اعاني من كثرة النوم وخاصة اثناء الدراسة والنوم المبكر معدل ساعات نومي 8-9ساعات واحيانا اكثر بشكل متواصل مع اني ابقى مستيقظا من الفجر

2014-12-31
2 إجابة السؤال 2019-10-06
انصحك باجرء فحوصات الدم الكامله و اجراء فحص ب 12 0 2015-01-28 00:32:53
الدكتورة هبه جمال يوسف العتوم
الدكتورة هبه جمال يوسف العتوم
طب عام
star star star star ic_star 147 تقييم
انصحك باجرء فحوصات الدم الكامله و اجراء فحص ب 12
انصحك بالرياضة كي تتخلص من الخمول,, ايضا لابد من اجراء فحص لصورة الدم الكامل وفحص فيتامين بي 12 !! 1 2015-01-02 15:22:27
الدكتور عمران بشتاوي
الدكتور عمران بشتاوي
طب عام
star star star star ic_star 175 تقييم
انصحك بالرياضة كي تتخلص من الخمول,, ايضا لابد من اجراء فحص لصورة الدم الكامل وفحص فيتامين بي 12 !!

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-03-30 13:16:09

بيراسيتام وانا عاني من كثره النوم وعدم تركيز في الدراسه هل هذه الحبوب مفيده ام تنصحوني في دواء ثاني

بيراسيتام وانا عاني من كثره النوم وعدم تركيز في الدراسه هل هذه الحبوب مفيده ام تنصحوني في دواء ثاني

2

بيراسيتام وانا عاني من كثره النوم وعدم تركيز في الدراسه هل هذه الحبوب مفيده ام تنصحوني في دواء ثاني

نعم مفيدة كذلك يمكنك استخدام المكملات الغذائية مثل دواء اركاليون  مره يوميا

0
2019-03-30 20:29:53
see-answer-arrow

2019-01-28 10:00:14

منذ اسبوع استيقظ في الساعه ٩ تماما صباحا بدون اي سبب حاولت النوم في وقت متأخر او مبكر لم ينفع ولااستطيع النوم الا بعد ساعة على الاقل ما السبب وما الحل

اسبوع استيقظ في الساعه ٩ تماما صباحا بدون اي سبب حاولت النوم في وقت متاخر او مبكر لم ينفع ولااستطيع النوم الا بعد ساعة على الاقل ما السبب وما الحل

4

اسبوع استيقظ في الساعه ٩ تماما صباحا بدون اي سبب حاولت النوم في وقت متاخر او مبكر لم ينفع ولااستطيع النوم الا بعد ساعة على الاقل ما السبب وما الحل
ربما قد تم تظبيط ساعتك البيولوجية اما لموعد هام ارتبط به ذهنك في هذا الموعد او لتعودك للاستيقاظ في هذا الوقت او قبل هذا الوقت لفترة طويله .. يجب أخذ الموضوع بالتدريج
0
2019-01-28 12:13:37
see-answer-arrow

2018-10-19 14:16:10

صعوبة شديدة في النوم و عند النوم يكون متقطع ففي اغلب الاوقات لااخذ كفايتي من النوم وابقى في الجامعة غير نشيط كفاية وليس تركيزي كافياوانام احيانا في النهار وعمفكراخذادوية منومة

صعوبة شديدة في النوم و عند النوم يكون متقطع ففي اغلب الاوقات لااخذ كفايتي من النوم وابقى في الجامعة غير نشيط كفاية وليس تركيزي كافياوانام احيانا في النهار وعمفكراخذادوية منومة

1

صعوبة شديدة في النوم و عند النوم يكون متقطع ففي اغلب الاوقات لااخذ كفايتي من النوم وابقى في الجامعة غير نشيط كفاية وليس تركيزي كافياوانام احيانا في ال...

تعود  تدريجيا  ابتداء  من يوم العطلة  الا تنام  في  النهار و لا تأوي لغرفة  النوم  او سرير النوم قبل  موعد  النوم وليلا  حاول  ات تقرأ  او ترتل  اة تردد ما  تحفظ اثناء  اليواء للنوم وسلاماات

0
2018-10-19 20:47:09
see-answer-arrow

2018-10-11 00:04:35

أعاني من أرق دائم و خطير لدرجة أنني لا انام إلا نصف ساعة او ساعة متقطعة و تكون بعد الفجر مهما بلغ مني التعب تسببت لي المشكىة في الارهاق و العصبية و الحساسية و التجاعيد المبكرة

