تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مرض دهون الثلاثي ماهو تنظيم غدائي و ماكلولات التي يجب اكلها
17 نوفمبر 2023
204
الدوخة و الجوع و الارهاق عملت تحاليل الدم نسبة الدهون الثلاثية مرتفعة 2.45
هل يسبب في مرض سكري؟
و ما هو تنظيم غدائي للهذا مرض
مع علم عند ضغط الدم و أشكركم على هدا تطبيق....
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-11-17T20:10:04+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يوجد العديد من عوامل الخطورة التي تسبب الإصابة بمرض السكري، وقد يكون أحد هذه العوامل ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية وغيرها العديد من العوامل الأخرى.
ويمكن السيطرة على عوامل خطر ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والتقليل من خطر الإصابة بمرض السكري، عن طريق اتباع النصائح التالية:
- الابتعاد عن تناول كل من السكريات، وأي أطعمة تنتمي إلى الكربوهيدرات المكررة.
- الابتعاد عن الكحول نهائياً.
- الابتعاد عن الدهون المشبعة التي توجد في اللحوم، والحصول على الدهون من مصادرها الصحية مثل زيت الزيتون وغيرها.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصورة دورية.
- الحرص على التخلص من الوزن الزائد والدهون التي تحيط بمنطقة الخصر خاصة.
- الحفاظ على مستويات السكر ضمن الحد الطبيعي، خاصة إذا كنت تعاني من مقدمات السكري من أجل منع التقدم إلى مرض السكري.
- الحصول على استشارة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن من أجل تحديد طريقة العلاج الصحيحة من أجل خفض مستويات الدهون الثلاثية، وذلك عن طريق أحد الخيارات التالية:
- الأدوية التي تنتمي إلى مجموعة الستاتين، حيث تعمل على تقليل إنتاج الكوليسترول.
- الأدوية التي تعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم.
- الأدوية التي تنتمي إلى الفينوفايبرات.
- المكملات التي تحتوي على حمض أوميغا 3 الدهني.
للمزيد:
0 2023-12-31T20:39:50+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-1749475#answer-0
يوجد العديد من عوامل الخطورة التي تسبب الإصابة بمرض السكري، وقد يكون أحد هذه العوامل ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية وغيرها... اقرأ المزيد
يوجد العديد من عوامل الخطورة التي تسبب الإصابة بمرض السكري، وقد يكون أحد هذه العوامل ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية وغيرها العديد من العوامل الأخرى.
ويمكن السيطرة على عوامل خطر ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والتقليل من خطر الإصابة بمرض السكري، عن طريق اتباع النصائح التالية:
- الابتعاد عن تناول كل من السكريات، وأي أطعمة تنتمي إلى الكربوهيدرات المكررة.
- الابتعاد عن الكحول نهائياً.
- الابتعاد عن الدهون المشبعة التي توجد في اللحوم، والحصول على الدهون من مصادرها الصحية مثل زيت الزيتون وغيرها.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصورة دورية.
- الحرص على التخلص من الوزن الزائد والدهون التي تحيط بمنطقة الخصر خاصة.
- الحفاظ على مستويات السكر ضمن الحد الطبيعي، خاصة إذا كنت تعاني من مقدمات السكري من أجل منع التقدم إلى مرض السكري.
- الحصول على استشارة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن من أجل تحديد طريقة العلاج الصحيحة من أجل خفض مستويات الدهون الثلاثية، وذلك عن طريق أحد الخيارات التالية:
- الأدوية التي تنتمي إلى مجموعة الستاتين، حيث تعمل على تقليل إنتاج الكوليسترول.
- الأدوية التي تعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم.
- الأدوية التي تنتمي إلى الفينوفايبرات.
