انا لا اعاني من اي مرض الحمد لله .. لكنني دائما اشعر بالكسل و الخمول حتى اذا نمت باكرا لا استطيع الاستيقاظ باكرا .. اي حلول او نصائح ؟

يفضل عمل فحص الدرقيه

عندما اكل قبل النوم لا استطيع النوم لذلك اكل قبلها بساعتين ولكن المشكلة اني اشعر بالجوع بعدها وانا لا استطيع النوم وانا جائعه ولا ان قمت بالأكل قبل النوم مباشرة أو ربما اجوع أثناء النوم ولا استطيع النوم

مرحبا، أولا من اسوء واخطر العادات على صحة الانسان هو الأكل ثم النوم ، وذلك بسبب الاثار الضاره على الجهاز الهضمي والعصبي ، مثل: الكوابيس ، التقلبات المزاجية ، كثرة التعرق اثناء النوم ، عدم توزيع مكونات الطعام في الجسم والدم بالصورة المطلوبة ، اضطراب الانزيمات الهاضمة والتي توجد في البنكرياس والاثنى عشر والامعاء الدقيقة والامعاء الغليظة ، الاصابه بالتلبك المعوي والحموضة وعسر الهضم والانتفاخ والغازات ، ونصيحتي تناولي وجبة الطعام قبل النوم على الأقل بست ساعات أو أربع ساعات ويفضل ان تكون وجبة العشاء خفيفه وليست دسمه وتحتوي على الدهون واللحوم ، وقبل النوم بساعتين يفضل شرب كوب من الماء ، وايضا عند الاستيقاظ من النوم ، وايضا قبل وجبة الطعام بساعه ، وذلك لعمل انزيمات المعده بصورة أفضل وهذه عاده صحيه جيدة ، وذلك لتحسين عملية الهضم وعدم الاصابه بالاسهال او الامساك او عسر الهضم ، وايضا للحفاظ على وزن مثالي وعدم الاصابه بالسمنه المفرطة.، وإذا كنت تشعرين بالجوع المفرط يرجى منك عمل فحوصات للغدد الصماء وايضا فحص شامل للدم cbc .

اشم رائحة عفنه مزعجة مزعجة جداً ملازمتني لا احد يشمها سواي لا اعلم سببها ارجو الافاده عن سبب شم رائحة بالجسد لا احد يشمها غيري تزداد احياناً وتخف مرضية سكر ، علما أن لدي حلقة بالمعده لها ٩ سنوات كاجراء لنزول الوزن

تمام ، السبب واضح ممكن يكون بسبب الحلقه التي توجد في معدتك ، ويجب عليك المتابعه عند طبيبك الذي وضع لك تلك الحلقه ، واليك السبب عندما تكون في الجسد ظهور رائحة مزعجة ، قد يكون مصدرها من المعده نفسها وذلك لعل الحلقة الموجودة تكونت فيها البكتيريا اللاهوائية وهي المسؤولة عن وجود تلك الروائح ، فيجب عليك أولاً تناول دواء فلاجيل 400mg بعد الاكل مرتين في اليوم كورس كامل وبعدها لابد من الملاحظة هل زالت الرائحة ام لا ، وأنا انصحك بازالة تلك الحلقة من معدتك ، وبعدها ممارسة الرياضة ولو كان رياضة المشي ثلاث مرات في الاسبوع لمدة نص ساعه في أول اسبوع وبعدها لمدة ساعه في الاسبوع الثاني ،وذلك من أجل المحافظة على مستوى السكر في الدم ، ولا يجب لمريض السكري وضع ماده صناعية في اعضاءه ، لان مريض السكري لديه عرضه لحدوث الالتهابات الفطريه والبكتيرية بصورة سريعة ، واتباع نظام الدايت لمرضى السكر ، والتقليل من الدهون المشبعه والمقالي الضاره ، وتناولي المشويات والطعام المسلوق ، وارجو منك التواصل معي بعد عمل تلك الخطوات إذا ممكن ، مع تمنياتي بالشفاء العاجل.

أنا أنثى عندما استحم واضع الماء فوق رأسي أشهق لا استطيع حبس انفاسي وبعد الانتهاء من الاستحمام يصبح رأسي ثقيلا وأشعر بالدوار وجسمي يرتجف وأكون متعبة جدا ماذا يمكن ان يكون السبب

حاولي لن يكون الماء بحرارة مناسبة , واسكبيه بالتدريج اولا على اليدين ثم الذراعين و وفي الاخير على الرأس ’ سلامات

سؤال من أنثى 26 سنة

الطب العام

رائحة كريهة مجهولة المصدر

Q: عند شم رائحة العطور او البخور اشعر بالم في المعدة في كل مرة لا اعلم ما السبب

بعض الأشخاص لديهم حساسية تجاه المواد الكيميائية الموجودة في العطور والبخور، مما يسبب رد فعل تحسسي. قد تشمل الغثيان، آلام المعدة، الصداع، أو حتى صعوبة في التنفس في بعض الحالات. حاول تجنب العطور والبخور القوية، واستخدم أنواعًا طبيعية أو خالية من المواد الكيميائية و التعامل معها بشكل تدريجي.

Q: لا استطيع النوم احيانا في الليل احيانا انام واحيانا لا على الرغم من أنني لا اشرب القهوة لافي الصباح ولا في السماء فقط الحليب لكنني لا استطيع النوم

قراءة ورد او دعاء قبل النوم . النشاط المكثف نهارا , الرياضة . شرب اللبن و اليانسون , عدم التوم نهار ا , لاتأوي لفراش قبل الشعور بالنعاس . واخيرا تستشير طبيبك في , Trazodone قبل النوم , سلامات

Q: شعرت بدوخة غريبة لاول مرة في حياتي مصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة و التعرق لدرجة انني كنت على وشك الاغماء لا اعلم سبب ذلك رغم انني لا اتناول السكر كثيرا و لا الملح

سبب الدوخه والتعرق هو ارتفاع درجة الحرارة (خاصة اذا كان السبب التهاب الإذن الوسطى).

Q: السلام عليكم... احيانا اشعر بدوار وفجأة اسقط على الارض ولا استطيع الحركة مع انني استطيع سماع الاخرين حولي لكن لا استطيع تحريك اي عضلة من جسمي ويرتجف جسمي علما اني لدي ضلع عنقي

ننصح بمقابلة طبيب الاسرة لأخذ التاريخ المرضي والكشف السريري وقياس الضغط وأخذ العلامات الحيوية. وإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص حالتك.

Q: عند كل شهر تقريبا اشعر بالدوار الشديد و يستمر الدوار لساعات حيث انني لا استطيع ان اقف .. ما السبببب؟

غالباً عندك مشكلة في الأذن الداخلية ، عليكي مراجعة طبيب الأنف والأذن .

Q: شهر٩ اصابت عائلتي بفيروس كروناتم تاكيدذالك بالمسحه لكن انا لم استطيع وقتها ان اخذ المسحة والان علي ان اخذ اللاقاحه لكن لا اعلم هل اصبت بهاكيف اتاكد به

يمكنك عمل تحليل اجسام مضادة قبل التطعيم،، في حال وجودها فيطلب منك اخذ جرعة واحدة من الاقاح ففط ،،، في حال سلبية تحليل الاجسام المضادة فيطلب منك جرعتين

4 يناير 2025

170

أشعر أن لدي ناسور شرجي، لكنني لا أستطيع رؤية أي فتحات ولدي رائحة كريهة لا أستطيع شمها، لكنها تزعج الجميع رغم أنني استحمّ كثيرا ربما ليس هذا سبب رائحتي، لكنني لا أعلم مصدرها، لكنها ليست من الأندر آرام ولا الفم لا أعلم ما مصادر الرائحة هل يمكن أن يكون الأمر اضطراب رائحة السمك؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. احمد مسلماني

طب عام

من الافضل مراجعة الطبيب للتشخيص الحالة. في نفس ومن المهم تجنب الجلوس لفترات طويلة على سطح صلب أو جامد مثل الكراسي الخشبية. مع أهمية تجنب وعلاج الإمساك من خلال الإكثار من السوائل والألياف الطبيعية في الطعام. نعطي نصائح حتى نتأكد من تشخيص الحالة ومن ثم يكون العلاج.اتمنى لك دوام الصحة والعافية

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 يناير 2025