نسبة فيتامين د في جسمي 17.9 ng/ml واعاني من السمنه وآلام العضلات الشديده (خصوصا الظهر) ، ما المعدل الطبيعي المطلوب لفيتامين د؟، وما هي الجرعه المناسبه المطلوبه لتناول مكمل فيتامين د؟ (مع العلم الوزن ٩٦)

عشرة ألف وحدة دولية يوميا مع فيتامين K2 600 mcg يوميا.

تناولت 80ميكروجرام من فيتامين د يوميا لمدة ١٧يوم مع كالسيوم و ملتي فيتامين و اوميغا ٣ ظهرت علي بعض الاعراض مثل الإسهال و التعب و العطش و التبول المتكرر و الدوخة هل يعتبر تسمم

لا يبدو أن جرعة فيتامين د التي تناولتها تسبب التسمم ، ولكن يمكن للأعراض التي تعاني منها أن ترتبط بفرط الفيتامين D. يحدث فرط فيتامين D عندما يكون هناك الكثير من فيتامين D في الجسم ، مما يؤدي إلى أعراض مثل الغثيان والقيء والضعف والصداع وفقدان الشهية. قبل تناول أي من الفيتامينات يجب عمل فحص للتأكد اذا كان في نقص أو لا واستشارة طبيب.

دكتور بس أشرب دوا للفيتامين بيحدث معي وخز في الأطراف المرة الأولى كنت أشرب أوميغا 3 وتوقفت عنه لهادا السبب والفترة هادي بشرب فيتامين فاليوباك ملتي فيتامين وبيحدث نفس الاشي للعلم اعملت فحص للدم ودمي 11 وبي 12 عندي 326

تاكدي من فحوصات حمض الفوليك واعادة فحص فيتماين بي 12, والمعادن مثل الكالسوم وفيتامين D, والزنك والفوسفات، اضافة الى وظائف الكلى. النوم ساعات كافية 8 ساعات والانتظام في الاكل .والخضروات والفواكه.

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

ما هي فوائد حبوب ملتي فيتامين

Q: ما هي فوائد فيتامين سي؟

يساعد على نمو وبناء الانسجة مثل الجلد والعضلات والاوتار ويساعد على التئام الجروح وبناء الاسنان والغضاريف .كما انة مضاد قوى للاكسدة ويساعد على تقوية المناعة والحماية من بعض الامراض

Q: انا شاب ٢٦ سنة عملت عملية تكميم المعدة منذ سنتين ونصف اريد اسم ملتي فيتامين لا يزيد الوزن نهائيا

جميع المنتجات التي تحتوي على فيتامينات لا تزيد الوزن ولكن المنتجات التي تزيد الوزن هي التي تحتوي على البروتينات والأحماض الأمينية

Q: أنا أخذت دواء ملتي فيتامين وأنا لا أعاني من شيء، بس أخذته من أجل تحسين للجسم أكثر... فهل عادي أنه يكثر فيتامين معين عندي في الجسم؟ هل له أضرار؟

تناول الفيتامينات بأكثر من الحاجة قد يؤدي إلى تراكم بعض الفيتامينات القابلة للتخزين في الجسم مثل الفيتامينات A,D,E,K ويمكن أن يتسبب هذا في أضرار صحية. من الأفضل دائما أن تأخذ الفيتامينات بناءً على توجيهات الطبيب أو الطبيب المعالج.

7 نوفمبر 2015

23440

ما هي أفضل طريقة لتناول ملتي فيتامين؟ وما هي فوائد حبوب ملتي فيتامين؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام يُنصح بتناول ملتي فيتامين على معدة فارغة أي قبل ساعة أو ساعتين من تناول الطعام، وذلك لأن بعض الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ب12، يمكن أن تتفاعل مع بعض الأطعمة مما يقلل من امتصاصها، وفي الغالب تكون جرعة حبة واحدة يوميًا، وفيما يلي بعض النصائح الأخرى لتناول ملتي فيتامين:

شرب الكثير من الماء عند تناول ملتي فيتامين.
للتأكد من عدم وجود أي تفاعلات بين ملتي فيتامين والأدوية الأخرى يجب استشارة الطبيب.
إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، يجب استشارة الطبيب أيضًا.

يمكن أن توفر حبوب ملتي فيتامين مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:

تحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض.
زيادة الطاقة.
تحسين صحة الدماغ.
تقوية المناعة.
تحسين صحة البشرة والشعر.

ولكن تجدر الإشارة إلى أن حبوب ملتي فيتامين ليست بديلاً عن التغذية السليمة فمن المهم اتباع نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.

للمزيد:

0 2023-12-13T15:37:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-607857#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

شرب الكثير من الماء عند تناول ملتي فيتامين.
للتأكد من عدم وجود أي تفاعلات بين ملتي فيتامين والأدوية الأخرى يجب استشارة الطبيب.
إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، يجب استشارة الطبيب أيضًا.

يمكن أن توفر حبوب ملتي فيتامين مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، ومنها الآتي: