هل يؤثر ممارسة التمارين لمدة ساعتان ونصف كل يوم مع الروجيم بتبطيئ عملية التنحيف لاني سمعت انو الدهن يتحول الى عضل وبتصير اصعب التنحيف

يجب ممارسة التمارين تحت إشراف متخصصين أما بالنسبة لبروز الحلمة ممكن أن يكون درجة بسيطة من درجات التثدي

0

الدكتور مصطفى محمد صلاح الدين

2019-01-22 10:51:13

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-اقوم-بتماريت-كمال-الاجسام-لاكن-الجزء-السفلي-من-1295963

هذا عباره عن ستيرود لبناء العضلات وهو يتم طرحه من المبد لذلك لا يحب استعماله اكثر من شهر ونصف لانه يؤثر على الكبد سلامات

0

الدكتور نضال بركات

2018-11-15 18:11:29

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-استفسر-لو-سمحتو-عن-نوع-هرمون-اوكسي-ميثلون-١-1267632

افضل شيء تناول أطعمة ذات مؤشر سكري عالي بعد التمارين الرياضية لتعويض الكبد والعضلات فقد النشا الحيواني "الجليكوجين "مثل العسل أو الكيك. ...لكن تناول الشاي أو القهوة غير مفضل عقب التمارين مباشرة لأن لهما خصائص مدرة للبول

0

الدكتور محمد خيري

2018-10-13 12:09:56

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-شرب-الشاي-او-القهوة-بعد-التمارين-الرياضية-يضعف-قوة-العضلات-1250589

النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية(كربوهيدرات ، دهون جيدة، بروتين) جيد لتقوية العضلات ، بالنسبة للرياضه يمكن ممارسة ال boxing, push up, jumping rope, weight lifting

0

أخصائية تغذية رناد قطينة

2016-01-16 11:11:06

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-تمارين-واطعمه-صحية-لتقوية-العضلات-663469

من الممكن تقسيمها . لكن يفضل أن لا تقل كل مرة عن 45 دقيقة . لأن الجسم يحتاج من 15ل20 دقيقة كمرحلة احماء أو تسخين بعدها يبدأ الحرق . لذلك يفضل أن لا تقل مدة الرياضة عن 45 دقيقة .

0

الدكتور صفاء فاضل

2015-11-24 18:47:23

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ممكن-اسال-هو-عادي-انو-اوزع-ساعت-الرياضه-طول-اليوم-624536

هناك عدة تمارين لكن الاهم هو الحمية الغذائية والجري.. المشي السريع هو الافضل بالاضافة لكن الغذاء النظيف هو الافضل

0

الدكتور محمد النحاس

2015-08-27 10:13:21

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ما-هي-رياضة-و-تمارين-شد-عضلات-البطن-522329

باستثناء ان تكون مباشرة أدت احداث جرح او خدش فى ذات العصب لا تأثر بالاضافة الالتهاب منوط بالحقنة ومدى دقة التعقيم .وبالمناسبة اي مكان عضلي بالأطراف ممكن إعطاء حقن فية

0

الدكتور امين الطريفي

2015-05-28 19:27:24

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-اخذ-حقنة-بمكان-خاطىء-بالعضل-ممكن-ان-يؤثر-على-العصب-437562

الهدف من التمارين الرياضية هو حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية المكتسبة نتيجة الغذاء وقد يكون ذلك بالمشي او السباحة او القفز او التمارين الرياضية بغض النظر عن اي العضلات تستهدف , لكن من اجل عدم اجهاد عضلة بحد ذاتها يكون برنامج التمارين واسع ومتنوع وينصح بالعمل به

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-02-01 20:42:14

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-ممارسة-التمارين-الرياضيه-اليوميه-التي-تختلف-كل-يوم-65319

ما المانع من الاستمرار بالتمرين وتقوية العضلات مدى الحياة , شد وتقوية العضلات يحتاج فترة طويلة ولكن اهمالها لفترة قصيرة يؤدي لترهلها

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-12-02 20:44:01

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-المداومه-على-شد-عضلات-البطن-لمدة-اسبوعين-يسبب-رجوع-61833

هذه التمارين كثيرة ولا مجال لحصرها هنا ينصح مراجعة مركز لياقة من اجل الارشاد وتحت اشراف خبير

0

طاقم الطبي

2011-08-17 09:15:39

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-تمارين-لتقوية-جميع-عضلات-الجسم-53396