اعاني من ارق دائم و خطير لدرجة انني لا انام الا نصف ساعة او ساعة متقطعة و تكون بعد الفجر مهما بلغ مني التعب تسببت لي المشكىة في الارهاق و العصبية و الحساسية و التجاعيد المبكرة

1

اعاني من ارق دائم و خطير لدرجة انني لا انام الا نصف ساعة او ساعة متقطعة و تكون بعد الفجر مهما بلغ مني التعب تسببت لي المشكىة في الارهاق و العصبية و ال...
انصحك بمتابعة مع اخصائي نفسي
0
2018-10-11 18:17:05
see-answer-arrow

2018-05-18 21:39:21

لدي صداع دائم في مؤخرة الرأس مقابل العينين مع ألم متواصل في خلف العنق احيانا مع دوخة ويأتي بعد الاستيقاظ ويستمر لعدة ساعات وكل النهار الانفي السابق كانت المسكنات تنفع والان لا

لدي صداع دائم في مؤخرة الراس مقابل العينين مع الم متواصل في خلف العنق احيانا مع دوخة وياتي بعد الاستيقاظ ويستمر لعدة ساعات وكل النهار الانفي السابق كانت المسكنات تنفع والان لا

1

لدي صداع دائم في مؤخرة الراس مقابل العينين مع الم متواصل في خلف العنق احيانا مع دوخة وياتي بعد الاستيقاظ ويستمر لعدة ساعات وكل النهار الانفي السابق كا...
ربما الالام بسبب الجيوب او الرقبة بدل المسند , وتظهر هذه الالام كثيرا عند مستعملي وسائل التواصل والعمل المكتبي بحاجة لظام راحة مميز بين فترات العمل و قد تكون صداع .بحاجة لاجراءفحص الدم والفيتامينات , وضبط نظام التعذية والعمل والنوم والراحة , ومراقبة الضغط, , راجع طبيب الاسرة سلامات
0
2018-05-20 19:10:53
see-answer-arrow

2018-03-04 14:25:49

اعاني مشكلة النوم وكسل احيانا نومي متقطع او احب انام ثقيل 10 ساعات واحيانا صحيت مبكر مشوار او العمل ومدرسة فيني نعاس ارجع اكمل النوم ....ما رد دكتور

اعاني مشكلة النوم وكسل احيانا نومي متقطع او احب انام ثقيل ساعات واحيانا صحيت مبكر مشوار او العمل ومدرسة فيني نعاس ارجع اكمل النوم ما رد

1

اعاني مشكلة النوم وكسل احيانا نومي متقطع او احب انام ثقيل ساعات واحيانا صحيت مبكر مشوار او العمل ومدرسة فيني نعاس ارجع اكمل النوم ما رد
من الاسباب التغيرات الهرمونية والغدة الدرقية وتناول بعض العقاقير الطبية كالمضادات الحيوية أو أدوية الهرمونات التي تحدث آثاراً جانبيّة من ضمنها اضطرابات النوم كالأرق أو الإفراط فيه. الكسل ,عدم الإنتظام في ساعات النوم اليومي، و الاجهاد والاكتئاب يؤدي الى الأرق الليلي. المستمرّ وايضا انقطاع التنفس المتكرر خلال النوم لمدّة ثوانٍ معدودة او بسبب زيادة الوزن تسبّب بخلل في ساعات النوم الليلة، ممّا يضطره إلى تعويض ما فاته بالنوم لساعات أطول خلال النهار.معرفة السبب تؤدي الى التشخيص والعلاج , سلامات
0
2018-03-06 20:21:56
see-answer-arrow

2018-02-20 14:49:16

دكتور عندي مشكلة النوم اعشق النوم 12 ساعة واذا صحيت النوم مبكر الى الدوام او مشوار وغيره 5 ساعات ادوخ وصداع ونعاس ارجع اكمل النوم مانوع حاله

عندي مشكلة النوم اعشق النوم ساعة واذا صحيت النوم مبكر الى الدوام او مشوار وغيره ساعات ادوخ وصداع ونعاس ارجع اكمل النوم مانوع حاله

1

عندي مشكلة النوم اعشق النوم ساعة واذا صحيت النوم مبكر الى الدوام او مشوار وغيره ساعات ادوخ وصداع ونعاس ارجع اكمل النوم مانوع حاله
من الاسباب التغيرات الهرمونية والغدة الدرقية وتناول بعض العقاقير الطبية كالمضادات الحيوية أو أدوية الهرمونات التي تحدث آثاراً جانبيّة من ضمنها اضطرابات النوم كالأرق أو الإفراط فيه. الكسل ,عدم الإنتظام في ساعات النوم اليومي، و الاجهاد والاكتئاب يؤدي الى الأرق الليلي. المستمرّ وايضا انقطاع التنفس المتكرر خلال النوم لمدّة ثوانٍ معدودة او بسبب زيادة الوزن تسبّب بخلل في ساعات النوم الليلة، ممّا يضطره إلى تعويض ما فاته بالنوم لساعات أطول خلال النهار.معرفة السبب تؤدي الى التشخيص والعلاج , سلامات
0
2018-02-22 14:07:40
see-answer-arrow

2017-11-07 21:30:51

السلام عليكم من فظلك دكتور ابني يعاني من ادمان في النوم بالنهار ومستيقظا في اليل وهذا لسنوات حتى انه تراجع بشكل كبير على دراسته الجامعية ما هو الحل هل يوجد دواء

من فظلك يعاني من ادمان في النوم بالنهار ومستيقظا في اليل و لسنوات حتى انه تراجع بشكل كبير على دراسته الجامعية ما هو الحل هل يوجد دواء

1

من فظلك يعاني من ادمان في النوم بالنهار ومستيقظا في اليل و لسنوات حتى انه تراجع بشكل كبير على دراسته الجامعية ما هو الحل هل يوجد دواء
اعادة تأهيل الساعة البيولجية. بالتدريج . يتم تقليص ساعات النوم في النهار بالتدريج وذلك عن طريق اشغاله وتكليفه باعمال داخل وخارج البيت والمساعدة في حل المشاكل التي يعاني منها هذا الشاب, خاصة اذا كان هناك اضطرابات اجتماعية او نفسية أوعاطفية .
0
2017-11-08 15:17:11
see-answer-arrow

2016-01-29 17:26:51

انا على وشك ان ادخل كليةالطب ومن ايام المدرسة وانا كنت اسهر على الدراسة تعودت على السهر وقلة النوم اتمنى ان ينصحني طبيب على برنامج استطيع فيه اخذ ساعات كافية من النوم والدراسة

انا على وشك ان ادخل كليةالطب ومن ايام المدرسة وانا كنت اسهر على الدراسة تعودت على السهر وقلة النوم ان ينصحني طبيب على برنامج استطيع فيه اخذ ساعات كافية من النوم والدراسة

1

انا على وشك ان ادخل كليةالطب ومن ايام المدرسة وانا كنت اسهر على الدراسة تعودت على السهر وقلة النوم ان ينصحني طبيب على برنامج استطيع فيه اخذ ساعات كافي...
السهر عموما مضر علي صحة الانسان منها. علي سبيل المثال لا الحصر الخمول والكسل عدم المقدرة علي انحاز الاعمال اليومية بنشاط وحيوية يظهر علي الجهاز العصبي والتفكير فعليه ننصحك بالنوم المبكر وان تأخذ عدد ساعات كافي من النوم. والصحيان أيضاً مبكرا واستقبال يوم جديد بنشاط وحيوية. ممارسة الرياضة باستمرار شراب كوب من الحليب الدافئ عند الذهاب للفراش يساعد علي النوم. تغير نمط حياتك اليومي.
0
2016-01-30 12:18:48
see-answer-arrow

2014-12-27 15:57:19

سؤالى. هو هل النوم اكثر من ثماني ساعات مضر بالصحة مع العلم اني عندما انام اكثر من ثماني ساعات احس بالراحة لكن يصحبها خمول وكيل وضعف في التركيز ولكم جزيل الشكر

ى هو هل النوم من ثماني ساعات مضر بالصحة مع العلم اني عندما انام من ثماني ساعات احس بالراحة لكن يصحبها خمول وكيل وضعف في التركيز ولكم جزيل الشكر

2

ى هو هل النوم من ثماني ساعات مضر بالصحة مع العلم اني عندما انام من ثماني ساعات احس بالراحة لكن يصحبها خمول وكيل وضعف في التركيز ولكم جزيل الشكر
زيادة النوم كنقصه مضران بالصحة ..النوم الطبيعي يتراوح بين 7-8 ساعات يومياً ، في الشتاء يحتمل زيادة ساعة نوم يومياً .. زيادة النوم يؤدي كما ذكرتي للخمول ضعف التركيز .. ويرافقه شعور بالتعب العام ، بالإضافة أنه قد يسبب إضطراب في إفراز الهرمونات ، و يؤدي للسمنة على المدى البعيد ، وله آثار سلبية وفق دراسات على الأجهزة العصبية و القلبية و التنفسية .
0
2014-12-28 14:58:23
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة