هل يؤثر ممارسة التمارين لمدة ساعتان ونصف كل يوم مع الروجيم بتبطيئ عملية التنحيف لاني سمعت انو الدهن يتحول الى عضل وبتصير اصعب التنحيف

2011-10-15
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الرياضة تشد عضلات الجسم وليس الدهون .. بالرياضة الدهون تحترق بس بحل محلها العضلات بدل الترهل بالجلد وبجميع الاحوال ينصح دائما عند القيام بالرجيم القاسي ممارسة الرياضة بشكل مستمر اكثر لانه التنحيف لوحدة يجعل الترهلات تظهر بخطوط بيضاء خاصة عند منطقة البطن والفخذين . 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
الرياضة تشد عضلات الجسم وليس الدهون .. بالرياضة الدهون تحترق بس بحل محلها العضلات بدل الترهل بالجلد وبجميع الاحوال ينصح دائما عند القيام بالرجيم القاسي ممارسة الرياضة بشكل مستمر اكثر لانه التنحيف لوحدة يجعل الترهلات تظهر بخطوط بيضاء خاصة عند منطقة البطن والفخذين .
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-01-20 21:52:42

انا شاب اقوم بتماريت كمال الاجسام لاكن الجزء السفلي من عضلات صدري لاينمو بالتمارين وهناك بروز في الحلمة وتباعد بين عضلات صدري فما السبب

انا اقوم بتماريت كمال الاجسام لاكن الجزء السفلي من عضلات صدري لاينمو بالتمارين و بروز في الحلمة وتباعد بين عضلات صدري فما السبب

3

انا اقوم بتماريت كمال الاجسام لاكن الجزء السفلي من عضلات صدري لاينمو بالتمارين و بروز في الحلمة وتباعد بين عضلات صدري فما السبب

يجب ممارسة التمارين تحت إشراف متخصصين أما بالنسبة لبروز الحلمة ممكن أن يكون درجة بسيطة من درجات التثدي

0

2019-01-22 10:51:13

see-answer-arrow

2018-11-15 05:32:07

اريد استفسر لو سمحتو عن نوع هرمون اوكسي ميثلون ١ .. استخدامه لغرض البناء العضلي لمدة لا تزيد عن 6 شهور بجرعة 50mg يوميا هل يؤثر على الكبد علما أني لا أعاني من مرض

اريد استفسر لو سمحتو عن نوع هرمون اوكسي ميثلون ١ استخدامه لغرض البناء العضلي لمدة لا تزيد عن شهور بجرعة mg يوميا هل يؤثر على الكبد علما اني لا اعاني من مرض

1

اريد استفسر لو سمحتو عن نوع هرمون اوكسي ميثلون ١ استخدامه لغرض البناء العضلي لمدة لا تزيد عن شهور بجرعة mg يوميا هل يؤثر على الكبد علما اني لا اعاني م...

هذا عباره عن ستيرود لبناء العضلات وهو يتم طرحه من المبد لذلك لا يحب استعماله اكثر من شهر ونصف لانه يؤثر على الكبد سلامات

0

2018-11-15 18:11:29

see-answer-arrow

2018-10-12 14:33:54

هل شرب الشاي او القهوة بعد التمارين الرياضية يضعف قوة العضلات ؟

هل شرب الشاي او القهوة بعد التمارين الرياضية يضعف قوة العضلات

1

هل شرب الشاي او القهوة بعد التمارين الرياضية يضعف قوة العضلات

افضل شيء تناول أطعمة ذات مؤشر سكري عالي بعد التمارين الرياضية لتعويض الكبد والعضلات فقد النشا الحيواني "الجليكوجين "مثل العسل أو الكيك. ...لكن تناول الشاي أو القهوة غير مفضل عقب التمارين مباشرة لأن لهما خصائص مدرة للبول

0

2018-10-13 12:09:56

see-answer-arrow

2015-11-23 00:43:03

السلام عليكم .. ممكن اسال هو عادي انو اوزع ساعت الرياضه طول اليوم يعني انو ما اسويها مع بعض

ممكن اسال هو عادي انو اوزع ساعت الرياضه طول اليوم يعني انو ما اسويها مع بعض

1

ممكن اسال هو عادي انو اوزع ساعت الرياضه طول اليوم يعني انو ما اسويها مع بعض

من الممكن تقسيمها . لكن يفضل أن لا تقل كل مرة عن 45 دقيقة . لأن الجسم يحتاج من 15ل20 دقيقة كمرحلة احماء أو تسخين بعدها يبدأ الحرق . لذلك يفضل أن لا تقل مدة الرياضة عن 45 دقيقة .

0

2015-11-24 18:47:23

see-answer-arrow

2015-05-28 17:06:10

هل أخذ حقنة بمكان خاطىء بالعضل ممكن ان يؤثر على العصب الوركى أويعمل على إلتهابه

هل اخذ حقنة بمكان خاطىء بالعضل ممكن ان يؤثر على العصب الوركى اويعمل على التهابه

1

هل اخذ حقنة بمكان خاطىء بالعضل ممكن ان يؤثر على العصب الوركى اويعمل على التهابه

باستثناء ان تكون مباشرة أدت احداث جرح او خدش فى ذات العصب لا تأثر بالاضافة الالتهاب منوط بالحقنة ومدى دقة التعقيم .وبالمناسبة اي مكان عضلي بالأطراف ممكن إعطاء حقن فية

0

2015-05-28 19:27:24

see-answer-arrow

2012-01-28 20:58:23

هل ممارسة التمارين الرياضيه اليوميه التي تختلف كل يوم اي في كل يوم تمارين لمناطق مختلفه وليس الانتظام مثلا لمنطقة البطن لا يساعد على تخفيف الوزن

هل ممارسة التمارين الرياضيه اليوميه التي تختلف كل يوم اي في كل يوم تمارين لمناطق مختلفه وليس الانتظام مثلا لمنطقة البطن لا يساعد على تخفيف الوزن

1

هل ممارسة التمارين الرياضيه اليوميه التي تختلف كل يوم اي في كل يوم تمارين لمناطق مختلفه وليس الانتظام مثلا لمنطقة البطن لا يساعد على تخفيف الوزن

الهدف من التمارين الرياضية هو حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية المكتسبة نتيجة الغذاء وقد يكون ذلك بالمشي او السباحة او القفز او التمارين الرياضية بغض النظر عن اي العضلات تستهدف , لكن من اجل عدم اجهاد عضلة بحد ذاتها يكون برنامج التمارين واسع ومتنوع وينصح بالعمل به

0

2012-02-01 20:42:14

see-answer-arrow

2011-12-01 16:35:50

هل المداومه على شد عضلات البطن لمدة اسبوعين يسبب رجوع الكرش اذا تركت التمارين

هل المداومه على شد عضلات البطن لمدة اسبوعين يسبب رجوع الكرش اذا تركت التمارين

1

هل المداومه على شد عضلات البطن لمدة اسبوعين يسبب رجوع الكرش اذا تركت التمارين

ما المانع من الاستمرار بالتمرين وتقوية العضلات مدى الحياة , شد وتقوية العضلات يحتاج فترة طويلة ولكن اهمالها لفترة قصيرة يؤدي لترهلها

0

2011-12-02 20:44:01

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics