وزني ٦٩ و طولي١٦٢ هل صحيح الكلام الي يقال ان الاشخاص المتان لازم ما يلعبون حديد عشان ما يبنون عضل على الشحم(قصدي الكلاسات الي تبني عضل)وبعدها يصعب خساره الدهون فهل المشي افضل؟

2015-04-19
1 إجابة السؤال 2019-06-25
كلام خاطى 1
الدكتور امين الطريفي
الدكتور امين الطريفي
طب عام
star star star star ic_star 120 تقييم
كلام خاطى

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-10-08 23:54:20

هل استخدام جهاز إظهار العضلات وحرق الدهون مضر للصحة مستقبليا كونه يستخدم تقنية EMS

هل استخدام جهاز اظهار العضلات وحرق الدهون مضر للصحة مستقبليا كونه يستخدم تقنية EMS

2

هل استخدام جهاز اظهار العضلات وحرق الدهون مضر للصحة مستقبليا كونه يستخدم تقنية EMS

الاستعمال الطوسل لهذه التقنية قد يؤدي لبعض  التشمجات ’ ويمكن الراحة  بيسن  الجلسات  وان  لا تستمر الجلسة  اكثر من  نصث  ساعة , يوميا ,

0

2018-10-09 21:32:01

see-answer-arrow

2015-08-06 02:10:09

الجري ام المشي ام ركوب الدراجات الهوائية افضل طريقه لحرق الدهون و اسرعها ( وزني 78 و طولي 173) و تركز الدهون في البطن و الجنب ارجو ترتيب تلك الرياضات حسب افضليه الحرق

الجري ام المشي ام ركوب الدراجات الهوائية افضل طريقه لحرق الدهون و اسرعها وزني و طولي و تركز الدهون في البطن و الجنب ترتيب تلك الرياضات حسب افضليه الحرق

2

الجري ام المشي ام ركوب الدراجات الهوائية افضل طريقه لحرق الدهون و اسرعها وزني و طولي و تركز الدهون في البطن و الجنب ترتيب تلك الرياضات حسب افضليه الحر...

المشي والجري هو الطريقة الأفضل لحرق دهون البطن اما ركوب الدراجة الهوائية فهو لا بأس به ولكن كمكمل للمشي والجري

0

2015-08-06 16:24:27

see-answer-arrow

2014-12-26 19:41:32

اخي عمره 22يعاني من دوخه وغثيان عندما يرفع اشياء ثقيله بكثره او عندما يلعب حديد

عمره يعاني من دوخه وغثيان عندما يرفع اشياء ثقيله بكثره او عندما يلعب حديد

1

عمره يعاني من دوخه وغثيان عندما يرفع اشياء ثقيله بكثره او عندما يلعب حديد

إن كانت الأعراض تكون بشكل دوار مع استمرار الوقوف والتمارين، وتتحسن الأعراض بسرعة مع الاستلقاء ورفع القدمين فإن السبب يكون في انخفاض الضغط الوضعي، وهو انخفاض في الضغط يحصل مع الوقوف لفتراتٍ طويلة أو أحياناً مع التمارين الرياضية في وضعيات معينة.لذا من المهم معرفة قياس ضغط الدم في وضعية الوقوف والجلوس والاستلقاء عند حصول الأعراض، وتحليل السكر وقت ظهور الأعراض إن أمكن.ومن ناحيةٍ أخرى فإن هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تسبب الدوار مع الجهد، مثل التضيق في الصمام الأبهر ومن ناحية أخرى فإنه أحياناً يحصل ما نسميه زيادة في التهوية -أي أن الشخص يأخذ وبشكل سريع نفساً عدة مرات مماقد يسبب الدور والغثيان

0

2015-02-13 15:22:06

see-answer-arrow

2014-12-12 23:41:55

ابغى ازيد وزني عضل بدون دهون طبعاً بالبروتين و الرياضه بس متى استخدمه وماهي نوع للرياضه ؟

ابغى ازيد وزني عضل بدون دهون طبعا بالبروتين و الرياضه بس متى استخدمه وماهي نوع للرياضه

1

ابغى ازيد وزني عضل بدون دهون طبعا بالبروتين و الرياضه بس متى استخدمه وماهي نوع للرياضه

بالنسبة للفتيات فان زيادة الوزن لديهن لا باس ان تكون من الدهون ولكن بشكل معتدل طبعا كما ان بناء العضلات بالرياضة وزيادة البروتين قد يعطي جسمك مظهرا غير انثويا, يجب التوازن بين البروتين والدهون والكربوهيدرات, الحمية الصحية المتوازنة لزيادة الوزن بدون بناء عضل لن تسبب لك تراكما للدهون او ترهل جسمك فهي "متوازنة"

0

2015-02-20 20:59:23

see-answer-arrow

2012-03-13 18:32:11

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بغيت تمارين وبرنامج غذائي لتقويه العظام والعضلات وزيادة الطول دون العاب حديد

بغيت تمارين وبرنامج غذائي لتقويه العظام والعضلات وزيادة الطول دون العاب حديد

1

بغيت تمارين وبرنامج غذائي لتقويه العظام والعضلات وزيادة الطول دون العاب حديد

رجاء للاخوة السعوديين كتابة سنة الولادة اما ميلادي او هجري , من الواضح انك ما زلت طالبا ويمكنك العمل على تقوية عضلات الجسم من خلال المشي او الجري والقيام بتمارين اطالة العضلات وشدها من دون استخدام الحديد بتكرار تمارين عضلات البطن والظهر والاطراف العلوية والسفلية اضافة للسباحة , يمكن الرجوع الى موقع الطبي للحصول على هذه التمارين , بالنسبة للطول يبقى الكلام نسبي فقد يكون طولك مقبولا وقد يكون خلل هرموني في فترة النمو وبهذه الحالة ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري واستشارة اخصائي تغذية بشان الوزن , قد يكون للوراثة دور في موضوع الطول كان يكون الاهل قصيري القامة

0

2012-03-13 21:00:08

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics