أسئلة واجابات طبية الصحة و الرياضة

يجب معرفة السعرات الحرارية اللازمة للايض الحيوي وعدم تجاوزها , وان تقسيمي الكمية الغذائية المتناولة على اربع او خمس وجبات على الاقل والنوم ليلا وليس نهارا, الاعتماد على الخضار ةالحبوب والابتعاد عن الدهون والحلويات الصناعية ة, سلامات

تحسين الاستقامة و خاصة استقامة الحوض و أسفل الظهر, والرجال اخر الدهون يخسورون من البطن , والنساء اخر الدهون خسارة من الارداف, زهذه الخسارة تتم عن طريق الحمية وليس التمارين, سلامات

لا تقلق لن تسبب لك مشاكل في الجرعات المذكورة, سلامات

هذا الألم ناجم عن الشد العضلي في عضلات أسفل الظهر..

تشط الدورة الدموية داخل البرتونيوم داخل البطن , او تناول الطعام قبل الاكل, للتخلص من الالا م حافظي على إيقاع واحد اثناء التنفس . سلامات

مراجعة طبيب الامراض النفسية للمتابعة وتعديل الجرعة,

اجراء الفحوصات المبدئية . دم , بول ,غائط ومراجعةالطبيب