طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم بالراس دائم ومستمر

الم بالراس دائم ومستمر
icon 23 يونيو 2024
icon 106
أشعر دائما بوجع متواصل في الرأس يعطل علي مشاغل حياتي كأن رأسي مضغوط بالإضافة الى انني اشعر ان رأسي سيسقط من أنفي لا اعلم كيف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، بالفعل ألم الرأس المستمر يمكن أن يكون مؤلمًا جدًا ومزعجًا، وهناك عدة أسباب محتملة لهذا النوع من الألم، ولكن من المهم أن تراجع طبيبًا لتحديد السبب الدقيق لألم الرأس لديك.

 

يمكن للطبيب إجراء الفحوصات اللازمة وتقديم التشخيص الصحيح، ولكن حتى تتمكن من الحصول على موعد مع الطبيب، يمكنني تقديم بعض النصائح التي قد تساعدك على التخفيف من الألم:

  • شرب الماء بكميات كافية: الجفاف يمكن أن يسبب الصداع. حاول شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
  • الراحة والنوم الجيد: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات في الليلة).
  • التغذية السليمة: تأكد من تناول وجبات متوازنة تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية وتجنب الأطعمة التي قد تسبب الصداع مثل الكافيين بكميات كبيرة أو الأطعمة المصنعة.
  • التمرين الرياضي: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.
  • التقليل من التوتر: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، التأمل، أو اليوغا.
  • الابتعاد عن الشاشات: الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر أو الهاتف يمكن أن يسبب إجهاد العين والصداع. حاول أخذ استراحات منتظمة.

إذا كانت لديك أعراض أخرى مثل دوار، أو ضعف في الجسم، أو تغيرات في الرؤية، فيجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور.

 

للمزيد:

 0 2024-07-16 15:08:48
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

أتمنى لك السلامة، بالفعل ألم الرأس المستمر يمكن أن يكون مؤلمًا جدًا ومزعجًا، وهناك عدة أسباب محتملة لهذا النوع من... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، بالفعل ألم الرأس المستمر يمكن أن يكون مؤلمًا جدًا ومزعجًا، وهناك عدة أسباب محتملة لهذا النوع من الألم، ولكن من المهم أن تراجع طبيبًا لتحديد السبب الدقيق لألم الرأس لديك.

 

يمكن للطبيب إجراء الفحوصات اللازمة وتقديم التشخيص الصحيح، ولكن حتى تتمكن من الحصول على موعد مع الطبيب، يمكنني تقديم بعض النصائح التي قد تساعدك على التخفيف من الألم:

  • شرب الماء بكميات كافية: الجفاف يمكن أن يسبب الصداع. حاول شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
  • الراحة والنوم الجيد: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات في الليلة).
  • التغذية السليمة: تأكد من تناول وجبات متوازنة تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية وتجنب الأطعمة التي قد تسبب الصداع مثل الكافيين بكميات كبيرة أو الأطعمة المصنعة.
  • التمرين الرياضي: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.
  • التقليل من التوتر: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، التأمل، أو اليوغا.
  • الابتعاد عن الشاشات: الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر أو الهاتف يمكن أن يسبب إجهاد العين والصداع. حاول أخذ استراحات منتظمة.

إذا كانت لديك أعراض أخرى مثل دوار، أو ضعف في الجسم، أو تغيرات في الرؤية، فيجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 16 يوليو 2024

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج

عند الحديث عن كيف اتخلص من التهاب العصب الخامس وأدوية علاج العصب الخامس، يجب العلم أنه يمكن أن يساعد العلاج على توفير بعض الراحة من الألم الناجم عن ألم العصب الثلاثي التوائم (العصب الخامس) عن طريق اتباع أحد الخيارات التالية:

من الضروري المتابعة مع الطبيب المختص بالأعصاب لتقييم حالة العصب الخامس، ووضع الخطة العلاجية المناسبة. 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...

مساء النور ، هناك عدة اسباب ومنها: الاصابه بالجفاف بسبب قلة الترطيب من خلال شرب الماء بكميات مناسبة ، كثرة استهلاك المنبهات المليئة بالكفايين مثل الشاي أو القهوة لاكثر من مره في اليوم ، قلة وجود الالبومين في الكبد او العكس وذلك لأنه يعمل على توازن السوائل في الجسم مما يساهم في ضبط درجة حرارة الجسم ، سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه يساهم في وجود الاضطرابات في درجة حرارة الجسم ، او احتباس السوائل في الجسم ، ويرجى منك ممارسة التمارين الرياضية لتحسين عمل الدورة الدموية ، التعرض للاجهاد البدني أو النفسي مثل القلق والتوتر ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وفحوصات للغدد الصماء للتأكد من السبب الرئيسي تحت اشراف الطبيب المختص

سؤال من أنثى سنة 57

في الطب العام

لايوجد اعراض تحليل روتيني

من خلال نتائج التحاليل توجد عدة ملاحظات: قد يكون عند فقر الدم ، او قد يكون هناك التهاب في الامعاء او التهاب في الجسم ، او بسبب تناول بعض الادويه وهذا هو إنخفاضmpv، وقد يدل ارتفاع NRBC وجود مشكلة في القصبات الهوائية ، او امراض القلب ، او وجود صعوبة في تدفق الدم وهذا مؤشر على نقص الاكسجين , ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص

سؤال من أنثى سنة 24

في الطب العام

أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد...

نعم ممكن وهو ما قبل السكري من النوع الثاني ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وقياس السكر التراكمي ، وارجو منك التخفيف من تناول السكر وكذلك المشروبات الغازية المليئة بالسكر ومشروبات الطاقه بالذات والوجبات السريعة والدسمة ، مع مراعاة شرب الماء بكميات مناسبة بين الوجبات وشرب الشاي الأخضر مرتين في الاسبوع ، وعصير البرتقال والليمون ، وتحلية الاطعمة بالعسل بدل السكر ، وممارسة الرياضة وخاصة المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه من بعد وجبة الطعام ، وتناول الزبادي ، وتناول الخضروات والفواكة بجميع الوانها وانواعها ، والرمان.

سؤال من ذكر سنة 42

في الطب العام

أعاني من عدة أعراض مزعجة تؤثر على حياتي اليومية. فقدت شهيتي للطعام بشكل ملحوظ، وأشعر بدقات قلبي سريعة في كثير...

سلامتك. أعراضك قد تكون مرتبطة بعدة أمور مثل القلق أو الضغط النفسي، نقص في بعض الفيتامينات أو المعادن، أو ربما مشكلة في القلب أو الجهاز الهضمي. من الأفضل أن تراجع طبيب القلب وأخصائي الغدد الصماء للقيام بفحوصات شاملة.
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الكورتزون ليس دائما سئ السمعه مقالات طبية
الكورتزون ليس دائما سئ السمعه
كورتيزون
تلوث الهواء ومرض باركنسون أخبار طبية
تلوث الهواء ومرض باركنسون
ديرما بن مقالات طبية
ديرما بن
ديرما
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة