ما هي فوائد التمارين الرياضية

ارجو عمل الفحوصات التاليه cbc b12 vitd tsh/t4

0

الدكتور نجم فاروق عزيز القسوس

2017-11-17 19:57:37

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ان-اتعاب-كثيرا-اثناء-التمارين-الرياضية-1057073

اجل مفيدة

0

أخصائية تغذية رناد قطينة

2017-07-14 22:23:48

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-التمارين-الرياضية-في-المنزل-مفيدة-ام-لا-992237

لخسارة الوزن دون اتباع حمية غذائية اتبع النصائح التالية: تحديد اكثر نوع غذائي يتم التركيز عليه خلال الوجبات اليوميةاوخلال اليوم كامل مثلا يتم التركيز على تناول الشكولاته ثم تبدأ بالتقليل منه بشكل تدريجي وثم اختيار البدائل المناسبه لهذا البديل, تقسيم الوجبات الى 5 او 6 وجبات صغيرة وتكون متوازنه ومحتويه على جميع العناصر الغذائية مثل الكاربوهيدرات(خبز ارز..)والبروتين(اللحوم والدجاج .)والدهون(كالزيوت النباتية والمكسرات.)2-3 حبةمن الفواكهةوالخضار والالبان,شرب8-12كوب من الماء مقسمة خلال اليوم,استبدال المنتجات البيضاء بالمنتجات السمراءمثل الخبز الاسمر والمعكرونة والارز الاسمر,ممارسة الرياضة بشكل يومي

0

أخصائية تغذية لينا الكساسبة

2017-05-19 15:07:28

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-خسارة-الوزن-بدون-تمارين-رياضية-962728

المشي اهم رياضه للصحه

0

الدكتورة نجوى محمد موسى الصاوي

2017-04-12 01:56:30

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ما-هى-التمارين-الرياضية-التى-توصون-بممارستها-939495

نعم التمارين الرياضيه مفيده في كل الاوقات

0

الدكتور فؤاد قنديل

2015-12-12 11:13:15

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-التمارين-الرياضيه-اثناء-الدوره-مفيده-639664

ممارسة الالعاب الرياضية تسهم في تنشيط الدورة الدموية وتشعرك بالنشاط الدائم. .

0

الدكتور مخلد عوض القفعان

2015-09-28 13:59:57

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماذا-يحدث-للجسم-عند-لعب-التمارين-الرياضية-555034

يستفيد الجسم فورا من التمارين الرياضية من خلال تنشيط الدورة.الدموية

0

الدكتور عبدالله شغيق الرفب

2015-09-09 10:08:24

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/متى-الجسم-يبدا-يستفيد-من-التمارين-الرياضية-536745

هناك عدة تمارين لكن الاهم هو الحمية الغذائية والجري.. المشي السريع هو الافضل بالاضافة لكن الغذاء النظيف هو الافضل

0

الدكتور محمد النحاس

2015-08-27 10:13:21

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ما-هي-رياضة-و-تمارين-شد-عضلات-البطن-522329

نبغي ان تكون مكونات العصائر والمشروبات التي تؤخذ من قبل الرياضيين مدروسة بشكل يلائم الرياضي ومدى الحاجة لها وهل هي مقرة من اتحاد الرياضيين لهذه الرياضة او تلك , من الضروري عرض مكونات هذا المشروب لاخصائي تغذية لايضاح ما هو مسموح ومفيد وما هو مضر والكميات المسموحة

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-04-18 20:58:55

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماهى-اضرار-وفوائد-muscal-juice-لزيادة-الوزن-للرياضيين-71596

التمارين المفيدة للعضلات والعظام تكون من خلال رياضة الجري او المشي او التسلق ’ السباحة مفيدة للعضلات , يمكنك الرجوع لتمارين تقوية العضلات من خلال موقع الطبي فهناك شرح مفصل

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-01-13 18:47:41

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماهي-التمارين-الرياضية-لصحة-العظام-و-صحة-الظهر-بصفة-64020