اعاني من تعب من ابسط مجهود و نسبة تحليل فتيامين د كان 9.9
اجابات الاطباء
تحية طيبة اخي الكريم
حقسقة نقص فيتامين د له علاقة بالوهن والتعب
انصحك بأخذ جرعة ٥٠٠٠٠
خمسون الف وحدة دولية... اقرأ المزيد
تحية طيبة اخي الكريم
حقسقة نقص فيتامين د له علاقة بالوهن والتعب
انصحك بأخذ جرعة ٥٠٠٠٠
خمسون الف وحدة دولية
حبة واحدة اسبوعيا لمدة ٣ شهور
والتعرض للشمس على الاقل ٢٠ دقيقة في اليوم مابين وقت الاشراق والساعة ١٠:٣٠ صباحا
او من بعد الساعة ٣:٣٠ مساءا
تناول سمك السلمون ان توفر فهو غني جدا بيفيتامين د
وكذلك سمك التونة الطازج ويوجد قليلا في البيض والحليب
بالتوفيق ان شاء الله
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيبلديك سؤال للطبيب؟
احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي
المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.