- المكملات التي تحتوي على حمض أوميغا 3 الدهني.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 ديسمبر 2023
ليس بشرط مرض السكري يتسبب في ارتفاع الدهون الثلاثية او العكس لا يوجد ارتباط وثيق بينهما ، واليك طرق تنظيم الدهون في الجسم: ممارسة التمارين الرياضية وخاصه المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه، تحسين وجبات الطعام وذلك تجنب المقالي والوجبات السريعة، الدهون المشبعة، اللحوم الحمراء والمعلبة يرجى التخفيف من تناولها وبدلا منها تناولي الأسماك المشوية مثل السالمون او الماكريل، تناولي شوربة الخضار مع الوجبات الخفيفة، التقليل من استهلاك السكر والمشروبات الغازيه، يجب شرب كميات وافيه من الماء والعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان والليمون، استبدال الشوكولاته بالحليب بالشوكولاته الداكنه، الاكثار من الورقيات الخضراء مثل البقدونس، والكزبره، الخس والجرجير والخيار، تناول طعام مشوي او مسلوق بدلاً من المقلي والمسبك، تناولي التفاح الاخضر، العنب الأحمر والشمام والشمندر، البيض المسلوق بدلاً من المقلي، صدر دجاج مشوي مع بطاطا مسلوقه بدلا من المقليه، استخدام زيت نباتي للطبخ بدلاً من السمن الحيواني..
1
2023-11-18T15:13:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-1749475#answer-1
ليس بشرط مرض السكري يتسبب في ارتفاع الدهون الثلاثية او العكس لا يوجد ارتباط وثيق بينهما ، واليك طرق تنظيم... اقرأ المزيد
ليس بشرط مرض السكري يتسبب في ارتفاع الدهون الثلاثية او العكس لا يوجد ارتباط وثيق بينهما ، واليك طرق تنظيم الدهون في الجسم: ممارسة التمارين الرياضية وخاصه المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه، تحسين وجبات الطعام وذلك تجنب المقالي والوجبات السريعة، الدهون المشبعة، اللحوم الحمراء والمعلبة يرجى التخفيف من تناولها وبدلا منها تناولي الأسماك المشوية مثل السالمون او الماكريل، تناولي شوربة الخضار مع الوجبات الخفيفة، التقليل من استهلاك السكر والمشروبات الغازيه، يجب شرب كميات وافيه من الماء والعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان والليمون، استبدال الشوكولاته بالحليب بالشوكولاته الداكنه، الاكثار من الورقيات الخضراء مثل البقدونس، والكزبره، الخس والجرجير والخيار، تناول طعام مشوي او مسلوق بدلاً من المقلي والمسبك، تناولي التفاح الاخضر، العنب الأحمر والشمام والشمندر، البيض المسلوق بدلاً من المقلي، صدر دجاج مشوي مع بطاطا مسلوقه بدلا من المقليه، استخدام زيت نباتي للطبخ بدلاً من السمن الحيواني..
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 نوفمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
الدكتور كاتب خافض الحرارة ده لجدتي 3 مرات يوميا .. مرة كل 8 ساعات ف كنت عايزة اتاكد هل بيتاخد...
سؤال من أنثى سنة 32
في الطب العام
منذ أسبوع و أنا أعاني من ألم كالحرقان أو وخز الشوك مع احساس كأن الفروة توجع قليلا عند اللمس في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
تعاني اختي من مرض الذئبة الحمراء من سنتين وهي الان تأخذ دواء الكورتيزون وسؤالي هو هل يتم الشفاء من مرض...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
هل السكر بعد الصيام ١٢ ساعه (اكثر من ٨ ساعات )يعتبر غير دقيق ومن الطبيعي ان يبدأ بالتصاعد لمرضى السكري...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما وزن اثقال المعقول و الذي يمكن ان يرفعه الرجل و المراة دون حدوث اضرار و ما متوسط الفرق بين...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عمري 18 وزني 42 طولي 161 عملت تحليل سكر صائم طلع 108 هل هذا طبيعي؟ علما انني صائم 8 إلى...
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
قمت بفحص فيتامين د والنتيجة 16.64 .. كم جرعى موصى بها ، اسبوعيا/يوميا افضل ؟
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
علما ان المريض لم يعاني من اعراض خطيرة بعد الحقن
سؤال من أنثى سنة 50
في الطب العام
قمت بتحليل فيتامين Dوكانت النتيجة 25 هل هي طبيعية وكيف اعوض النقص ماهو الدواء انثى وسني 22سنة
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
دلني طبيب على القيام بهذه التحاليل لكن لا اعرف اين ساقوم بكل واحدة. يعني الاطباء المختصون بكل هذه التحاليل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين