وزني ٦٩ و طولي١٦٢ هل صحيح الكلام الي يقال ان الاشخاص المتان لازم ما يلعبون حديد عشان ما يبنون عضل على الشحم(قصدي الكلاسات الي تبني عضل)وبعدها يصعب خساره الدهون فهل المشي افضل؟

أسئلة مشابهة

• ذكر انا بلعب حديد لكن بلاحظ دايما اني عضل جسمي ثابت وكمان الحل اية
• أنثى انا فتاة اكتسبت عضل اريد ان اهدمه كيف؟
• أنثى ابغى ازيد وزني عضل بدون دهون طبعاً بالبروتين و الرياضه بس متى استخدمه وماهي نوع للرياضه ؟
• ذكر الجري ام المشي ام ركوب الدراجات الهوائية افضل طريقه لحرق الدهون و اسرعها ( وزني 78 و طولي 173) و...
• أنثى ما هي الرياضة المناسبة والمثالية التي استطيع من خلالها تحويل الطعام الذي اتناوله الذي ينخزن في الجسم الى عضل وتجنب...
• ذكر السلام عليكم .. انا عندي مشكلة بترهل الدهون في صدري ما افضل حل للتخلص من هذه المشكلة

عرض كافة الأسئلة