أسئلة واجابات طبية الطب البديل

يعتبر الزعرور عشبة آمنة، و آثاره الجانبية نادرة، ولكنها قد تشمل الصداع والغثيان وخفقان (الشعور تسارع دقات القلب)، خاصة اذا تم تناوله بإفراط، أو اذا تم تناوله خلال تعاطي دواء آخر، كونه يتداخل مع قسم كبير من الأدوية ويقوي آثار بعضها كما هو الحال بالنسبة لحاصرات بيتا أي كدواء الكونكور الذي تستخدمينه، لهذه الأسباب ينبغي أن يؤخذ تحت إشراف أحد مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين في مجال الأدوية النباتية.

البـردقـوش v ينظم هرمونات الرينين و الألدسترون وينظم ضغط الدم. v منشط عام ، و يعمل على إعادة الاتزان الهرموني فينظم الدورة الشهرية وينشط المبايض فيساعد على الحمل، و يزيل الماء الزائد من الجسم. v طارد للغازات. v يفيد في علاج الروماتيزم و الأكزيما و القرح المعدية. v يستعمل من الخارج كتدليك لالتهاب الأعصاب و آلام عضلات العنق. v له تأثير مضاد للأكسدة و يحوي على مواد تمنع تهتك الخلايا. v إذا أخذ مساءً يؤدي إلى الإسترخاء.. v ثبت حديثاً أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة منه يخفض سكر الدم بنسبة تصل إلى 15%. v الزكام و توسيع الشعب الهوائية. v ضبط الضغط المرتفع و إزلة الماء الزائد و تورمات القدمين. v انسمام الحمل. v القضاء على آلام المفاصل و الآلام الروماتيزمية. v لعلاج آلام الأذن

الترمس من الأطعمة التي قد تساعد بشكل بسيط على خفض مستوى السكر في الدم، لأنه يحتوي على ألياف وبروتينات تبطئ امتصاص السكر، كما تشير بعض الدراسات إلى أن له تأثيرًا خفيفًا في تحسين حساسية الإنسولين، لكنه لا يغني أبدًا عن علاج السكري أو متابعة الطبيب.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

• تناول كمية معتدلة من الترمس (نصف كوب تقريبًا) كوجبة خفيفة.
• تجنب إضافة الملح الكثير؛ لأنه يرفع الضغط.
• راقب مستوى السكر بعد تناول الترمس لمعرفة تأثيره عليك شخصيًا.
• اجمع بين الترمس ونظام غذائي متوازن ونشاط بدني.

واحرص على مراجعة الطبيب فورًا إذا لاحظت أيًا من الأعراض الآتية:

• هبوط شديد في السكر (رجفة، تعرّق، دوخة).
• ارتفاع السكر رغم الالتزام بالعلاج.
• عطش شديد أو تبول كثير بشكل غير معتاد.

يمكن شده بممارسة الرياضة أو بالجراحة التجميلية.راجعي اختصاصي تجميل.

تساهم العديد من الطرق الطبيعية في علاج الزكام بشكل أسرع، ومنها الأعشاب. فيما يلي أبرز أعشاب لعلاج الزكام:

• الاستراغالوس (بالإنجليزية: Astragalus): تساعد هذه العشبة في تقوية المناعة ومنع نزلات البرد والإنفلونزا، ولها خصائص مضادة للفيروسات.
• الثوم: من أبرز العلاجات المنزلية لنزلات البرد، وذلك بفضل احتوائه على مركب الأليسين المعروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.
• عشبة إشنسا (بالإنجليزية: Echinacea): من الأعشاب التي يمكن استخدامها في الوقاية وعلاج نزلات البرد والإنفلونزا.
• الجينسنغ (بالإنجليزية: Ginseng): أيضاً من الأعشاب التي تساهم في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
• الزنجبيل: من أفضل الأعشاب في تخفيف السعال، ونزلات البرد المصحوبة بسيلان الأنف مع إفرازات أنفية، والتهاب الحلق.

وللمزيد من الفائدة، ينصح بإضافة العسل إلى مشروب الزنجبيل، حيث أن له خصائص مضادة للفيروسات و الميكروبات.

• إلدربيري (بالإنجليزية: Elderberry): تسمى أيضاً البلسان، وهي عشبة تستخدم في علاج نزلات البرد، والتهابات الجيوب الأنفية، والإنفلونزا.
• الأوكالبتوس (بالإنجليزية: Eucalyptus): قد يساعد استنشاق البخار بزيت الأوكالبتوس في تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا.

وبالإضافة إلى الأعشاب، يجب أن تعرف ما هي الأغذية التي تساعد في علاج الزكام؟ وتشمل:

• الخضروات والفواكه: إذ تحتوي على الفيتامينات الهامة لتخفيف الزكام، وخاصة الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات، والفراولة، والفلفل الألوان.
• حساء الدجاج: تساعد السوائل الساخنة، مثل الحساء، على تقليل تراكم المخاط والحفاظ على رطوبة الجسم، وخاصةً حساء الدجاج الذي يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي يسهم في تقليل الآثار الجانبية لنزلات البرد.

أيضاً ينصح باتباع الإرشادات التالية لتخفيف الزكام:

• الحفاظ على رطوبة الجسم: وذلك بشرب كثير من الماء والسوائل الدافئة.
• الحصول على الراحة: يساعد النوم في تعزيز وظائف جهاز المناعة لمحاربة الفيروسات والبكتيريا الضارة.
• استنشاق الزيوت العطرية: للتخلص من المخاط مثل النعناع والأوكالبتوس.
• الغرغرة بالماء الدافئ والملح: لتخفيف التهاب الحلق.

للمزيد:

• أخطاء تزيد أعراض الزكام سوءاً
• علاج الزكام الشديد

افضل حل هو ممارسة التمارين الرياضية وخصوصا تمارين المعدة بالاضافة الى التغذية المتوازنة

طول القضيب عادي ، أما ارتفاع الخصيتين فبحاجة للفحص السريري من اختصاصي المسالك البولية لتقرير حالتهما، والتشخيص الدقيق.