انا اعاني من قلة النوم بعد ممارسة العادة السرية يعني لا استطيع النوم ا

انا اعاني من قلة النوم بعد ممارسة العادة السرية يعني لا استطيع النوم ا
icon 3 مايو 2015
icon 5769
السلام عليكم انا شاب اعاني من قلة النوم بعد ممارسة العادة السرية يعني لا استطيع النوم الابعد ساعة او ساعتين من ممارستها .

إجابات الأطباء على السؤال (1)

مارس الرياضة وحاول الإمتناع عن العادة السيئة بالتفكير بالزواج 3 2015-05-03 08:47:21
د. احمد الاسعد
د. احمد الاسعد
طب عام
مارس الرياضة وحاول الإمتناع عن العادة السيئة بالتفكير بالزواج

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في الطب العام

انا طالب بكالوريا اعاني من صعوبة في النوم يعني ببقى حوالي ساعه او اكتر بالسرير لحتى نام ولما افيق الصبح بحس بالنعاس عند الدراسة هل

من الاسباب الني تؤدي الىاضطراب النوم الايواء المبكر للفراش والارق والتوتر, وسوء  التغذية . والنوم نهارا ,ناول بعض العقاقير الطبية كالمضادات الحيوية أو أدوية الهرمونات التي تحدث آثاراً جانبيّة من ضمنها اضطرابات النوم كالأرق أو الإفراط فيه. الكسل ,عدم الإنتظام في ساعات النوم اليومي، و الاجهاد والاكتئاب يؤدي الى الأرق الليلي. المستمرّ وايضا انقطاع التنفس المتكرر خلال النوم لمدّة ثوانٍ معدودة او بسبب زيادة الوزن تسبّب بخلل في ساعات النوم الليلة، ممّا يضطره إلى تعويض ما فاته بالنوم لساعات أطول خلال النهار.معرفة السبب تؤدي الى التشخيص والعلاج , سلامات

سؤال من ذكر

في الطب العام

انا على وشك ان ادخل كليةالطب ومن ايام المدرسة وانا كنت اسهر على الدراسة تعودت على السهر وقلة النوم ان ينصحني طبيب على برنامج استطيع

السهر عموما مضر علي صحة الانسان منها. علي سبيل المثال لا الحصر الخمول والكسل عدم المقدرة علي انحاز الاعمال اليومية بنشاط وحيوية يظهر علي الجهاز العصبي والتفكير فعليه ننصحك بالنوم المبكر وان تأخذ عدد ساعات كافي من النوم. والصحيان أيضاً مبكرا واستقبال يوم جديد بنشاط وحيوية. ممارسة الرياضة باستمرار شراب كوب من الحليب الدافئ عند الذهاب للفراش يساعد علي النوم. تغير نمط حياتك اليومي.

سؤال من ذكر

في الطب العام

انا فى سنى ال افقد التركيز كثيرا من سنى ولا سببه ثانيا ا اسبوع واحد اقدمت على العاده السرية وقم بعملها مرات لها تاثير

السلام عليكم ... انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد ومخزونه وايضا معدل فيتامين b12 فقد يكون لديك انيميا تسبب لك مثل هذه الاعراض وبالنسبة للموضوع العادة فهي كغيرها من العادات التي قد يفعلها الانسان بشكل مفرط وتؤثر على جسمه بالسلب هذا من الناحية الصحية فلم يمنع الله الانسان عن شئ الا لانه يسبب له الضرر فانصحك بممارسة احد الالعاب الرياضية التي هيا بالفعل ستكون افضل لصحة بدنك وعقلك وتركيزك وتناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن

سؤال من ذكر

في الطب العام

السﻻم انا كل اﻻحد صباحا ذهب رياضة بعد المنزل حمام العادة السرية هل كل اﻻحد العادة السرية طبيعي و ﻻ ك الرد

السلام عليكم لاتوجد مشكلة بالممارسة لمرة واحدة في الاسبوع مع ان الافضل الابتعاد عنها قدر الامكان والتركيز على ممارسة الرياضة والهوايات المفيدة مع تجنب مشاهدة الافلام والصور التي تسبب الاثارة الجنسية

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان