصم

2015-08-30 19:03:44

/اسئلة-طبية/الطب-العام/انا-طالبة-جامعية-تخرجت-بالامتياز-بس-اعاني-من-عدم-526669

يمكنك اجراء استقصاءات عامة مثل هرمون الغدة الدرقية وفيتامين D وخضاب الدم، ونفي اية امراض اخرى وبحال كانت طبيعية انصحك بتعلم القراءة السريعة وهي موجودة في مواقع على شبكة الانترنت حيث تساعدك على زيادة قدرة التركيز وتنظيم المعلومات

0

الدكتور خلدون ابو دقه

2015-07-10 14:33:17

/اسئلة-طبية/الطب-العام/انا-بعاني-من-ضعف-شديد-في-التركيز-و-نسيان-انا-طالبه-475325

هناك عدة اسباب تتعلق بقلة التذكر والحفظ والتركيز منها: 1/ التغذية: يجب تناول غذاء صحي متكامل غني بالبروتين والدهون والفيتمينات (B1&B12) والمعادن مثل الحديد 2/ النوم الكافي المناسب 3/ تجنب التدخين والاستخدام الزائد للمنبهات او الادوية بدون وصفة طبية 4/ بعض الامراض مثل الاكتئاب من المهم مقابلة الطبيب للتشخيص والمعالجة للحالات المرضية المتعلقة

0

الدكتور هشام احمد

2015-06-11 02:38:52

/اسئلة-طبية/الطب-العام/آنآ-طالب-جامعي-اعاني-من-عدم-الفهم-والحفظ-وعدم-التركيز-445938