يا انا رياضي وامارس رياضة العاب قوى مسافاة طويلة و اقوي جسدي واحطم ارق
إجابات الأطباء على السؤال (1)

سؤال من ذكر سنة 19
ما السن المناسبة و الصحية للذهاب للجيم او صالة الالعاب الرياضية و هل توجد العاب ممنوعة لسن معين ام لا و ما الوقت المناسب لللعب
الالعاب الرياضية متنوعة وتتناسب مع مختلف الاعمار
سؤال من ذكر
انا امارس رياضة الملاكمة والجري واستحم بماء البارد هل هو صحي ولايشكل اي خطورة على القلب
سؤال من ذكر
امارس رياضة الجري كم وما فوق اتدرب او مرات في الاسبوع اتناول اغدية صحية واشرب الماء جيدا اريد ما يساعدني على التحمل والمقاومة و استرجاع
كل هذا جيد
خذ حظا كافياً من النوم
الخضر والفواكه جيدة
ابتعد عن المواد الحافظة والمنبهات
واستشر طبيب باطني للمتابعة (قلب وصدر) (ضغط وسكر)
سؤال من ذكر
انا محمد وزني كيلو طولي اريد برامج غذاءي صحي لانقاص الوزن و على جهودكم
سؤال من ذكر
عندي ولا اعاني من اي امراض مزمنة ولم امارس الرياضة لكن من المشي بصفة يومية ونشيط ماهو البرنامج الرياضي المناسب لي ولا يشكل خطر صحي
سؤال من ذكر
انا في السن و امارس رياضة كمال الاجسام سني المناسب لممارسة كمال الاجسام
سؤال من أنثى
انا لم امارس الرياضة مسبقا وزني واريد تنحيف الجزء السفلي من الجسماحتاج لممارسة الرياضة لضعف جسمي وعظامي ما الرياضة المناسبة
سؤال من ذكر
عمرى و ا امارس رياضة كمال الاجسام فهل جيدة ام ماذا التوضيح
سؤال من ذكر
بغيت تمارين وبرنامج غذائي لتقويه العظام والعضلات وزيادة الطول دون العاب حديد
سؤال من ذكر
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره