هل بلوغ الرجل الستين من عمرة يعتبر شايب او انة في مرحلة الرجولة والشباب وماهي الخطوات المساعدة التي تجعل الرجل شباب وحتي وان كان متقدم بالعمر وشكرا

الرجل في هذا العمر يعتبر متوسط العمر ومن خمس وستين وحتى خمس وسبعين كبير السن وبعد ذلك كهل , هذه التقسيمات والتسميات متغيرة وغير ثابتة , الاهم وضع الانسان الفيزيولوجي قوة عضلة القلب وكفائتها , كذلك وضعه العقلي , يجب الحصول على غذاء سليم وممارسة الرياضة والاستمرار بالقراءة واحيانا الحفظ لبقاء واستمرار القدرة العقلية وعدم الجلوس دون عمل مفيد وضرورة ان تكون دائما فاعلا مرغوب بمشاركتك والابتعاد عن العادات المضرة من سهر وتدخين والكسل والسمنة والغضب والبحث عن ترويح النفس